Vad är det långsamma livet och hur praktiseras det

Slow Life är en kulturell rörelse som utgör försvaret av en ny lugnare och lugn. Det är en rörelse som stimulerar livsstilsförändringar i olika sektorer som mat, arbete, fritid, familj och interpersonella relationer etc. Huvudmålet med detta moderna livsstil är att ta hand om personen i sin helhet och därför av samhället på ett sätt som inte gör den nuvarande sociala funktionen.

I följande Psychology-online-artikel kommer vi att beskriva Vad är den långsamma livsrörelsen, hur några praktiska exempel uppstod och indikerar riktad mot de människor som känner sig lockade till detta nya friska sätt att leva.

1. Vad är det långsamma livet och vad är dess ursprung
2. Hur det långsamma livet och dess fördelar fungerar
3. Hur man får en livsstil

Vad är det långsamma livet och vad är dess ursprung

¿Vad betyder långsamt liv? Långsamt liv är ett sätt att leva som blomstrar sedan 80 -talet och förespråkar Ett långsammare och respektfullt livsstil med människans naturliga rytmer, i motsats till de stressande hektiska rytmerna än nuvarande samhällen De har lett oss att anta och genomföra.

Denna rörelse, för närvarande följt av tusentals människor i olika delar av världen, uppstod på 80 -talet i Italien när den gastronomiska kritikern Carlo Petrini skapade rörelsen "Långsam mat". ¿Vad är den långsamma matrörelsen? En filosofi med syftet att återhämta traditionen för Medelhavet och traditionell hälsosam mat inför framväxten av skräpmat över hela världen.

Inför denna första rörelse ökar människor gradvis medvetenheten om behovet av att återhämta tystare rytmer som tillät att leva på ett mer lugnt och friskt sätt, utanför de stressande rytmerna än omedvetet och under åren har vi antagit på grund av utvecklingen som inträffade i vårt nuvarande samhällen. Egentligen antar denna rörelse, i sin själva essens, ett desperat rop att återhämta ett liv mer i linje med den mänskliga naturen själv, eftersom den har levt i många historiska tider i olika människor och civilisationer: Lev på ett mer lugnt sätt, i kontakt med naturen och djuren, matar på friska produkter som vår Moder Jord erbjuder oss, Att göra arbete och tjänster genom vilka vi kan erbjuda det bästa av oss själva till våra grannar utan att därför förlora våra liv i det.

Hur det långsamma livet och dess fördelar fungerar

Denna nya livsstil avser, som vi har kommenterat, att återhämta gamla livsstilar inte för att de vägrar att utvecklas och utvecklas i sig, utan för att de utgör Livsvanor mer i linje med människans verkliga behov Och därför mer respekt för människors huvudsakliga hälsa, som inkluderar respekt för miljön, alla natur och djur.

Inför de accelererade rytmerna i livet, ytliga relationer och lite kontakt, arbetar med oändliga scheman och uppgifter, skräpmåltider etc. Från den långsamma livsrörelsen föreslås det "Lev med samvete" I den utsträckning som möjligt, medvetet välja var och en av våra handlingar. På detta sätt är denna rörelse i sig själv integrationen av en ny inställning till liv som gör att vi alltid kan välja mellan det alternativ som föreslås av vårt samhälle eller ett annat Vårt hälsa, sociala, sociala och familjeliv gynnas tillfredsställande.

Hur man får en livsstil

Det är på detta sätt, på flera sätt, kan vi flytta oss bort från sätten att göra företablerade i västerländska samhällen, närma sig nya sätt att leva som i verkligheten utgör återinförandet av forntida mer hälsosamma livssätt, fredliga, fredliga och hållbar. ¿Hur man leder ett långsamt liv? Några exempel på livet enligt det långsamma livet är:

• Lev mer lugnt: Tid, i verkligheten, är relativ och när vår attityd är mer lugn, mirakulöst, utvidgas och vad med brådska och stress är omöjligt för oss att sluta, på ett lugnt sätt slutar vi tillfredsställande.
• I förhållande till detta tidsbegrepp, för att utöva livets filosofi långsamt är det grundläggande ägna lugna och trevliga stunder till vård av våra familjer och sociala relationer, Med hänsyn till att människan är en social varelse som behöver sina grannar för att leva på ett hälsosamt och fullständigt sätt.
• Håll lugn och inre lugn Det är nödvändigt hos människan att garantera vår fullständiga hälsa och som ett sätt att genomföra medvetna, ansvarsfulla och konstruktiva handlingar. Det är därför det är viktigt att ägna åtminstone ett litet ögonblick om dagen till utföra fysiska eller meditativa övningar som gör att vi kan få kontakt med den verkliga freden som lever inuti oss.
• Kontakt med naturen och djuren Det är ett viktigt behov för människan, medan han tillsammans med dem är en del av det hela som är universum. Det är därför nödvändigt för oss att upprätthålla regelbunden och ofta kontakt med dessa naturliga element. I dessa artiklar förklarar vi varför naturen ger oss en känsla av frihet och 12 aktiviteter för att njuta av naturen.
• Naturlig utfodring Det kommer från jorden och bara därifrån får människan de goda näringsämnena som håller honom stark och frisk. Matbearbetning och konsumtion bör minimeras och de mer hållbara och ekologiska.
• Utför de verk som gör att vi kan erbjuda våra bästa talanger och kapaciteter, Att förvandla vårt arbete till en tjänst till samhället och stoppa att förstå det som ett medel för uppehälle är ett annat råd för att njuta av mer av ett långsamt liv.

Det handlar om att uppmuntra alla dessa beteenden som gör att vi kan ta bort vårt.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vad är det långsamma livet och hur praktiseras det, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av annat hälsosamt liv.