Varför känner jag mig underlägsen för andra

Ett av de mest uppenbara symtomen som vi genomgår en period av sårbarhet i vår självkänsla är att vi jämför oss med relativ frekvens med andra. Och dessutom förvärvar nyansen av jämförelsen ett negativt prisma för dem som positionerar sig i En roll av underlägsenhet. Denna attityd ger smärta för dem som känner sig mindre viktiga än andra i en jobbintervju, i en tentamen eller i de personliga relationerna i ledig tid.

Denna tendens till jämförelse har förvärvat ett nytt scenario i det nuvarande sammanhanget från konstant projicering av sociala nätverk. Om du någonsin har undrat "¿Varför känner jag mig inuti andra?"I psykologi-online vill vi hjälpa dig med dessa observationer.

1. 5 symtom som indikerar att du känner dig lägre än andra
2. 5 orsaker som du känner dig lägre än andra
3. Hur man slutar känna sig lägre än andra

5 symtom som indikerar att du känner dig lägre än andra

Om du vill veta varför du känner dig interiör till andra, är det först och främst viktigt att analysera ja, verkligen är detta din situation. Här upptäcker vi några av de vanligaste tecknen som kommer att indikera att du verkligen känner dig lägre:

1. Pessimism och negativitet. Din första inställning till många av de projekt du genomför är pessimism och negativitet baserat på tankar som upprepar schemat: "Jag kommer inte att uppnå det". Det är, redan innan du har gett dig möjligheten att observera utvecklingen av fakta, sätter du dig själv i det värsta, medan du litar på andras goda öde som du tillskriver perfektionens egenskaper. Vad som händer i det här fallet är att när du börjar med denna vikt av negativitet drar du denna misstro energi under hela processen mot målet.
2. Överdrivning av svårigheter och brist på medvetenhet om själva personliga styrkor själva. Din uppmärksamhet fokuserar mer på de möjliga hinder än på din interna potential. Regelbundet anser du att du har lite tur eftersom du ger stor kraft till andra. Du mäter ditt eget värde baserat på annanhet och detta ger stor instabilitet eftersom grunden för din brunn och din tillväxt finns i dig.
3. Du känner i någons skugga. Det vill säga var du än är, känner du att det finns någon som förmörkar dig av någon anledning. Denna tanke genererar till och med bra inre slitage under dina ögonblick av ensamhet eftersom din mentala dialog kretsar kring denna fråga.
4. Avundas. Detta är en möjlig manifestation i humöret hos en som i denna tendens till jämförelse uppfattar andras prestationer som minnet om ens egna personliga brister. Personen känner sig ledsen för så bra som den andra har och som påminner honom om vad han saknar. Avund överskrider materialplanet eftersom till exempel en person som positionerar sig i en roll som underlägsenhet kan känna avundsjuk på den främmande karismen.
5. Du oroar dig alltför tack. Den personen som känner sig underlägsen och som placerar den andra i en roll som överlägsenhet söker sitt eget interna uttalande genom externt godkännande.

I händelse av att detta händer dig inom det kärleksfulla området, rekommenderar vi att du läser den här andra artikeln där du kommer att upptäcka varför du känner dig underlägsen din partner.

5 orsaker som du känner dig lägre än andra

Vi kommer redan att analysera i en fånge Varför känner du dig interiör till andra. Här upptäcker vi några av de vanligaste orsakerna som kan få denna känsla att dyka upp.

Bakgrund

Efter att ha känt i en sekundär roll i ett viktigt scenario som gruppen vänner. Till exempel de som har varit en del av en miljö där deras röst inte har beaktats eller alltid har hörts mindre än för andra ledare och fler huvudpersoner, då kan de då Kom till en negativ slutsats om din intresse.

Denna situation kan också förekomma inom det professionella området när till exempel en arbetare konstaterar att oavsett hur hårt han försöker inte få erkännande som en extern motivation, men han observerar den grattis som andra kollegor får av ledaren. Den miljö som vi är en del skickar oss också kontinuerliga meddelanden. Det är dock viktigt att om du är i en sådan situation, låt inte denna sociala konditionering påverka ditt eget humör.

Tryck

Du är under press från ett viktigt ögonblick. Till exempel tillbringar du mycket utrymme för att arbeta och lite marginal på din fritid. Din vilanivå är inte tillräcklig. Det finns något mål i ditt liv som du förbereder och det datumet närmar dig ett intensivt tryck eftersom du har deponerat många förväntningar i resultatet från det testet.

Till exempel en doktorsexamen. Denna känsla av underlägsenhet i denna typ av omständigheter är vanligtvis kopplad till rädsla för att något går fel i testet, den ackumulerade tröttheten som genererar stress (och som påverkar mental hygien), liksom perfektionism.

Minnen från det förflutna

Till exempel, efter att ha fått negativa bedömningar från andra under institutet. Detta ögonblick är särskilt betydelsefullt i utvecklingen mot vuxen ålder, detta är en av orsakerna till att spåret från den perioden lämnar ett minne som kan översätta till denna idé om brist på värd egna.

Akademiska eller professionella svårigheter

I dagens samhälle är personlig identitet förvirrad i många fall med själva professionella status. Ur detta perspektiv kan långvarig arbetslöshet påverka personen till att känna sig lägre än andra eftersom arbetet är kopplat till många andra ingredienser. Till exempel social integration, livsstil och tidsutveckling.

En traumatisk upplevelse

Efter att ha behandlats orättvist i ett nära och intimt förhållande. Till exempel ett par länk som är präglade av kommentarerna från sarkasm och konstant ironi som får de drabbade att känna sig förlöjligad av den personen som förmodligen älskar honom. Denna motsägelse av en kärlek som inte manifesteras eftersom sådan ger ett förvrängt meddelande på humör.

I den här andra artikeln upptäcker vi symtomen och behandlingen av underlägsenhetskomplexet hos barn så att du vet hur du kan övervinna denna situation.

Hur man slutar känna sig lägre än andra

• Hitta din styrka. ¿Vad är du för att göra? ¿I vilken aktivitet du belyser? Det är viktigt att du spenderar tid på de utmaningar som du känner dig beredd på för detta sätt när du observerar dessa positiva resultat inser du också din egen kapacitet. Om du till exempel älskar att skriva, skapa ett fritidsnätverk runt målet genom att delta i en litterär verkstad eller skapa en blogg för att dela dina skrifter.
• Bestämmer sig för att leva din present utan att skapa ständiga jämförelser med det förflutna. Från detta nya stadium i ditt liv kan du skapa nya personliga relationer. Försök att välja de människor som du mår bra eftersom ditt företag har ett positivt inflytande på ditt liv.
• Försök att vara en bra förtroende och en bra lyssnare. Njut av konversationsplaner med andra. Och under dessa konversationer, försök att delta i verkligheten hos den andra utan att jämföra den med din. Du kommer att inse att utöver uppträdanden har varje människa sin rädsla, deras osäkerhet, deras sår, deras hopp, deras styrkor och deras kämpar. Det vill säga, det är mycket möjligt att istället för att känna dig underlägsen för andra, börjar du uppleva empati när du observerar allt som folk unar dig.
• Identifiera vilka relationer de skadar dig och fatta beslut om det. Till exempel, fastställa gränser och försvara dina egna rättigheter. Kom ihåg att "ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan ditt samtycke". Du kan upprepa den här idén som ett mantra tills en ny attityd.
• Du har mycket att bidra med Till andra eftersom din varelse inte har någon annan i hela universum. Projicera därför din frihet och njut av det nöjet att visa dig som du är.

Du kan övervinna underlägsenhetskomplexet, bättre växa din egen essens och upptäcka vem du verkligen är. Att ta ett steg mot din egen kärlek är det första du måste göra.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Varför känner jag mig underlägsen för andra, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av känslor.