10 felaktiga övertygelser om lycka

Några felaktiga övertygelser om lycka leder till att många anser att glädje är precis runt hörnet. Värre är att de som anser att du bara kan leva på ett lyckligt sätt och att lidande är valfritt, eftersom det inte är det. Väl, Smärta är också en del av livet.

Det finns också de som tror att lycka består i att känna glädje hela tiden eller ha nöjda längtan, precis som det finns de som tror att ackumulering av materiella saker bidrar så fullt.

Vad är lycka?

Ordet lycka kommer från latin Grattis, som härstammar från Felix, och översätter som "bördig" eller "fruktbar". Därför, Lycka är ett känslomässigt tillstånd som inträffar när det finns väl, konformation eller vissa mål har uppfyllts, även om varje person kan ha sin betydelse av detta ord.

Det finns många felaktiga övertygelser om lycka, som att tro att det är en känsla som måste kännas hela tiden, oavbrutet.

I själva verket skulle det vara den första felaktiga tron, att tänka att att vara lycklig är ett nöje som du måste känna hela tiden och på alla platser. Detta motsvarar inte verkligheten, Lycka innebär snarare ett engagemang, en mening, Antingen med andra orsaker eller människor, till och med, det är relaterat till det som kallas ett gemensamt god.

Hedonic Adaptation leder oss till en cirkel där vi tillfredsställer en önskan och sedan en och en annan och så vidare, men det får oss aldrig att känna oss fullständiga för när vi anpassar oss till det vi redan har eller har uppnått, så slutar det att producera nöje.

Vid vissa tillfällen använder vi oss också av affektiv förutsägelse, det vill säga tron ​​att en händelse kommer att göra oss lyckliga under lång tid eller att dåliga händelser kommer att inträffa i framtiden full av otroligheter. Professor i psykologi, Sonja Lyubomirsky, bekräftade: "Ingenting i livet ger så mycket glädje eller orsakar så mycket lidande och vi tror".

Felaktiga övertygelser om lycka

Bland de felaktiga övertygelserna om lycka hittar vi följande:

1. Ackumulera materiella saker ger lycka: Många tror att detta är sant och strävar efter att få den senaste utrustningen eller de mest lyxiga, men väl är bara varar en kort tid, eftersom, som nämnts, då Euphoria -känslan passerar och tristessen följer.
2. Var lycklig när du gifter sig med rätt person: Detta är en annan av myterna om lycka och det värsta är att från början är ansvaret för egen lycka till en annan person redan ges. För många människor kommer ett äktenskap att ge dem lycka, men sanningen är att i genomsnitt full lycka bara ungefär två år, då kan passionerad kärlek bli sant om förhållandet till andra komponenter är närad.
3. Var glad att ha barn: Många tror att barn ger lycka och även om de är en gåva, får vi inte romantisera den till att glömma att det är snarare ett stort ansvar, vilket är ansträngande.
4. Var lycklig när du bygger om en relation: Om ett par är över kommer lyckan inte att komma på grund av återställande av affektiva band. Återigen placeras lycka på någon extern och inte på oss själva. I alla fall, efter fyra år av en paus, är många experter överens om att människor är lyckligare än de en gång var under den unionen.
5. Lycka kommer med framgång och pengar: När det som önskas kan livet bli tråkigt och till och med tomt. Detta förklarar varför många människor framgångsrikt och pengar inte är nöjda. Tja, lycka bor inte så mycket i framgång, men i vad vi gör med det, liksom i pengar, men i vägen för att använda det. Till exempel finns det människor som föredrar att spendera pengar för att leva upplevelser än att köpa föremål. Det är en del av de felaktiga övertygelserna om lyckan som har flest följare.
6. Få drömjobbet: Det är sant att det att göra det som älskas ger glädje, men allt fungerar kan vara utmattande. När det "perfekta" arbetet anländer kommer ansvaret med honom och personen inser att han inte känner den lycka han förväntade sig heller.
7. Behov av en partner: Många tror att de, med en partner, kan känna sig lyckliga, men det mest nyfikna är att många studier tyder på att det finns mer lycka under den enda perioden än under äktenskapet. Denna myt kostar dyra, då är personen förlorad för att njuta av den tid som går med sina vänner och deltar i projekt och äventyr för sitt eget beslut, bland andra fördelar.
8. Återställ inte från en diagnos: Det finns de som kommer in på ett kontor och får en diagnos som de inte förväntade sig, detta sjunker dem i tårar och förtvivlan, vilket är giltigt, men det som inte bör upprätthållas är tron ​​att lycka aldrig kommer att upplevas mer, eftersom med en god Attityd och optimism kan känna glädje i livet.
9. Tro att de bästa åren i livet har kulminerat: Det finns de som tror att med tiden och ökningen i ålder har det bästa kvar i det förflutna och faller i sorg eller depression, men sanningen är att det finns många äldre människor som är lyckligare än vissa ungdomar, och som har möjlighet att ompröva livet som de vill. Till och med deras känslomässiga situation är mer stabil och det ger dem njutning, eftersom de inte underlåter så lätt innan livets svårigheter.
10. Det består av att ändra omständigheterna: Detta är en annan fallacy, idén att vi bara skulle vara lyckliga om vissa händelser eller omständigheter förändras i våra liv, eftersom verkligheten är att de faktorer som gav oss lycka tidigare är interna och också kan ge oss lycka i framtiden och i nu.

Slutligen, bland de felaktiga övertygelserna om lycka, finns det människor som tror att det har haft eller inte har; Sanningen är att lycka inte är helt förankrad till genetiska faktorer, så ansträngning krävs.

Enligt Sonja Lyubomirsky, i sin studie med titeln: Att bli lyckligare kräver vilja och en tillräcklig form, är hållbara ökningar i lycka möjliga, men bara om de bedrivs under optimala förhållanden, till exempel när människor är motiverade att utföra en positiv uppgift, När du antyder ansträngning och uthållighet, Och när aktiviteten är legitimt effektiv, det vill säga att positiva förväntningar och initial motivation är viktiga för framgången för någon positiv aktivitet, men arbetet krävs också för att genomföra det.

De bästa novellerna med moral att reflektera

Bibliografi

• Marockansk, m., & Cervera, s. (2014). Internalisering av de falska myterna om romantisk kärlek hos ungdomar.
• Lyubomirsky, s., Dickerhoof, r., Boehm, JK och Sheldon, KM (2011). Att vara lyckligare kräver vilja och korrekt form: en experimentell longitudinell intervention för att öka väl. Emotion (Washington, DC), 11 (2), 391-402. https: // doi.org/10.1037/a0022575
• Orellana, c. Yo., & Garay, n. (2020). Och de levde lyckliga i alla sina dagar?: Romantisk kärlek i kommersiella filmskript. Teori och Praxis Magazine, 18 (36), 47-90.