Tekniken för paradoxisk avsikt, vad är det och när det används

Kan du tänka dig att möta din värsta rädsla, just för att lösa dem? Eller göra allt som motsätter dig vad du normalt skulle göra innan en konflikt för att lösa det? Kanske är det konstigt för dig, men det är vad tekniken för paradoxala avsikter punkter.

I den här artikeln kommer vi att ta itu med denna populära teknik i terapeutiska interventioner som är inriktade på att producera en beteendemodifiering. Om du vill veta vad det handlar om, vad som är effektivt och hur du tillämpar det, fortsätt att läsa.

Innehåll

• Vad innebär teknik för paradoxal avsikt?
  • Mål
• Tillämpning av tekniken för paradoxisk avsikt: 4 steg
  • 1. Först utvärdera problemet
  • 2. Andra steg, ge en ny betydelse för symptomet
  • 3. Tredje steg, tillämpa ändringarna
  • 4. Fjärde steget, identifiera de ändringar som erhållits
• Paradoxisk intervention, en effektiv teknik, men med begränsningar
  • Bibliografiska resurser

Vad innebär teknik för paradoxal avsikt?

Med sitt ursprung i logoterapin för behandling av fobier utvecklades den paradoxala avsikten i samband med Viktor och Viktor och logoterapi. Frankl. Denna intervention har särskilt spridits tack vare den popularitet som kognitiv beteendeterapi har vunnit vid denna tid, vilket placerar tekniken för paradoxisk avsikt bland en av dess mest relevanta resurser.

En paradox, om du inte vet, är motsatsen till vad som anses vara sant. Det innebär användning av motstridiga uttryck, och denna teknik döptes på detta sätt tack vare det faktum att syftar till att konfrontera någons sunt förnuft. Sa på ett enkelt sätt att det pekar på uppmana patienten att låta något frukta. Dessutom, i denna teknik, uppmanas patienten att förstora sina symtom, få honom att ta avstånd framför dem och utvärdera på ett mer objektivt sätt de pessimistiska konsekvenserna han föreställer sig.

Dess huvudaxel är motsägelsen, och baserat på den försöker den att få patienten att distansera sig från vad han känner, oroar sig och förändrar honom. För att kunna utföra en annan analys av situationen.

Huvudtyper av psykologisk terapi eller psykoterapi inom psykologi

Mål

Som redan avancerat är det centrala målet med denna teknik som speciellt tillämpas i kognitiv beteendeterapi att skapa en förändring när det gäller människors attityder i en situation som genererar obehag. Inför dem på motsatt sätt som de normalt skulle använda med problemet som presenteras för dem, föreslår att lösa konflikter, för att utvärdera situationen från en annan vinkel.

Tanken är att påverka en persons normala beteende och modifiera vad som under vanliga omständigheter skulle göra för att, från den förändringen, lösa vad Acongo IT, genererar obehag och obehag.

Vi kommer att ge ett exempel för att illustrera dig bättre om tekniken. Genom denna psykoterapeutiska teknik, någon som han har fobi av blod, skulle han föreslås bli utsatt för denna stimulans som genererar rädsla. Vid tidpunkten för en extraktion för en rutinkontroll, istället för att titta mot sidan för den rädsla som situationen genererar, skulle denna person bli ombedd att observera den skrämmande stimulansen (sprutan med blod, vid detta tillfälle), för att tillåta du för att utvärdera situationen på ett annat sätt och möta den med konflikten för upplösning.

Tillämpning av tekniken för paradoxisk avsikt: 4 steg

För att tillämpa denna terapeutiska teknik är det första som begärs till patienten Stoppa din önskan att kontrollera problemet. Det indikeras att han lämnar sin avsikt att ta kontroll över situationen (som tydligt har fungerat hittills) och uppmuntrar honom att Låt deras problem dyka upp och (om möjligt) för att överdriva dem, ta dem till det extrema.

Efter att ha kommit överens med patienten och efter att ha förklarat vad han ska göra och hur han kommer att behöva ändra sin vilja för att göra tekniken för paradoxisk avsikt effektiv kommer en sekvens av steg att följas som vi kommer att beskriva nedan.

1. Först utvärdera problemet

Detta första steg består i att identifiera problemet och punktligt de tekniker som människor har använt för att lösa dem. Identifiera vad de har gjort i sina försök att lösa problemet är avgörande, eftersom det kommer att fungera med detta.

2. Andra steg, ge en ny betydelse för symptomet

Omdefinitionen av symptomet är det andra steget i denna teknik för paradoxal avsikt. Jag kan till exempel antyda denna åtgärd, till exempel, försöka identifiera fördelarna med symtomen om du har dem, tillskriver också vad som kan förfaller, sök bland patientens minnen när och varför den först gavs.

3. Tredje steg, tillämpa ändringarna

Beroende på vad patienten hittills har gjort för att lösa problemet är han indikerat.

4. Fjärde steget, identifiera de ändringar som erhållits

Vid denna tidpunkt kommer terapeuten att utvärdera tillsammans med patienten vilka ändringar angående problemet har observerats, om han ändrade hur han känner för det. Hur som helst, vad kan säga att det inträffade på ett annat sätt än början av behandlingen.

I händelse av att en förbättring har bevisats hos patienten, och symtomen har minskat (eller i bästa fall, saknas) kommer behandlingen att sluta gå till ett övervakningsstadium. Om symtomen inte har ändrats, måste proceduren inte behöva.

Paradoxisk intervention, en effektiv teknik, men med begränsningar

Tekniken för paradoxisk intervention har visat sig vara effektiv, särskilt vid behandling av tvångsvanor som onykofagi (tvång att bita naglarna), fall av allvarliga sömnlöshet och fobias. För att få sina fördelar är det dock nödvändigt att ha kreativitet och framför allt a patienten öppen för att avslöja konflikten På ett så direkt som förslaget är denna faktor en av de svåraste att uppnå. Men när behandlingen har körts har han visat omfattande effektivitet.

Vi hoppas att från den här artikeln har det varit möjligt att förstå vad paradoxalt ingripande är, hur man tillämpar tekniken och dess syfte. Våga att möta din rädsla eller besatthet med denna effektiva terapeutiska teknik, du kommer inte ångra den!

Bibliografiska resurser

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradoxisk avsiktsteknik. Professionella område I: Klinisk psykologi.
• Frankl, V. (2003). Den paradoxala avsikten. Den paradoxala avsikten, 63-72.
• Gerz, h. ANTINGEN. (2010). Behandlingen av den fobiska och tvångsmässiga polatienten med användning av paradoxal avsikt enligt Viktor och. Frankl. Behandlingen av den fobiska och tvångsmässiga polatienten med användning av paradoxal avsikt enligt Viktor och. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). Den paradoxala avsikten.