Orientering till familj och terapeutiska steg för att hjälpa alkoholisten

Alkoholism är ett problem som inte bara påverkar personen som lider av alkoholberoende, innebär också ett problem för familjens krets och vänner som försöker förstå vad som händer.

I denna psykologi-online-guide kommer vi att erbjuda Orientering till familj och terapeutiska steg för att hjälpa alkoholisten. Denna artikel designades ursprungligen av författaren som skulle levereras till den alkoholiska patientens familj. Vi hoppas att den här artikeln kan hjälpa dig som vägledning, men om du tror att du eller någon i din familj har ett alkoholismproblem är det viktigt att besöka en professionell eller komma i kontakt med en hjälpförening.

1. Hur man hjälper en alkoholhaltig familj: Tidigare kommentarer
2. Hur man hjälper en alkoholist som inte känner igen honom
3. Stadier som följer en familj och symtom på en alkoholist
4. Förnekande och konfrontation: Hur man kan hjälpa en alkoholist som inte känner igen honom
5. Erkännande: "Jag har alkoholproblem"
6. Kontroll: Hur man övertygar en alkoholist
7. Överlevnad och acceptans av alkoholism
8. Hur man hjälper en alkoholist: stödja nykterhet
9. Kommunikation för att behandla en alkoholist
10. Familjeterapier för att behandla alkoholism
11. Terapier och psykologisk behandling för alkoholister
12. Hur man hjälper min alkoholhaltiga make: Erkänna och utveckla förändringar
13. Hjälp för alkoholism: Hur man behandlar återfall
14. Hur man hjälper en alkoholist för att förhindra fall
15. Hjälpterapier till alkoholhaltiga släktingar

Hur man hjälper en alkoholhaltig familj: Tidigare kommentarer

Först och främst är det bra att påminna dig om att "Ett ämne med alkoholhaltig byrå" Det är den personen som drinken orsakar problem i sitt personliga, familj och/eller sociala liv. De har tappat sin förmåga att avstå och stoppa med alkohol, lidande ett beroende, både fysiskt och psykiskt, vilket avgör utseendet på synliga störningar. Du kan inte tänka, förstå, studera, arbeta, skilja gott och ont. Alkoholisten är en patient som kan återhämta sig för honom, hans familj och samhälle "

Hjälpstips för alkoholhaltiga släktingar

Någon i din familj har alkoholproblem. Ditt sätt att dricka har orsakat dig svårigheter i ett eller flera områden i ditt liv. De mest lämpliga relationerna med andra människor har minskat eller försvunnit helt. Han eller hon har fått meddelanden från sina chefer på jobbet eller har slutat utan anställning på grund av drinken. Du kanske till och med har fått mindre uppmärksamhet från de stadier där din far eller mamma har druckit. Hemuppgifter har varit helt försummade. Fakturor och skulder har börjat höja sig så snart personen med alkoholproblem har försummat sin budget och betalade inte betalningar. Han eller hon kan bara få din lön som du snabbt har spenderat på att köpa alkohol eller betala skulder på grund av att dricka.

Vid denna tidpunkt är det möjligt att de också har dykt upp hälsoproblem på grund av alkohol. Vissa människor upplever också minneslaguner eller glömska på grund av alkohol, vilket innebär att de inte kommer ihåg vad de gjorde under vissa perioder. Det kan också vara problem med böter eller uttag av körtillstånd för körning under effekterna av att dricka. Kort sagt kan listan över problem förlängas nästan på obestämd tid, eftersom var och en har haft och har sina problem härrörande från drinken.

Om din släkting har börjat eller vill starta en behandling på grund av alkoholproblemet kan det börja märka bättre fysiskt, mentalt och känslomässigt. Avgiftningsfasen är viktig Och efter att ha fått det kommer din släkting att börja känna sig lite mer optimistiska när symtomen på avhållsamhet försvinner. En del av din sorg och ånger börjar dyka upp. ¿Men hur är resten av familjen? ¿Hur mår du? Om ditt fall liknar resten av släktingarna är du säkert full av blandade känslor, några positiva och andra negativa.

Du kanske känner några lättnad och hopp Men du kanske fortfarande känner ilska och avslag om kommunikationen mellan de två har brutit. Du kanske har försökt att tala mellan dig för att sluta bara hamna i diskussioner eller utan att regissera ordet. Det är också möjligt att du till viss del känner dig skyldig till att inte ha fått din släkting att sluta dricka trots att du har försökt med all din styrka. Du kanske ville ha vin, sprit, etc., Du har hittat det, dold eller, du har tömt det för diskbänken.

Hur man hjälper en alkoholist som inte känner igen honom

Kanske har du frågat, skrek eller bad för honom eller henne att dricka. Du kanske också har försökt täcka honom och ursäkta honom. Du kan till och med köpa alkohol eftersom det var väldigt rastlös eller rastlös utan den. Många släktingar känner sig dåliga eftersom de inte har sina släktingar att sluta dricka. Ofta klandrar barn sig för att dricka problem hos sina fäder eller mödrar. Definitivt, Familjemedlemmar är under bördan av stor stress.

Du kanske har utvecklade dina egna intressen, vänner och aktivitets för att hålla "säker" din egen identitet. Men enligt fientlighet har det ökat i dina familjer, du har inte kunnat låta dina släktingar fortsätta så här eller ett ögonblick. Du har redan hört framför honom eller henne för att lova att de skulle sluta dricka. Du är också sannolik att du är rädd att han eller hon kommer att gå in i behandlingen och att ingen ändring till sista kommer att uppnås.

Behandlingsprogram för släktingar till en alkoholist

Många som du, tveka att lita på och riskera att fortsätta om du förbinder dig att stödja din familj och till och med göra några slags förändringar i dig själv. Det är mycket naturligt för alla släktingar att ha dessa positiva och negativa känslor.

Det är därför det är mycket viktigt att hela familjen mellan att vara en del av behandling eller hjälpprogram.

När du är integrerad i programmet kommer du att inse att du kommer att ha möjlighet att ta dina känslor i ljuset och dela dem med andra som liknar dem som har de andra familjerna. Det kommer att vara en möjlighet för dig att se att du inte är ensam. Samtidigt kommer det också att vara en möjlighet för dig att lära dig information om alkohol- och dryckproblem. Dessutom kommer ny kommunikationsförmåga att läras och det är möjligt att Familjroller och ansvar omdefinieras om. Du kommer att ha möjlighet att veta hur du ska hantera dina känslor och önskningar för att hjälpa din familjemedlem att behålla sin avhållsamhet. På honom eller hon faller ansvaret för att inte dricka alkohol men säkert kan andra också ge honom hjälp med deras stöd.

Om varje familjemedlem börjar öppna sina kommunikationskanaler, stöder de varandra och arbetar tillsammans så mycket som möjligt kommer familjen att bli bättre och mer nöjd samtidigt.

Stadier som följer en familj och symtom på en alkoholist

En av de mest tragiska egenskaperna hos alkoholism är lång tid mellan uppkomsten av alkoholproblem, deras erkännande och beslut att genomgå behandling.

Eftersom det inte finns någon magisk linje som delar de sociala drinkarna av problematiska drinkare, måste varje person utvärdera i vilken utsträckning de har Kontroll över ditt dricksväg liksom vad är de negativa konsekvenserna av samma innan du fortsätter för att göra nödvändiga konstruktiva förändringar. Detta kan vara svårt eftersom det finns flera stadier som är gemensamma för alla familjer med alkoholproblem innan personen är medveten om att hans sätt att dricka orsakar svårigheter i hans liv.

Låt oss ta en titt på allt detta för att förstå alkoholism och hur tankar och känslor påverkar hur familjemedlemmar reagerar på varandra så att vi senare kan hitta svar som hjälper framför denna typ av tankar och känslor.

Förnekande och konfrontation: Hur man kan hjälpa en alkoholist som inte känner igen honom

Det första steget skulle motsvara Alkoholproblem förnekande. Det är en period där personens dryck börjar orsaka problem; Han eller henne eller hennes familj är inte medveten om detta. Det faktum att vi lever i ett samhälle där många dricker alkohol gör förnekande enklare.

Personen med alkoholproblem kan säga: ”Okej, jag drack mycket igår kväll men jag drack som de andra på festen. Jag drack normalt ". Vänner och grannar försöker ta betydelse för möjligheten att det finns ett drinkproblem. Hur många gånger du kommer att ha hört, "Var inte dumt, alla drack någonsin", eller "Om du var alkoholist, ¿Vad skulle jag då?".

Det sociala konceptet som drickare med problem är hjärtlösa människor gör inte om inte att förnekandet fortfarande är enklare. Det skulle vara svårt för en person som har sitt eget hem, bil och ett bra jobb att definiera sig själv som en problematisk drinkare eller en alkoholist när folket betraktas som sådana ser ut som vagrants. Barnen till människor med alkoholproblem är ofta mycket ansvarsfulla och med god akademisk prestation. Familjemedlemmar säger ofta, "¿Hur kommer det att ha alkoholproblem när det inte är viktigt för honom eller henne?".

Om en person dricker överdrivet kan familjemedlemmar rättfärdiga honom och säga att han gör det för att något obehagligt har hänt honom: ”Ett argument med sin chef eller en medarbetare, etc.". Detta kan vara sant i den meningen att kriser kan skjuta möjligheten att dricka, men det finns en punkt från vilken dricka ökar ännu fler problem att skapa nya nya. En person med alkoholproblem måste vara ansvarig för att dricka oberoende av de omständigheter som leder honom till det.

En annan omständighet som hjälper människor att förneka problemet är att det finns ett stigma i samband med alkoholism. Många människor betraktar alkoholism som en moralisk fråga och därför som en indikator på svaghet snarare än som ett lärt beteende. På grund av denna inställning känner många människor skämmas och vägrar att erkänna att de har ett problem.

Avslutningsvis är dryckproblem inte en natt. I många fall avancerar en person från ett sätt att socialt dricka till perioder med tillfällig förgiftning tills en punkt där alkohol stör den person som själv själv. Familjen förnekar att det finns ett problem och behovet av behandling skjuts upp länge på grund av attityder och övertygelser som handlar om alkohol.

Många gånger försöker familjemedlemmar att täcka och skydda personen med alkoholproblem för att inte ha de negativa effekterna av deras dricksvägar. Detta görs vanligtvis för att försöka rädda sitt rykte, inte förlora sitt jobb etc., Men på lång sikt som gör att alkoholproblemet kan fortsätta längre.

Konfrontation

För närvarande kan familjemedlemmar hantera. Det är viktigt att göra detta på ett tystare och mer naturligt sätt som möjligt och undvika att hantera en alkoholist på ett aggressivt sätt och Minns följande varningar:

• Måste Prata med personen Då är han nykter eller där han har den minsta mängden alkohol i kroppen, till exempel tidigt på morgonen.
• Markera din oro Och önskan om hjälp för personen med alkoholproblem och lägger tonvikten på de goda saker du har haft när den personen var nykter.
• Nämner noggrant några av Negativa konsekvenser av att dricka Att du har sett att de har hänt honom, till exempel, förlora arbetsdagar, avvika från familjen, vara mer irritabel, inte rekods någonting när han dricker (minnesgap) etc.
• Nämner det Du kommer att stödja honom Om du bestämmer dig för att delta i behandlingen.
• Kom ihåg äntligen att beslutet att avstå från att dricka bara beror på personen med dricksproblem.

Erkännande: "Jag har alkoholproblem"

Nästa steg skulle vara erkännande Och det händer när familjen definierar personens beteende med alkoholproblem som ett beteende som inte är normalt.

Hur man hjälper en alkoholist som inte känner igen honom

På något sätt inser familjen att personen dricker annorlunda än andra människor. Han eller hon kan börja dricka oftare och ägna mindre uppmärksamhet åt familj, arbete och deras aktiviteter i allmänhet. De börjar dricka inte bara under en fest utan också före och efter det. Också som dricker mer än dryck. Att de har minnesgap, att de tappar arbetsdagar etc.

Vad det än händer är familjen medveten om att han eller hon har alkoholproblem. Det är dock viktigt att Alkoholisten blir medveten om det.

Kontroll: Hur man övertygar en alkoholist

Kontrollen, Det skulle vara nästa fas, där du skulle försöka kontrollera eller ta ansvar för dricksproblemet. Till att börja med är svaren mycket varierande och familjemedlemmar försöker alla typer av "hemrecept" som en metod för att kontrollera eller stoppa alkoholmissbruk. Lite efter lilla känner familjen större rädsla och frustration. Det är möjligt att familjemedlemmar börjar förminska sig själva, känna sig skyldiga och frukta en möjlig skilsmässa. För att undvika diskussioner kan de försöka undvika eller skydda personen med alkoholproblem. Familjen känner sig arg och avvisar att de gör en stor ansträngning och att den är värdelös.

Hur man inte hjälper en alkoholist

Några sätt att demonstrera familjens ilska är Kontrollera alkohol, pengar och barn mer att säga eller göra något direkt.

Tyvärr misslyckas de metoder som används av familjemedlemmar när de stoppar problemet och i många fall förstärker de verkligen fortsatt dricka. Han eller hon kan svara på dessa familjeförsök på ett icke -konstruktivt sätt. Vi presenterar en lista över familjeinsatser och vilken typ av reaktioner som personen kan ha med alkoholproblem när som helst genom någon av de stadier som familjen passerar med alkoholproblem:

• Familjemedlemmar kanske tror att om de gör livet så svårt som möjligt när deras familj dricker genom gräl, hot etc., Personen kommer att sluta dricka. Normalt är det Alkoholisten känns ännu mer skyldig Och alla sätt dricker mer. Kommer att klaga på att hennes man inte förstår henne. Allt detta kan leda till att du fortsätter att förneka dina problem med dryck ännu längre.
• Familjemedlemmar kan vara mycket förståelse och trösta honom efter en berusning. Även om förståelse och stöd De kan vara mycket viktiga under nykterhet, särskild försiktighet måste vidtas med dessa två aspekter:

1. Om familjemedlemmar vanligtvis är mer uppmärksamma efter berusning kommer de att stärka att han eller hon fortsätter att dricka. Till exempel en fru som dricker när hennes man är borta hemifrån under långa perioder. Kvinnan klagar över detta, men utan resultat. När hon blir full känner hennes man tvingad att återvända för att ta hand om henne och förstärka att hon fortsätter att dricka.
2. Familjemedlemmar, för att ge större komfort, kan förändra de negativa konsekvenserna av att drycken är de som antar det ansvar som den alkoholistiska patienten ska anta. Mannen eller hustru antar hem och vård av barnen som den andra borde ha, känna personen med mer bekväma dryckesproblem och utan att vilja återvända till avhållsamhet. Mannen kan också kalla arbete uppfinna en ursäkt för vilken PPB (Person med dricksproblem) kan inte gå till jobbet.

• Familjen försöker Dölj och förstöra alla husdrycker. Eliminera också de tillgängliga pengarna för att köpa alkohol. Alla dessa ansträngningar kan öka PPB: s förargelse och ilska. På detta sätt kan PPB öka sitt dricksbeteende för att straffa eller vända hustrun och familjemedlemmarna och därmed ta ut skäl att fortsätta dricka.
• Familjemedlemmar försöker ofta ändra sitt eget beteende eller beteende. Det kan bero på att de tror att det är de som tar drinkaren att dricka. I det här fallet är det återigen familjen som tar ansvar för dricksproblem. Det faktum att familjen tar sitt ansvar för förändring är bara hälften av problemet, men det viktigaste är att drinkaren också förändrar sitt beteende. Personen med dricksproblem måste ta ansvar för deras dricksproblem.

Hur man lämnar en alkoholist

Hustrun försöker överge personen med alkoholproblem. Det här kunde Öka spänningen, Ångest och rädsla och alla gör att det ens dricker mer. Detta betyder inte att hustrun inte kan fatta beslutet om övergivande, men att om de fattar detta beslut måste de göra det och tänka att det är det bästa för honom eller henne eller för barnen och inte tänker på effekten han kunde göra på patient.

Överlevnad och acceptans av alkoholism

De två sista stadierna i familjer med alkoholismproblem är överlevnad och acceptans. Båda stegen är viktiga för att följa familjeorienteringar och terapeutiska steg för att hjälpa alkoholisten.

Överlevnad

Överlevnadssteget hänvisar till familjens försök att återhämta sig trots problemet. När familjen inser att deras försök att hantera alkoholproblem har misslyckats inträffar desorganiseringen av familjenheten, vilket ger följande förändringar:

• Familjens huvudmål är att överleva. Familjmålen börjar förändras Och trötta, de försöker inte längre förändra drinkarens beteende.
• Rollerna eller papper för varje familjemedlem börjar förändras. De måste anta alkoholhaltiga patienters ansvar. Till exempel.: Hustrun måste vara den som stödjer familjen och barnen tar även vissa hushållsansvar. Att agera förstärker och stöder drickspersonen på olika sätt:

1. Det gör att du kan undvika obehagliga ansvar tack vare drinken.
2. Familjemedlemmarnas ansvar och tryck ökar, vilket ökar ilska och förargelse mot PPB (person med dricksproblem)

• Känslor gentemot personen med alkoholproblem börjar förändras. Familjemedlemmar tappar oro och respekt för den här personen.

Godkännande

Det sista steget skulle vara Godkännande, vanligt i alla familjer med alkoholproblem. Är när Alkoholisten accepterar att det finns ett problem Och det måste gå till behandling. Eftersom familjen inte bara förändrar roller, utan också känslorna gentemot honom eller henne, möter drinkaren möjligheten till total isolering och avslag. Det kan också ha fått meddelanden från sina chefer eller börja känna sig fysiskt dåliga.

Tack vare allt detta gör situationen förnekandet av problemet omöjligt och att PPB (person med dryckproblem) söker hjälp. Om, å andra sidan, till PPB -familjen omorganisation gillar det, det vill säga det tror att "nu ingenting kommer att förhindra att det dricker", kommer han eller hon att fortsätta dricka. Det är därför dess möjlighet till återhämtning blir mycket svår men den här personen kan avsluta ännu fler förluster eller bli ännu mer misstänkta att gå till behandling.

Men denna person inser också att han behöver hjälp och initiera en behandlingsprogram.

För närvarande är det när din relativa beslutar att komma in i ett behandlingsprogram. Han eller hon känner fortfarande att dricka ger dem någon form av belöning trots alla negativa konsekvenser som har gett honom. Därför kommer han eller hon att spendera mycket tid inom programmet genom att definiera hur alkohol använde och hur man väljer olika beteenden till drycken för att nå samma positiva effekter som jag använde för att uppnå med alkohol.

Hur man hjälper en alkoholist: stödja nykterhet

Målet nu är att visa hur hela familjen kan Behandla och stödja nykterhet. Familjemedlemmar har ett brett utbud av motsägelsefulla känslor och attityder om att dricka. Dessa känslor och attityder är nödvändiga för att de ska komma fram och kommentera. Familjer kan också göra förändringar för att hjälpa personen att upprätthålla nykterhet men utan att äventyra familjens välfärd själva. Kommunikationskanaler måste återställas och ta hand om varandra. Familjeansvar måste distribueras om. Fritid och njutningstid bör förbättras. För alla denna serie saker är det nödvändigt att hela familjen är involverad i behandlingen.

Skäl att förändras

Att få förändringar är svårt för hela familjen. Tid och ansträngning är nödvändig, förutsatt att det finns risker, så hela familjen måste känna att förändringar behövs. Sluta nu och undersöka dina skäl för att stödja nykterhet och göra förändringar. Till exempel: Alla familjemedlemmar är mycket nervösa för varandra och talar inte heller mycket. Separation är något som utan tvekan kommer att hända om inte saker förbättras. Använd följande rader för att göra en lista över negativa saker som du kommer att eliminera om alla bestämmer sig för att stödja nykterhet och göra förändringar.

De goda eller förstärkande sakerna, säker på att du snabbt får dem om ni alla stöder nykterhet och arbetar tillsammans.

Gör en nu Lista med positiva saker Vad kommer att hända om du gör allt detta.

Förtroende

Mycket tid kommer att behövas för att familjemedlemmar ska lita på att personen med alkoholproblem förblir nykter. Det mest normala är att förtroende har ersatts av tvivel. Detta är något naturligt och måste erkännas av alla. Om människor är nervösa eftersom de misstroar att deras släkting fortsätter att dricka är det bra att uttrycka det på ett lämpligt sätt. Till exempel kan du säga, "Du har gjort en stor ansträngning för att förbli nykter. Jag har haft glädje av att vara vid din sida hela denna tid. Men du har varit sena flera nätter efter att ha lämnat jobbet och du verkar ganska orolig. Jag undrar om du har problem med drycken igen".

Denna form av Uttrycklig oro Du kan uppmuntra din släkting att diskutera situationen mycket bättre än om du är arg, du luktar andetaget eller om du tittar på den bas och behåller dina misstankar. Att lära sig vara självhäftande är ett väsentligt element för att följa de terapeutiska stegen och hjälpa alkoholisten.

Bristen på förtroende är obehaglig för alla och kan bli en trigger (det skulle vara något som väcker önskan om ...) att dricka. Låt oss undersöka flera sätt som familjen och familjen med alkoholismproblem kan lita på varandra:

• Utveckla en bra kommunikation Bland alla familjemedlemmar.
• Alla familjemedlemmar kan uppmanas att skapa Nya kommunikationsvägar, Alternativ att dricka eller undvika triggers.
• Familjemedlemmar måste Känner till personens mål Med alkoholproblem och hur du planerar att möta dem. Kom ihåg att det är hans eller hennes ansvar att gå vidare med sina planer.
• Familjemedlemmar måste behålla respekt och omtanke Mot PPB. Förklara till exempel att du kommer att vara sen. Han eller henne kan tänka felaktigt och skada dig själv. Löften bör endast göras om de kan uppfyllas.

Om familjen förstår vad som driver din släkting till dryck, vad är de förändringar som han eller hon kommer att göra och vilka förändringar som familjen kommer att genomföra, kommer detta att fungera som en utgångspunkt för att återställa familjens förtroende för PPB på minst under en viss tid. Familjemedlemmar kan och bör använda familjeterapier som platser där de uttrycker sin brist på förtroende och därmed kunna möta det.

dock, Förtroende behöver lite tid att återhämta sig. Detta faktum måste överföras till personen med alkoholproblem så ofta om han eller hon känner att familjen inte litar på och märker deras släktingar som undrar om han eller hon fortsätter att dricka alkohol.

Kommunikation för att behandla en alkoholist

För de flesta alkoholister kommer ett av de största hindren för att uppnå nykterhet och förbättra relationerna att vara kommunikationsproblemet, som inte har funnits när du dricker. Klagomål och små ovanliga känslor kan gradvis börja växa till att bli problem utan lösning. Dessutom kan släktingar göra misstag genom att inte kommunicera vad de känner av rädsla för att de kan påverka sin nykterhet.

Vi måste ta hänsyn till några Dåliga kommunikativa stilar som bör undvikas i framtiden:

• Inte lyssnande eller verkar höras vem som talar (mannen som tittar på tv eller läser tidningen medan hans fru pratar med honom)
• Ta ett skämt allvarliga problem, (Hustrun kan skratta eller göra skämt medan hennes man klagar över hennes arbetsproblem)
• Undvik sammanstötningar att be om ursäkt och/eller verka hopplös eller deprimerad. Detta får familjemedlemmar att inte visa sina ilska svar och därför har aldrig problem med problem. (Hustrun som gråter när hennes man klagar över brist på tillgivenhet och tillgivenhet)
• Undvika diskussion av viktiga frågor genom att attackera med ilska och skylla andra (mannen som skriker och argumenterar när hans fru känner att diskutera skolklassen för sina barn).
• Prata inte tydligt, ge svar som inte har mycket att göra med det du frågar. (Mannen som talar mellan tänderna och inte uttrycker vad han känner när hans fru och barn letar efter någon form av förslag för att måla huset)

Familjeterapier för att behandla alkoholism

Ärlig och direkt kommunikation är den som ökar möjligheten att nykterhet kan uppnås. Det långsiktiga målet är att lära sig att uttrycka dig så tydligt som möjligt och lära sig att lyssna med empati och utan att åtala andra människor. Ibland kan det vara nödvändigt att avbryta en diskussion och fortsätta den senare om känslorna av ilska blir så intensiva att diskussionen blir en ond cirkel.

Familj, par och gruppterapi är de rekommenderade platserna att utveckla och förbättra tekniker för effektiv kommunikation.

Dela ansvar igen

Alkoholberoende människor och familj bör återupprätta drinkarens ansvar. Han eller hon måste återigen dela barnens ansvar, familjens budget och utföra husuppgifterna som motsvarar det. Familjemedlemmar bör inte förhindra att PPB antar deras ansvar, och de bör inte heller tro att det ger ansvar att uppnå nykterhet. Att nå mål ökar självkänsen och ger tillfredsställelsen av den skyldighet som uppfylls.

Möta alkoholproblem som påverkar familjen

Det finns flera frågor som hänvisar till den sociala användningen av dryck och att familjen måste diskutera. Hela familjen, inklusive personen med dricksproblem (PPB), måste prata om För- och nackdelarna med alkohol hemma. The final decision must be based both on the most convenient for the abstinence of the PPB, and on the decision to have alcohol at home so that others can drink, but at no time forget that it must be kept in mind that, the fact that Det finns fysisk närhet till en person med alkoholproblem och som ännu inte är beredd att avvisa en drink, impulsen eller önskan att dricka kommer att vara ostoppbar i de första ögonblicken, eftersom deras självkontroll ännu inte är tillräckligt etablerad.

Hela familjen måste prata om att gå till de sociala möten där det finns alkohol däremellan och i så fall besluta om familjemedlemmar dricker framför PPB. Detta måste vara ett öppet diskussionstema och beaktas varje gång en liknande social situation uppstår. Känslor förändras över tid och vissa situationer kan vara farligare än andra.

Det är också viktigt att bestämma och planera i förväg bland alla vad som kommer att berättas för vissa vänner, vissa grannar och medarbetare om avhållsamhet.

På samma sätt måste du hjälpa personen med alkoholproblem att göra planerar att avvisa drycker.

Terapier och psykologisk behandling för alkoholister

Är väldigt normalt att PPB fortsätter att känna impulser att dricka. Särskilt i början, när du börjar sluta dricka, kanske det inte kan förutse triggarna som kan presenteras. Det kan på grund av bristen på alkoholkonsumtion ibland märka irritabilitet, depression och ibland ha överdrivna reaktioner. I extrema fall kan personen till och med verka berusad (berusad).

Dessa impulser mot att dricka har inga större problem om personen är beredd på dem och har alternativ att använda om dessa impulser uppstår. På detta sätt ju längre du är nykter och blir mer medveten om triggers, desto lättare blir det att upptäcka och förhindra att de förhindrar dem från att bli för starka eller verkligen bly.

För familjen är det viktigt Erkänna dessa situationer, stunder etc., som väcker önskemålen att dricka och ge stöd när de händer. Det kan vara användbart för familjemedlemmar att känna igen triggers, alternativ och syften för deras släkting med alkoholproblem och föreslå också för honom eller hon använder dessa alternativ för att få önskan att dricka och kunna nå det de vill utan alkohol.

Den bästa metoden är inte att få panik eller reagera alarmistiskt men lugnt göra släktingen till dessa impulser mot dryck och ge din hjälp att gå vidare utan att ta till alkohol. Det viktiga är inte bara om han eller hon kommer att dricka utan om de funderar på.

Förbättra användningen av fritid

Både familjen och patienten måste Njut under nykterhet. För att uppnå kvalitetsumlighet är det nödvändigt att förvandla den till en trevligare fas än de perioder som den drack. Det är viktigt att alla släktingar tycker om att vara bredvid de andra så att alla förändringar är enklare och mer möjliga att göra.

Tid behövs för att planera de individuella och kollektiva syftena med att njuta av ledig tid för hela familjen. ¡¡Prova nya aktiviteter!! ¡¡Erfarenhet!! ¡¡Uppnå ett åtagande!!
Exempel: Om din fru vill se en viss film och du en fotbollsmatch gör båda. Du följer med henne till biografen en natt och hon följer med dig för att se spelet en annan dag. I familjen har du arbetat mycket hårt. Glöm därför inte att ge dig någon form av ersättning som utför aktiviteter som du kan njuta av. ¡¡Dessa aktiviteter är också mycket bra alternativ!!

Göra komplimanger

När vi gör något för våra egna medel eller med hjälp av andras är det vackert att ha någon att berätta för oss att det var bra och som uppskattade vårt arbete. Hjälper till att vara intresserad av att göra igen. Till exempel: Om din man bjuder in dig till middag kommer han att må bra om han säger: ”Jag har haft en fantastisk tid ikväll. Middagen var utsökt. Tack för en så lycklig natt ".

Glöm inte att belöna dig själv varandra får alla att må bra och fortsätta att göra konstruktiva förändringar.

Hur man hjälper min alkoholhaltiga make: Erkänna och utveckla förändringar

Att veta Hur man hjälper en alkoholist, Det är viktigt för alla familjemedlemmar att avstå från de gamla beteendemetoderna som inte resulterade i stort värde tidigare. Det har lärt sig att identifiera de förändringar som både du och din familj vill inträffa i din relation.

Nu börjar du prata med varandra igen och njuta av ditt ömsesidiga företag igen. Det är ännu enklare för dig att vara bra för din man och till och med bli uppfylld då och då.
För att få saker att fortsätta på rätt väg är det viktigt gör en lista över alla de förändringar som du vill att varje familjemedlem ska utföra.

Några allmänna regler att komma ihåg när man gör förändringar av förändringar och utmärkelser är:

1. Prata om de ändringar du vill med din partner för att se till att du accepterar och förstår dem
2. Be om de ändringar och utmärkelser du verkligen vill ha, och inte vad du tror att din partner vill ha.

Nästa är en lista som sammanfattar Ändrar den familjemedlemmarna kan genomföra För att förbättra kvaliteten på nykterhet och av familjerelationer:

• Att skaffa förbättra kommunikationen uttrycka på det mest direkta sättet som möjligt och känslor för var och en av er. Avbryta konversationen om det blir för konflikt och återupptas senare.
• Lyssna noga på varandra, Respektera åsikter om åsikter.
• Reservera ett ögonblick på dagen bara för att tala.
• Upprätta dag för dag.
• Kort och långsiktig belöning.
• Ägna en stund på dagen bara för att koppla av.
• Börja Delningsansvar igen.
• Stärka både individuella och lediga fritidsaktiviteter och fritidsaktiviteter.
• Gör kompatibel för att förbättra goda känslor.
• Fastställa åtaganden så att alla vinner.
• Utveckla adekvata övervakningsplaner för att upprätthålla de uppnådda förändringarna.
• Tala öppet av alkoholrelaterade problem. Försök direkt när familjemedlemmar måste dricka, om alkohol ska lagras hemma och om du måste gå till vissa typer av fester eller sociala möten.
• Prata om frestelserna och impulserna att dricka och stödja de positiva förändringarna som uppnås.
• Låt det vara personen med alkoholproblem som ta ansvar Drick eller dricker inte.

Hjälp för alkoholism: Hur man behandlar återfall

Eftersom att dricka från din familjemedlem var något lärt och brukade använda det som svar på vissa triggers, kan han eller hon dricka igen.

Det är viktigt för hela familjen, inklusive alkoholist, känna igen före eller omedelbart efter det händer:

• Det finns många tecken som indikerar att personen kanske tänker att ett glas kan vara bra, hjälpa eller vara nödvändigt.
• Han eller hon kan sträva mindre efter att utföra eller prova nya alternativ eller till och med förvänta sig att de ska ha resultat.
• Han eller hon kan verka tystare eller reserverad än vad som är normalt. De kan vara "Embotellando" hans känslor igen.
• Han eller hon kan komma till Prata om de positiva effekterna av alkohol Glömmer de negativa konsekvenserna av drycken.
• De kanske inte blir medvetna om vinsterna med nykterhet och börjar tänka att du kan kontrollera ditt sätt att dricka och därför dricka igen.
• Det kan bli mindre aktivt/eller glömma deras ansvar inom hemmet och familjen.
• De kan börja ofta sina gamla dryckesplatser och deras senaste ”äventyr. Vissa tar mycket få ansvar.
• PPB känner ofta att den kan hantera saker själv/eller.
• Jag kan bestämma Sluta gå till behandlingen, Stopp Antabus.
• Det kan bli irriterande eller ha sömnproblem.
• Du kanske till och med känner Ledsen för dig själv utveckla det välkända fallet av "stackars mig".

¿Hur kan alkoholism övervinnas?

Vid denna tidpunkt är det viktigt att Familjemedlemmar kontrollerar sitt eget beteende. Ibland är de inte medvetna om att han påverkar personens sätt att agera med alkoholproblem. Ibland är familjemedlemmar för upptagna i sina individuella intressen och delar sin tid med personen mindre. Känslor uttrycks inte och åtaganden glöms bort. Familjer bär ibland personens ansvar med alkoholproblem och vägrar att omdefiniera eller acceptera en ny distribution av ansvar inom familjen.

Ibland misstänker vissa familjemedlemmar att deras släkting kommer att dricka igen och kommer att bli misstro, kommer att gräla, registrera sitt rum och till och med påminna personen om alkoholproblem tidigare incidenter. Familjen kan till och med försöka kontrollera personen med alkoholproblem som avvisar de drycker som andra erbjuder eller till och med kontrollerar de pengar som bär. Förtroende behöver tid att byggas igen och det är lätt för många åtgärder.

Om dessa larmsignaler inträffar, Den alkoholistiska patienten bör prata om sina känslor och tankar med din familj, vänskap, behandlingspartners eller terapimedlemmar. Det kommer också att hjälpa till att tänka på de positiva konsekvenserna av nykterhet och negativen av att dricka alkohol. På detta sätt kan hon eller han kontakta människor som tjänar som stöd och råd, tar antabús eller colme och genomför sina alternativ i praktiken.

Det är ofta viktigt att familjer svarar på dessa svåra omständigheter på möjliga lugnare sätt. De Familjeterapigrupper Och andra stödgrupper i själva personliga nätverket kommer att vara till stor hjälp för att uttrycka dina egna känslor (familjekänslor). Du måste titta på det mest positiva sättet i de förändringar som din släkting har gjort sedan han är nykter. Nämna dessa förändringar såväl som de tider du gillade tillsammans när han var utan att dricka. Du kan till och med föreslå för honom eller hon några av de alternativ och mål som han eller sig själv utvecklade. Ibland måste du till och med chatta eller ta en promenad med den så att situationen är löst.

Kom ihåg, fortsätt Att vara ditt ansvar att dricka eller inte dricka. Du kan bara försöka stödja.

Hur man hjälper en alkoholist för att förhindra fall

En viktig uppgift att överväga och planera i förväg är fallen. En släppa är att dricka alkohol efter en period av avhållsamhet. Du kanske säger, "Men om min familjemedlem inte har för avsikt att dricka. ¿Varför ska du tänka på att planera om det faller?". Du kommer att inse att fallen är normala och att de till och med är en del av återhämtningsprocessen i många fall.

Om din familj dricker en alkoholhaltig dryck Du kan göra följande:

• Försöka Behåll perspektivet på dina känslor. Kom ihåg att det inte är "slutet på världen". Du kan göra något för att hjälpa dig själv och upprätthålla din känsla av välbefinnande. Ring föreningen, någon annan släkting eller vän eller någon som kan stödja dig.
• Kom ihåg att beslutet att dricka eller inte göra det är personens ansvar med alkoholproblem. Det kommer inte att vara användbart att försöka kontrollera eller täcka dig. Undvik att titta eller gömma flaskor. Var försiktig så att det inte tar dig spionering är vart jag än går. Om du agerar på det sättet kan det bli en trigger för honom eller hon att dricka igen.
• Antag inte ansvaret för din släkting även om det innebär att lämna vissa saker utan att göra. Fortsätt med dina dagliga rutiner så mycket som möjligt.
• Försök att prata med din släkting vid en lämplig tidpunkt, när du har liten eller ingen alkohol i kroppen (första timmen på morgonen)
• Påminn honom, på bra sätt, Vad som har uppnåtts Medan jag var nykter och hur mycket du tyckte om det.
• Du kan noggrant berätta de negativa konsekvenser som kan hända om du fortsätter att dricka. Det är viktigt att inte påminna dig om situationer om det förflutna.
• Om du har förstått och vet vad dina triggers och alternativ är, kanske du kan hjälpa dig att utforska dem och uppmuntra dig att genomföra några alternativ i praktiken. Du kan också föreslå några människor som kan hjälpa dig.
• Kom ihåg att alla dessa förslag måste införas mer positivt sätt Och det tjänar så mycket som möjligt stöd. Det är inte alltid möjligt att använda dem, och naturligtvis måste varje person först överväga sin säkerhet och välbefinnande, överge hemmet om det finns någon fara för att någon typ av dålig behandling kan drabbas.

Hjälpterapier till alkoholhaltiga släktingar

Programmet är bara början på en nykterhet förstärkande och bättre familjerelationer. Människor börjar identifiera vad som utlöser önskemål eller impulser att dricka, utveckla alternativ och lära sig nya kommunikativa färdigheter medan de är under behandling. Men för att uppnå detta behövs mycket praxis och därför uppmuntras det att fortsätta övervaka planer för att slutföra dessa ansträngningar framgångsrikt.

Den terapeutiska gruppen kommer att presentera några av övervakningsmöjligheterna, eftersom det är nödvändigt att en lista görs med dessa planer, som du kommer att behålla efter att ha lämnat föreningen.

Möta den kroniska drycken

Ibland, trots att han har övervunnit behandlingsprogrammet, återvänder PPB till sina kroniska och problematiska dricksvanor. Om detta händer i din familj är det viktigt att du bestämmer dig själv Om du vill fortsätta bo hos den personen eller inte. Detta beslut måste fattas oavsett de möjliga effekter som kan ha på personen med alkoholproblem. De är mycket svåra beslut. Det finns support- och rådgivningssystem som kan hjälpa dig om du vill.

• KOM IHÅG DET:

Konstans är den dygd som alla andra dygder bär frukt.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Orientering till familj och terapeutiska steg för att hjälpa alkoholisten, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av beroende.