Vad är Yerkes-Dodson-lagen i psykologi och exempel

¿Visste du att en viss nivå av excitation kan öka din prestanda och din effektivitet? Även om det verkar absurt, när du upplever en viss nivå av stress, reagerar din kropp på stimulansen och kan svara bättre i vissa uppgifter. Denna process är känd som Yerkes-Dodson-lagen eller den inverterade U-teorin.

Denna lag, utvecklad av amerikanska psykologer John Dillingham Dodson och Robert Yerkes 1908, tjänade till att avgöra att människor är motiverade innan vissa fysiska och psykologiska stimuli är motiverade mer och förblir fler varningar. Naturligtvis, när stimulusnivån överskrider en viss tröskel, kommer effekten att vara motsatsen. I denna psykologi-online-artikel hittar du Vad är Yerkes-Dodsons lag inom psykologi och Exempel Från detta postulat att du kan leva dagligen i olika områden i ditt liv och du har inte ens märkt det.

1. Vad är Yerkes-Dodsons lag eller inverterad U-teori
2. Varför denna lag kallas den inverterade U -modellen
3. Inflytelserika faktorer i Yerkes-Dodson-lagen
4. Exempel på Yerkes-Dodson-lagen

Vad är Yerkes-Dodsons lag eller inverterad U-teori

Yerkes-Dodson-lagen är en teori som relaterar effektiviteten av individens stress eller ångestnivå. Det antogs 1908 och avser att förklara varför det finns olika föreställningar enligt motivationsgrader. Detta innebär att, Ju mer motiverade vi är, desto bättre resultat kommer vi att få. Därför är denna lag mycket viktig för prestationer på vissa områden i livet.

Föreslogs efter det arbete som genomfördes Av Robert Yerkes och John Dillingham Dodson. Dessa psykologer upptäckte att råttorna genom små elektriska impulser svarade bättre för att komma ut snabbare från labyrinten där de var. Men när impulserna var mycket starka, gick djuren ut ur kontrollen och tappade helt kursen.

Faktum är att när människor står inför tråkiga uppgifter och med en låg motivationsnivå är det mycket lätt att förlora intresset och till och med överge aktiviteten. Men när den uppgiften blir utmanande och väcker sinnena kan vi fokusera mer på att avsluta den. Naturligtvis, om stimulansen är överbelastning, stiger stressnivåerna för mycket och faller i ett tillstånd av ångest som begränsar Uppmärksamhet och koncentrationskapacitet.

Varför denna lag kallas den inverterade U -modellen

Forskarna som postulerade Yerkes-Dodson-lagen säger att excitationsnivåerna är i stigande, som om det var en klocka. Vid den maximala punkten finns det den högsta excitationsnivån som tjänar till Tillvägagångssättet och motivationen.

I det stadiet utlöses glukokortikoidhormoner för att stimulera fysiska och hjärnfunktioner; vad som kallas som kortikal aktivering.

Därifrån måste individen kanalisera stimulansen för att gå ner i nivån och koppla av igen. På detta sätt förblir kognitiva funktioner optimala och förbättrar prestanda och resultat utan att falla i ångest och överdriven oro.

Inflytelserika faktorer i Yerkes-Dodson-lagen

I grund och botten finns det fyra faktorer som påverkar Yerkes-Dodson-lagen eller den inverterade U-teorin, som vi kommer att analysera nedan:

• Kompetensnivåer: Enligt den skicklighetsnivå som ämnet hanterar kan intensiteten på den stimulans som den kräver för att öka dess prestanda bestämmas.
• Svårigheten med uppgifter: Ju mer utmanande aktiviteten är, desto större stimulans som utlöser. Därför, med tanke på de svåraste uppgifterna är det bekvämt att vara i avslappnade miljöer. Men om aktiviteten är monoton och tråkig, är intern eller extern stimulering nödvändig för att aktivera motivation.
• Nivån av ångest: Varje person hanterar en ångestdrag som beror på deras speciella verklighet. Därför varierar individens lugnnivå före kraven beroende på det förtroende han har i sina färdigheter och förmågor.
• Personligheten: Varje individ har ett särskilt sätt att svara på stimuli och uppfattningar. Det vill säga det har sin egen personlighet. Därför kan du inte prata om att denna lag också påverkar varje person. Vissa forskare, som Hans Eysenck, bekräftar emellertid att de som har en mer öppen och utgående personlighet inte behöver så mycket stimulering som de som är mest introverade.

Med andra ord kommer Yerkes-Dodson-lagen eller inverterad U-teorin att påverka på ett visst sätt enligt verkligheten för varje individ och den uppgift som den står inför.

Exempel på Yerkes-Dodson-lagen

Ett av exemplen på Yerkes-Dodson-lagen är den mest vardagliga ångesten som upplevs tidigare En akademisk utvärdering. I detta fall behövs en optimal stressnivå så att prestanda är tillräcklig och du kan komma ihåg alla svar.

Men i ansiktet. Tillsammans med det exemplet kan vi nämna följande exempel på Yerkes-Dods-lagen som levs kontinuerligt:

• En fotbollsspelare som har förberett sig för tävlingen och innan han går in i domstolen känner han motivation och entusiasm för pjäserna.
• En student som kommer att försvara sitt slutliga arbete av examen för att få en akademisk titel kommer att möta en nivå av stress som gör att du kan sätta dina sinnen till fullo att vara vaken.
• Sportidrottare som upplever mycket spänning innan var och en av sina tävlingar.

Kort sagt kan Yerkes-Dodson-lagen eller inverterad U-teori tillämpas i olika livsområden, inte bara för att öka prestandan, utan också för att känna igen när det är nödvändigt att stoppa och ta en paus.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vad är Yerkes-Dodson-lagen i psykologi och exempel, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av grundläggande psykologi.