Beteendemetekniker för depressionbehandling

Beteendetekniker enligt vissa psykologer och tänkare: Beck (1979, 1985) indikerar att det i de tidiga stadierna av kognitiv terapi och, särskilt med de mest deprimerade patienterna, är det vanligtvis nödvändigt att fastställa den funktionsnivå som patienten hade före depression.

Beteendemetekniker för depressionbehandling

Den låga aktivitetsnivån är relaterad till patientens självbedömning ("värdelös", "Incapaz" ...) och depressivt humör. Beteendetekniker som används i c.T har ett dubbelt syfte: (1: a) producera en ökning av aktivitetsnivån, modifiera apati, passivitet och brist på tillfredsställelse av patienten och (2: a) underlätta den empiriska utvärderingen av deras automatiska tankar och tillhörande betydelser (inkompetens, värdelöshet,, okontrollerbarhet). De viktigaste beteendeteknikerna som används i metoden för depression är:

• Gradvis uppgiftsuppgift: Terapeuten motverkar tron ​​på den övergeneraliserade patienten med funktionshinder genom att testa den ("¿Vi kan verifiera din övertygelse om att du inte kan .. ?. För att göra detta, med patienten, etableras gradvisa mål-mål, och anpassar dem till patientens fungerande nivå och ökar deras svårigheter, när det fortskrider med dem. Detta gör att patienten kan öka sina själveffektivitetsförväntningar (Bandura, 1976).
• Kognitiv uppsats: Ibland behöver patienten som ett tidigare steg till utförandet av en uppgift, att kunna titta på dem. Det kan övas med patienten, fantasifullt stegen i en uppgift. Som kan möjliggöra patienten att ta bort eller förstörande uppfattade uppgifter som mycket svåra.
• Daglig aktivitetsprogrammering: Terapeuten och patientprogrammet dagliga uppgifter som kan möjliggöra ökning av bonusar (förstärkningar) för patienten; eller som distraherande uppgifter av ögonblick av obehag (P.utövar kontroll av förutsägbara och negativa stimuli).
• Domän- och nöjesteknik: Patienten värderar domänen som uppnås i de schemalagda aktiviteterna, liksom det nöje som uppnås med dess förverkligande (P.e skalor på 0-5). Detta kan göra det möjligt för terapeuten att omplanera aktiviteter med patienten, så att de ökar deras domän eller nöje eller korrigerar kognitiva snedvridningar till basen (P.e maximering av obekväma eller obehagliga uppgifter och minimering av trevliga och dominerade uppgifter).
• Rollutförande: Genom modellering och pappersinvesteringar kan terapeuten generera alternativa vyer till dysfunktionella kognitioner och problemlösningsförmåga.
• Påstående utbildning: Vissa depressiva patienter, på grund av deras dysfunktionella övertygelser, hämmar vanligtvis deras beteenden för att försvara sina personliga rättigheter eller deras uttryck för personliga önskningar och åsikter. Terapeuten kan presentera dessa "rättigheter", be om patientens åsikt om han genomför dem, bedöma fördelarna med att göra det och sättet att genomföra det.

Kognitiva tekniker

Kognitiva tekniker är avsedda (Beck, 1979, 1985): (1) Anbud av automatiska tankar som uttrycker kognitiva snedvridningar, (2) Kontrollera graden av giltighet för automatiska tankar, (3) Identifiering av personliga antaganden och personliga antaganden och (4) Kontrollera giltighet av personliga antaganden

Insamling av automatiska tankar: Terapeuten förklarar för patienten självgastro (består normalt av tre delar: känslomässiga situationer-tankar; ibland läggs beteendeelementet också till när denna komponent är relevant). Det förklarar också tanke-påverkan-förhållandet och vikten av att upptäcka automatiska tankar. Indikerar patienten att göra det i tider med känslomässig störning och visar hur man gör det.

Triple Column Technique: Om självgastroen lär sig patienten att ifrågasätta bevisen för att han måste behålla ett visst automatiskt tänkande och generera mer realistiska eller användbara tolkningar. För att göra detta transporteras vanligtvis en självgergist med tre kolumner: i den första skriver den den lossade situationen för den obehagliga känslan, i de andra automatiska tankarna relaterade till den situationen och de negativa känslorna, och i de tredje alternativa tankarna efter bedöma bevisen för tankar tidigare automatiska.

Identifiering av personliga antaganden: Under intervjun med patienten eller granskningen av självuthållerna kan terapeuten utarbeta hypoteser om de personliga antaganden som ligger bakom störningen. De vanligaste medlen är att lyssna på hur patienten motiverar sin tro på en viss automatisk tanke (P.E "¿Varför tror du att?") eller lyssna på ditt svar på vikten som ges till ett faktum (P.E "¿Varför är det viktigt för dig?).

Kontrollera giltigheten av personliga antaganden: Terapeuten designer med patientens beteendeuppgifter, som "personliga experiment, som syftar till att kontrollera graden av giltighet av personliga antaganden. Till exempel, med den patient som hänvisas till i föregående avsnitt kan du se om hon kan vara lycklig (efter att ha definierat så tydligt som möjligt "hennes lycka"), med aktiviteter utanför de affektiva proverna som han kan få från andra. Andra sätt att hantera detta antagande skulle vara listan över dess fördelar och besvär och fatta beslut baserade på den listan, eller kontrollera om andras prover nödvändigtvis ger olycka etc.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Beteendemetekniker för depressionbehandling, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av klinisk och hälsopsykologi.