Teori om hjälplöshet hos Seligman

Seligman Han studerade effekterna som producerats på djur en serie oundvikliga elektriska stötar. De utvecklade ett mönster av beteenden och neurokemiska förändringar som liknar de för depression, ett fenomen som utsågs till hjälplös eller hjälplös lärd.

Teori om hjälplöshet hos Seligman

Han säger att dessa beteenden utvecklas endast när djuret inte har hopp om att någonsin kunna kontrollera den aversiva situationen. Denna modell tillämpades på mänskligt beteende och postulerade den upplevda förlusten av miljökontroll eller okontrollerbarhetsförväntning. Denna förväntan på okontrollerbarhet är resultatet av en berättelse om misslyckanden i hanteringen av situationer och en historia av förstärkningar på en icke -kontingent basis som inte har gjort det möjligt för ämnet att lära sig de komplexa färdigheter som krävs för att kontrollera miljön. Teorin kan betraktas som en bra modell för depressiva symtom, men inte av mänskligt depressionssyndrom. Den omformulerade teorin om försvarslösheten lärde sig Abramson, Seligman och Teasdale påpekade 4 teoriproblem från 1975:

1. förklarade inte depressionens låga självkänsla
2. förklarade inte det självtillverkande depressivt
3. förklarade inte symtomens kronik och generalitet
4. Det gav inte en giltig förklaring av deprimerad humör som ett symptom på depression.

De antydde att exponering för okontrollerbara situationer inte räcker för sig själv att utlösa depressiva reaktioner. Genom att uppleva en okontrollerbar situation försöker människor ge en förklaring om orsaken till okontrollerbarhet. Om förklaringen tillskrivs interna faktorer finns det en minskning av självkänsla. Om det tillskrivs stabila faktorer skulle det orsaka en förväntan på okontrollerbarhet i framtida situationer, och följaktligen skulle det depressiva underskottet sträcka sig över tiden. Om det tillskrivs globala faktorer skulle det orsaka förväntningarna på okontrollerbarhet i andra situationer och generalisering till andra situationer. Den internationella, stabilitet och globalitet skulle förklara de tre första problemen, men inte den fjärde. De postulerade en motiverande faktor: depression skulle bara inträffa om förväntningarna på okontrollerbarhet hänvisade till förlusten av kontroll av en mycket önskvärd händelse eller förekomsten av en mycket aversiv händelse. De påpekade närvaron av en kognitiv sårbarhetsfaktor till depression: Depression attribut (tendens att tillskriva okontrollerbara och aversiva händelser till interna, stabila och globala faktorer).

Teorin om hopplöshet Abramson och Colbs genomförde en översyn av teorin 1978 för att lösa sina tre huvudbrister:

1. presenterar inte en uttryckligen ledad teori om depression
2. Det innehåller inte resultaten från beskrivande psykopatologi om depressionens heterogenitet
3. Det innehåller inte de upptäckter som erhållits av socialpsykologi, personlighet och kognitiv.

För att lösa den andra bristen postulerar teorin om hopplöshet en ny nosologisk kategori: depression på grund av hopplöshet. Orsaken till att denna typ av depression ska dyka upp är hopplöshet: negativ förväntan på förekomsten av en händelse värderad som en viktig tillsammans med en känsla av hjälplöshet om möjligheten att ändra sannolikheten för att händelsen inträffar.

För att lösa den första bristen är teorin uttryckligen uttryckligen. Här pratar vi inte om "okontrollerbara händelser" utan om "negativa viktiga händelser". När negativa vitala händelser tillskrivs stabila och globala faktorer och ses som viktiga, är möjligheten till förtvivlan depression större. Om International också ingriper kan hopplöshet åtföljas av låg självkänsla. Globality och stabilitet skulle avgöra räckvidden för hopplöshet. En mer stabil men specifik tillskrivning skulle leda till "omskriven pessimism". För att lösa den tredje bristen räddade situationell information från socialpsykologi när man bestämmer vilken typ av attribut som människor gör.

Den situationella informationen som antyder att en negativ händelse är låg konsensus/hög i konsistens/låg i särdrag, gynnar en attributförklaring som leder till förtvivlan. Förutom situationell information, innehav eller inte en depression attribut, bidrar som en sårbarhetsfaktor.

I förtvivlan teori krävs inte ingen av de avlägsna elementen i modellen (stress, attributstil) för att utlösa avtryckaren för att utlösa Depressiv kausal kedja. Detta kan aktiveras av vissa element eller andra. Despair är det enda elementet som krävs för utseendet på symtom på förtvivlan depression. Ett tillägg till teorin från 1978 är att de slutsatser som en person anländer till konsekvenserna av en händelse räcker för att orsaka en situation av hopplöshet trots att en extern, instabil och specifik tillskrivning gjordes. Ex: Stäng det sista samtalet för ett ämne på grund av förekomsten av buller och distraktioner i klassrummet.

Teorin inkluderar inte symtom på typen av Beck -fel: det har upptäckts att depressiv kan vara mer exakt i deras vision om verklighet än inte deprimerad, vad som kallas depressiv realism. Den mest differentierande punkten mellan Beck Theory Och det av hopplöshet är betoningen av den sista i attributoriska processerna. Möjliga mekanismer för "immunisering" (innehar a Attributstil specifik och instabil). Negativa attributoriska processer är partiska men inte nödvändigtvis förvrängda processer. I Becks teori är hopplöshet inte ett centralt kausalt element, utan helt enkelt ett av symtomen på negativ kognitiv triad. Teorin om svarstilar Nolen Hoehsema föreslår att de som presenterar rumiativsvar kommer att lida längre och med större intensitet depressiva symtom än de som kan distrahera sig från dem.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Teori om hjälplöshet hos Seligman, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av klinisk och hälsopsykologi.