Tips för att vara lycklig på jobbet

Arbete är mycket viktigt i en persons liv. Du tillbringar så många timmar nedsänkt i professionella projekt, att lycka är den känsla du upplever när du är på den plats där du verkligen vill. Det finns verkliga bromsar som blir hinder för lycka. Till exempel, osäkra anställningsvillkor, gör ett jobb som du inte gillar eller en negativ arbetsmiljö.

Men du förtjänar att vara lycklig på jobbet. Det är viktigt att du intern denna idé tills den verkligen tror att det är en fråga om självkänsla. ¿Hur man är lycklig på jobbet? I psykologi-online följer vi dig i denna förändringsprocess.

1. 6 steg för att uppnå lycka på jobbet
2. 5 misstag som hindrar dig från att vara väl på jobbet
3. Hur man är glad att arbeta

6 steg för att uppnå lycka på jobbet

I den här artikeln ger vi dig sex idéer och råd för att odla lycka inom det professionella området.

1. Distribuera uppgifterna lika

Det första av tipsen som är lycklig på jobbet är som följer: arbetet överbelastning som inträffar på datumen nära uppfyllandet av en term, ger en hög belastning av stress. Det är viktigt att du Planerar bättre För att korrigera denna situation som kan upprepas ofta.

2. Fortsätt studera

Det spelar ingen roll om du redan har en bra läroplan, vanan att genomföra kurser går utöver presentationsbrevet. I en träningsmiljö kan du mata motivationen att utöva de nya idéerna som förvärvats under kursen. Förutom, Bryt den professionella rutinen Genom en miljö som ger dig de bästa minnen från ditt akademiska liv.

3. Förvänta dig inte erkännandet av chefen

Jag hoppas att du är en del av ett företag där du får denna feedback som ökar din känslomässiga lön. Men det är bättre än Mata din egen självmotivation Att inte sätta din glädje i väntan på att få utländskt erkännande. Det kan hända att du förtjänar det men inte får det som en frekvens som du förtjänar. Därför, från och med nu, försök att njuta av tillfredsställelsen med att veta att du gör ett bra jobb och att din funktion är värdefull för företaget.

4. Ger idéer om jobb lycka

I arbetsmöten eller genom enhetens förslagsmailbox kan du också ge förslag som blir ett allmänt bästa för att förbättra arbetskraftens välfärd. Det vill säga, anta inte en passiv inställning i denna fråga och, från din position, försök att påverka för att bygga en enhet som Investera i lycka.

5. Värdera din ansträngning

Din kunskap och erfarenhet har ett värde eftersom de erbjuder resultat. Observera därför den transcendenta visionen om ditt jobb som en åtgärd som går utöver dig själv.

6. Bestämmer sig för att vara lycklig idag

Om du bestämmer dig för att klaga kommer du säkert att hitta en omfattande lista över skäl att falla in i denna attityd. Tvärtom, om du bestämmer dig vara optimistisk och odla tacksamhet, Du kommer att leva dagen med ett nytt utseende.

5 misstag som hindrar dig från att vara väl på jobbet

¿Vilka handlingar är borta från det önskade målet om lycka på jobbet?

1. Rädslan Du bör inte konditionera ditt arbetsliv. Till exempel bör rädslan för att inte hitta annat jobb inte vara det främsta skälet som håller dig i en position där du känner dig evigt utmattad av den olycka som du känner.
2. Fel förväntningar. Labour frustration kan komma från skäl som inte har något att göra med den strikt professionella. Till exempel kan en person drabbas för att inte ha vänner på kontoret. Detta är emellertid inte det främsta skälet till daglig anställning, även om du uppenbarligen kan skapa vänskapsband på kontoret. Men det betyder inte att det alltid händer som en orsak och effekt.
3. Idealisera en annan situation. Detta fel är också ofta. Till exempel tror vissa människor att de skulle vara lyckligare om de kunde utföra sina funktioner i form av telearbetning. Men i så fall skulle de ha nya svårigheter som ingår i det nya scenariot med läxor. Faktiskt, Din lycka är inte född från jämförelse Med andra verkligheter men av möjligheten att utvecklas från detta scenario.
4. Live väntar på fredagen för att komma fram. ¿Varför inte Du börjar veckan med illusiÓn av ett fritidsincitament? Till exempel kan det vara en bra dag att gå på bio för att titta på en bra film.
5. Ge mer vikt till externa omständigheter än till din egen attityd. Detta är ett av de vanligaste misslyckandena. Din empowerment börjar från självkänsla.

Hur man är glad att arbeta

Din professionella rutin fortsätter eller stagnerar beroende på de vanor du antar. Därefter listar vi fem rekommenderade vanor att växa i lycka:

1. Främja punktlighet Som en attityd som du visar hänsyn till andras tid, men också, mot ditt eget liv. Det vill säga tack vare punktlighet minskar du stressen som kommer till tid.
2. Arbeta i teamet anta en inställning till samarbete med kollegor för att uppnå målet för gemensamma mål. Din lycka ökar när du blir medveten om att du är en del av ett team och du känner dig integrerad i den.
3. Ta hand om dina personliga relationer på jobbet. Odla assertivitet, kommunikation, empati, vänlighet och respekt. Därför gör det humanism till en arbetsfilosofi. På ett sätt att vara och vara i arbetsvärlden. Detta är en av nycklarna till att ha en positiv attityd på jobbet.
4. ¿Vad skulle ditt liv vara om du inte hade detta arbete eller aldrig hade haft det? När du värderar denna möjlighet kommer du sannolikt att bli medveten om att det finns faktorer som du känner dig lycklig. Till exempel, Värdera lönen som du får varje månad som ett medel för finansiell stabilitet som gör att du kan göra korttidsplaner.
5. Utöka din vision för att söka ekonomisk stabilitet. För närvarande finns det nya professionella formler för att få extra inkomst. Till exempel kan du utforska internetpotentialen. Kanske kan du professionalisera din blogg och få lite månadsinkomst genom ett reklamsystem.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Tips för att vara lycklig på jobbet, Vi rekommenderar att du går in i vår coachingkategori.