10 tips för att förbättra din icke -verbala kommunikation

Bra kommunikationsförmåga kan hjälpa dig både i ditt personliga och yrkesliv. Medan färdigheterna hos Verbal och skriftlig kommunikation De är viktiga, forskning har visat att icke -verbala beteenden utgör en stor andel av vår dagliga interpersonella kommunikation.

Innehåll

• Hur kan vi förbättra våra icke -verbala kommunikationsförmågor?
  • 1. Var uppmärksam på gester
  • 2. Koncentrera dig på rösttonen när du talar
  • 3. Leta efter inkongruösa beteenden
  • 4. Använd signalerna för att göra effektivare och betydande kommunikation
  • 5. Se upp för visuell kontakt
  • 6. Var inte rädd för att ställa frågor om icke -verbala signaler
  • 7. Utvärdera de signaler du får gemensamt
  • 8. Ta hänsyn till sammanhanget
  • 9. Försiktig! att signaler kan missförstås
  • 10. Öva allt du kan

Hur kan vi förbättra våra icke -verbala kommunikationsförmågor?

Följande tips hjälper dig att lära dig att läsa andras icke -verbala signaler och förbättra din egen förmåga att kommunicera effektivt.

1. Var uppmärksam på gester

Människor kan kommunicera information på många sätt, så var uppmärksam på saker som visuell kontakt, gester, hållning, kroppsrörelser och röstton. Alla dessa signaler kan överföras viktig information som inte sägs med ord.

Om du vänjer dig att ägna mer uppmärksamhet åt andras medvetslösa beteenden kan du förbättra din egen förmåga att kommunicera på ett icke -verbalt sätt.

2. Koncentrera dig på rösttonen när du talar

Tonen kan överföra mycket information, som går från entusiasm till ointresse eller till och med ilska. Inse hur din ton påverkar de andra svaren, om du observerar att de inte är vad du förväntade dig, Försök att använda den bästa tonen, till exempel för att betona de idéer du vill kommunicera. Om du vill visa verkligt intresse för något, uttrycka din entusiasm med hjälp av en mer livlig ton av röst, etc.

3. Leta efter inkongruösa beteenden

Om någons ord inte överensstämmer med deras icke -verbala beteenden, bör mer uppmärksamhet ägnas åt signalerna. Till exempel kan en person säga att han är nöjd med rynka eller titta på marken, som varnar oss för att han inte säger sanningen.

Undersökningen har visat det När ord inte sammanfaller med icke -verbala signaler tenderar människor att ignorera vad som har sagts och att fokusera på ofrivilliga uttryck för humör, tankar och känslor.

4. Använd signalerna för att göra effektivare och betydande kommunikation

Kom ihåg att både verbalt och icke -verbalt språk tillsammans är värdefulla när man överför ett meddelande. Det är därför du måste förbättra din muntliga kommunikation genom användning av kroppsspråk, så att det förstärker och stöder vad du säger. Detta kan vara särskilt användbart när presentationer görs eller när du pratar med en stor grupp människor.

5. Se upp för visuell kontakt

När människor inte ser direkt mot andra i ögonen kan de tyckas att de undviker eller försöker dölja något. Å andra sidan kan överskott av okulär kontakt tyckas att en konfrontation söks eller är avsedd att skrämma den andra. Visuell kontakt är en viktig del av kommunikationen, men vi måste också komma ihåg att hälsosam kontakt inte betyder att stirra in i någon utan att stoppa. Vissa experter rekommenderar att denna typ av kommunikation genomförs med Okulära kontaktintervall som varar mellan fyra och fem sekunder intermittent.

6. Var inte rädd för att ställa frågor om icke -verbala signaler

Om du är förvirrad över en annan persons icke -verbala signaler, Var inte rädd för att ställa frågor. En bra idé är att upprepa sin tolkning av vad som har sagts och be om förtydligande. Ett exempel på kan vara: "Så du säger är att ..."

7. Utvärdera de signaler du får gemensamt

En enda gest kan betyda flera saker, eller till och med ingenting alls. Nyckeln till rätt läsning av icke -verbalt beteende är Sök efter signalgrupper som förstärker något konkret. Om för mycket betoning läggs på en enda signal bland många är det möjligt att nå en felaktig slutsats om vad en person försöker kommunicera.

8. Ta hänsyn till sammanhanget

När du kommunicerar med andra ska du alltid tänka på situationen och det sammanhang där sådan kommunikation inträffar. Vissa situationer kräver mer formella beteenden som kan tolkas mycket annorlunda i någon annan miljö.

Ta hänsyn till icke -verbala beteenden som inte är lämpliga för det sammanhang där du är. Å andra sidan, om du försöker förbättra din egen icke -verbala kommunikation, Fokusera att dina signaler sammanfaller med den formalitetsnivå som är nödvändig i varje situation.

9. Försiktig! att signaler kan missförstås

Det är populärt trott att En fast händer pressar indikerar en stark personlighet, Medan en svag handskakning verkar för oss en brist på styrka av karaktär. Detta exempel illustrerar en viktig punkt om möjligheten att tolkas av icke -verbala signaler. En mjuk handskakning i vissa fall kan indikera något helt annat. Det är därför du kommer ihåg att du måste leta efter beteendesuppsättningen. En persons allmänna beteende är mer representativt än en enda isolerad gest.

10. Öva allt du kan

Vissa människor verkar ha en speciell förmåga att användning av effektiv icke -verbal kommunikation och rätt tolkning av andras signaler. Men i verkligheten kan denna förmåga förbättras genom noggrann uppmärksamhet på icke -verbalt beteende och praxis i tolkningen av olika typer av icke -verbal kommunikation med andra. Genom att tvinga dig att uppfatta andras icke -verbala beteende, förutom att du övar dina egna färdigheter, kan du förbättra dina kommunikationsförmågor avsevärt.