Flowtimes teknik för att vara mer produktiv i 6 steg

Tekniken för Flödestid För att vara mer produktiv tillåter det bättre effektivitet över tid.

Idag krävs produktivitet, men samma behov av att göra många uppgifter samtidigt gör produktiviteten ner. Därför tekniken för Flödestid Det gör att människor inte bara kan organisera sin tid bättre, utan också ha större produktivitet och mindre stress.

Innehåll

• Ursprunget till flödetiden för att vara mer produktiv
• Vad är Flowtime's Technique?
  • 6 steg för att följa denna teknik
  • Bibliografi

Ursprungets ursprung Flödestid Att vara mer produktiv

Enligt Paz och González innebär i sin studie om konkurrenskraft och produktivitet en förbättring av produktionsprocessen, vilket motsvarar det faktum att det finns en gynnsam jämförelse mellan mängden resurser och mängden varor och tjänster som produceras.

För att uppnå denna produktivitet har det funnits många formler som har utformats, en av dem har varit tekniken för Flödestid, Skapad av den brasilianska Dionatan Moura, en guru, författare och utvecklare av programvara, som 2015 publicerade sin bok Mantra da produstivity, där han förklarade vad denna teknik bestod av.

Inom psykologin, tillståndet för Flöde eller flöde som det mentala tillståndet där personen är helt nedsänkt i en aktivitet som utför. Det är därför detta tillstånd är av maximal produktivitet och där personen kräver mer koncentration för att utföra en uppgift.

I det flödet är när individer uppnår en hög koncentration som till och med glömmer tidens gång. I fallet med tekniken Flödestid, Detta är delvis inriktat på övervakningen av perioderna för större koncentration.

Också tekniken för Flödestid Det är ett alternativ eller en förbättring av den redan kända Pomodoro -tekniken, som har så många följare som detractors. När det gäller Pomodoro -tekniken avfärdar många yrkesverksamma det för när de kommer att träffa är Ye i sitt maximala produktivitetsmoment, då slutar tiden och hela processen stannar; Sedan måste en icke -volontär vila tas som bryts med koncentrationen, så det måste drabbas av att återhämta det tillståndet igen.

Istället, Med tekniken Flödestid, Även om det finns en övervakning av tiden, marknadsförs inte multitasking och pauser är tillåtna, Men utan att dessa avbryter produktivitetens toppmoment.

Vad är tekniken för Flödestid?

Flödetiden eller Flödestid, Varar mellan tio och nittio minuter, det vill säga mycket längre än i Pomodoro -tekniken. Förutom, Dessa tidsintervall kan förlängas, efter den grad av koncentration som personen har. Om perioden slutar och personen fortfarande är koncentrerad, kan den fortsätta att producera, men den har tröttnat och tappat koncentrationen kan den välja en paus.

Med andra ord, om personen bestämmer sig för att ta en 45 -minuters flödetid, placera ett larm för den tiden och börja sina uppgifter. När den här tiden är klar kan personen fråga: "Hur länge kan jag fortsätta? Om ditt svar är noll måste du ta en paus. Om du tänker på att du kan följa femton minuter till, konfigurera larmet igen och stanna på jobbet. När detta ögonblick är klar väcker personen igen basfrågan och, baserat på den, beslutar om deras koncentrationstid.

Dessa data kan också påpekas och sedan Gör en mätning om produktivitet, trötthet och återhämtningstider, vilket gör det möjligt att veta vid vilken tid på dagen det finns större produktivitet eller maximal koncentration.

Om tiderna tas på ett organiserat sätt, även med grafik, De svåraste uppgifterna kan planeras för maximal koncentrationstid och lämna de andra uppgifterna för de lättaste timmarna.

Denna teknik kan anpassas till varje person, deras livsstil, deras personlighet och till och med vilken typ av uppgifter den utför.

Om en person måste utföra många uppgifter som är repetitiva, kan Pomodoro -tekniken fungera för honom, ta 25 minuter att arbeta och 5 vila. Men om ditt arbete är mer komplex och kräver abstraktioner, kan begränsning av cykler till 25 minuter orsaka avbrott i den kreativa processen, så tekniken för Flödestid Det skulle vara mer effektivt, eftersom jag inte skulle behöva avbryta.

6 steg för att följa denna teknik

I denna mening, tekniken för Flödestid pDet är så att människor känner mindre stress eller tryck för att mäta tid och sedan se dina uppgifter avbrutna. För att utföra det behöver bara följande:

1. Välj en viss uppgift;
2. Registrera startschemat;
3. börja jobba;
4. Stoppa när du behöver en Descase och peka tiden;
5. Välj tid att vila och
6. Upprepa cykeln.

Med denna teknik, Personen arbetar helt enkelt den tid han verkligen behöver och får större effektivitet. Tja, kanske på morgonen kan någon utföra uppgifter i 90 minuter, men på eftermiddagen kräver fler viloperioder.

Det viktigaste med denna teknik är att det inte handlar om att följa rigorösa regler, utan om att upptäcka vad som är den bästa tidsfördelningen för vissa verk och därmed uppnå den största produktiviteten.

"May8" -teknik för att öka produktiviteten

Bibliografi

• Adiri, jag., Bruno, J., Frostig, E., & Rinnooy Kan, a. H. G. (1989). Single Machine Flow-Time Scheduling med en enda uppdelning. Informatisk handling, 26(7), 679-696.
• Cirillo, f. (2020). Pomodoro -tekniken. F. Cirillo, Pomodoro -tekniken (sid. 192). Spanien: betalda utgåvor.
• Paz, C., & Gonzales, D. (2013). Produktivitet och konkurrenskraft. Alfa -omega, 1.