Berättande terapi vad är och vilka tekniker som använder

¿Du har någonsin föreställt dig att vara berättaren om din egen livshistoria? ¿Du har tänkt på möjligheten att visa de viktigaste händelserna med lyxdetalj? Livet är fullt av stunder som är en del av personens egen berättelse. Ibland, när en situation minns, är det bara de mest relevanta faktorerna tillgängliga, men detaljerna som berikar en tomt beaktas inte.

Faktum är att när vi konsulterade en mentalhälsospecialist är det vanligtvis ofta att det vi pratar i en session ligger i det vi har betraktat som viktigast för oss. Med ett annat tillvägagångssätt är det möjligt att terapeuten tar upp ett problem ur ett annat perspektiv och genererar en annan typ av deltagande av patienten. Om dessa data är intressanta kan den här artikeln vara användbar. ¿Du vill veta mer om detta? I denna psykologi-online-artikel kommer vi att ge dig information om Berättande terapi: Vad är och vilka tekniker som använder.

1. Vad är berättande terapi
2. Mål om berättande terapi
3. Professionell roll i berättande terapi
4. När ska man tillämpa berättande terapi
5. Vilka tekniker använder berättande terapi

Vad är berättande terapi

Berättande terapi är en Psykologisk behandling utvecklades på 1970 -talet av socialarbetare Michael White och David Epston, som består av Förhålla oss i den tredje personen om vårt livs historia. Tack vare berättande terapi är det möjligt att patienten bättre kan förstå sina problem och därmed leta efter nya strategier för att möta dem.

Fundamentals of Narrative Therapy

När vi pratar om berättande terapi kan viss nyfikenhet uppstå för att veta vad dess huvudstiftningar är. Så då visar vi dig de viktigaste aspekterna som denna terapeutiska tillvägagångssätt bygger på:

• Tillåter patienten att tillhandahålla en många detaljer hänvisas till ditt liv.
• Gör att patienten aktivt kan delta.
• Tillåter Problem får en ny betydelse Från historien om livshistoria.
• Undvik skuld av patienten. I den här artikeln hittar du information kommer att visa dig hur du slutar känna dig skyldig för allt.
• Gör att patienten kan skilja sig från sina problem.
• Leta efter identitet enligt varje person särskilt.

Mål om berättande terapi

Det huvudsakliga syftet med berättande terapi ligger i det faktum att patienten kan inse de stunder som han inte är nedsänkt i sina problem. Detta gör att du Fokusera på de mest positiva och gynnsamma aspekterna för ditt liv. I den här artikeln mer information om hur man alltid kan ha en positiv tanke.

Efter detta faktum kan patienten anta en annan typ av perspektiv som gör att han kan ändra sitt sätt att agera när hinder presenteras i hans dagliga liv.

Professionell roll i berättande terapi

¿Hur terapeuten är placerad från berättande terapier? En av de viktigaste aspekterna som måste beaktas med denna psykologiska terapi är den roll som den professionella förvärvade. Å ena sidan är berättelseterapeuten ansvarig för Hjälp patienten att bygga sin historia Genom konkreta frågor som tillåter byggnadsscener i livet.

Å andra sidan innebär den professionella rollen i berättande terapi också, inte bara upprätthålla ett tillstånd av nyfikenhet som hjälper patienten att visa de viktigaste stunderna i hans liv, utan också att påpeka honom och hjälpa vissa problem att ha en lägre konsistens i sin historia.

När ska man tillämpa berättande terapi

Det finns några stunder där det är nödvändigt att tillämpa berättande terapi. Därefter visar vi dig när du ska tillämpa berättande terapi med exempel som tillåter mer precision att förstå dess användning som den terapeutiska metoden:

• Identitetskris. Om du vill veta vad det är, rekommenderar vi den här artikeln om identitetskriser: orsaker, symtom och behandling.
• Släppte situationer med stress, ångest, ångest och/eller depression.
• Familjeproblem.
• Missbruk.
• Känslomässiga störningar.
• Skolorientering.
• Sociala verk.
• Arbetsorientering.

Det bör noteras att beslutet att tillämpa eller inte denna terapi måste tas av en vårdpersonal, med tanke på att berättande terapi tillämpas enligt de egenskaper som personen manifesterar.

Vilka tekniker använder berättande terapi

Det finns några tekniker som ofta används i psykologiska behandlingar som utförs genom berättande terapi. Därefter kommer vi att se vad som är de viktigaste teknikerna för berättande terapi:

• Berättande konstruktion: Terapeuten har en aktiv roll, eftersom han leder patienten genom frågor för att bygga historien som han kommer att arbeta. Syftet med denna teknik för berättande terapi är att söka en ny betydelse för patientens berättelse.
• Outsourcing: När konstruktionen av patientens liv utförs, försöker den ändra uppfattningen som han eller hon har om problemen. På detta sätt är målet att personen ska sluta se dessa hinder.
• Konstruktion: En av berättelseterapiteknikerna som försöker specificera vad som är ursprunget till patientens problem. För att uppnå detta försöker terapeuten att skilja olika situationer där ett problem manifesterar sig med målet att hitta någon typ av lösning.
• Unika resultat: Målet med denna teknik ligger i att bygga en ny berättelse där situationer inträffar som kan gynna personen istället för att skada den. Med andra ord försöker vi ändra patientens perspektiv i en problematisk situation.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Berättande terapi: Vad är och vilka tekniker som använder, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori för klinisk psykologi.