Hur man vet om jag är en mycket känslig person

På 90 -talet skapade Dr. Elaine Aron termen för Mycket känslig person (PAS), Som förklarar i detalj i hans bok "The Gift of Sensitivity". Mycket känsliga människor är de som kan fånga positiva och/eller negativa känslor och sensationer. Dessa typer av människor mer än vägledar sig av förnuft, De styrs vanligtvis av sin instinkt, som de har extremt utvecklat och använder den för att fatta nästan alla slags beslut i sitt liv. Det sägs att mellan 15 och 20% av människor utan könsskillnad har denna typ av personlighet, men, ¿Hur man vet om jag är en mycket känslig person?, ¿Vilka faktorer påverkar?.

I denna psykologi-online-artikel upptäcker vi dig Hur man vet om jag är en mycket känslig person, Så vi kommer att lösa alla dina tvivel om det här problemet så att du äntligen kan avgöra om du effektivt är en mycket känslig person och/eller lär dig att identifiera de människor som är.

1. Egenskaper hos mycket känsliga människor
2. Svårigheter för mycket känsliga människor
3. Tecken för att veta om du är en mycket känslig person

Egenskaper hos mycket känsliga människor

De viktigaste egenskaperna som identifierar mycket känsliga människor är följande:

• De bearbetar informationen djupt. Mycket känsliga människor tenderar mycket att reflektera och internalisera sina tankar och känslor. De är mycket introspektiva människor som tenderar att ge sina affärer många och analysera varje situation i detalj för att nå en bra slutsats.
• Tendens att känna sig överskattad. En annan egenskap hos mycket känsliga människor är att de bearbetar mycket känslig och emotionell information samtidigt för vad de måste känna överskattade. Så att vara i miljöer där det finns många stimuli orsakar dem obehag och får dem att förlora sin mentala och emotionella balans. Det är av denna anledning som PAS -människor föredrar att träffas på tysta platser där det finns få stimuli.
• De är mycket empatiska och emotionella. Nervsystemet för denna typ av människor är planerat att känna allt med mer intensitet. Det är därför så många negativa och positiva stimuli kommer att upplevas med större intensitet. Personen kan djupt uppfatta och uppleva sina känslor och sensationer såväl som andra människor, vilket gör den mer empatisk eftersom den lätt sätter sig i skorna på den andra.
• De är känsliga för subtilitet. De har en stor kapacitet att uppfatta de förändringar som inträffar i deras miljö, hur små de än är. Liksom de kan uppfatta förändringar i andra människors känslomässiga tillstånd.

Svårigheter för mycket känsliga människor

När en mycket känslig person Han vet inte hur han ska hantera sina känslor på ett hälsosamt sätt, Det är mycket troligt att du möter olika typer av svårigheter som kan visas under hela ditt liv.

Mellan Huvudproblem som människor som är mycket känsliga kan möta är följande:

• De kan ha Känner mig inte passande Med andra på grund av att de är mycket känsliga. Vilket i värsta fall kan leda till att personen isoleras mer och mer.
• Eftersom de upplever positiva och negativa känslor mer intensivt kan de vara för mycket kritik känslig, Som om de vet hur de hanterar det väl, det slutar försämra deras självkänsla lite efter lilla.
• Svårighet För andra för att genom att känna sig avvisade och hitta försämrad självkänsla, kan de göra sitt bästa för att försöka behaga andra.
• De kan dyka upp Problem på arbetsplatsen På grund av den överskattning som regelbundet presenteras i verken och det stora behovet av att arbeta individuellt och med minsta stimuli.

Bland andra problem relaterade till bristen på acceptans av sin egen personlighet, inte lära sig att hantera sina egna känslor och lägga åt sidan de fördelar de har beroende på deras individuella situation.

Tecken för att veta om du är en mycket känslig person

Nedan är en liten test Att även om han inte kan garantera dig 100% att du är en mycket känslig person, är det en indikator att svara positivt på de flesta uttalanden.

• Jag tycker om tiden ensam än att åtföljas (a).
• Jag gråter vanligtvis väldigt ofta.
• Jag är en extremt intuitiv person.
• Jag tar allt mycket på allvar.
• Jag är en mycket viktig person, så jag känner mig själv ganska bra (a).
• Jag föredrar att arbeta ensam än som ett team.
• Jag anser mig själv som en mycket intensiv person, jag lever vanligtvis negativa och/eller positiva känslor med stor intensitet.
• Jag är väldigt skadad av de kritik som andra kan göra av mig.
• När jag gör ett misstag tänker jag hela tiden på honom och jag har det hela dagen i mitt huvud.
• Jag betonade för mycket när jag är omgiven av många människor.
• Jag betraktar mig själv som en mycket kreativ person.
• Jag undviker vanligtvis att titta på eller lyssna på dåliga nyheter och jag gillar inte filmer där det finns någon form av våld.
• Jag är en mycket empatisk person.

Om du vill ha mer information om känslomässig överkänslighet rekommenderar vi att du utför följande känslighetstest.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man vet om jag är en mycket känslig person, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori för klinisk psykologi.