Parasomnias symtom, orsaker, typer och behandling

Parasomnias är förändringar av sömnbeteende, som kännetecknas av korta perioder av uppvaknande, som uppstår i barndom och/eller ungdomar och som kan hålla fram till vuxen ålder. Dessa förändringar producerar nattskräck och är vanligare än vi föreställer oss.

Specifikt har de en maximal förekomst i barndomen, med cirka 15% förekomst. Trots detta är begreppet parasomnia knappt känt av människor utanför sömnstörningarna. Därför tar vi dig i denna online -psykologi -artikel Vad är parasomnias: symtom, orsaker, typer och behandling.

1. Parasomnias symtom
2. Orsaker till parasomnias
3. Typer av parasomnias
4. Behandling för parasomnias

Parasomnias symtom

Symtomen på parasomnier beror på vilken typ av parasomni som varje person lider. De viktigaste symtomen är av denna sömnsjukdom är:

• Mardrömmar.
• Plötslig uppvaknande.
• Nattskräck hos vuxna eller barn, i fallet med barns parasomnias.
• Somnambulism.
• Vakna desorienterad.
• Obehag under ättiden.
• Sömnstörningar.
• Sömnförlamning.
• Förvirring.
• Somniloquia hos vuxna eller spädbarn.

Orsaker till parasomnias

¿Du vill veta vad som orsakar parasomnia? De kan uppstå av följande skäl:

• Dricka alkohol i överskott.
• Ät strax innan du somnar.
• Att ha feber.
• Avhållsamhet till något ämne.
• Frånvaro av medicinering som underlättar sömn och konsumeras därefter.
• Intag av ett nytt läkemedel.
• Läkemedelsförbrukning.
• Påfrestning och/eller ångest.
• Svårigheter andas eller sömnapné.
• Ofta förändringar av sömnplaner.

Typer av parasomnias

Du vet redan vad som orsakar parasomnia och symtomen som förekommer typiska för denna sömnstörning. Nu kommer vi att avslöja vilka typer av parasomnia. För att göra detta bör du veta att parasomnias kan klassificeras i två stora grupper: parasomnias av uppvaknande och parasomnier associerade med REM -drömmen.

Awakenings parasomnias

• Somnambulism. Det är en vanlig sömnstörning i barndomen, som saknar behandling. Det kännetecknas av att till exempel utföra en del rörelse eller aktivitet som är sömnig, promenader. Ljud att människor vanligtvis inte kommer ihåg vad de gjorde medan de sov.
• Nattskräck. Denna störning manifesteras i perioder med djup sömn. Personen som lider av denna störning skriker vanligtvis, gråter och visar ansiktsuttryck av skräck. Det kännetecknas också av en ökning av hjärtfrekvensen, utseendet på svettning och en ökning av andningen. Natt terror hos barn är normalt, det är en del av barndomen.
• Förvirring. Denna typ av uppvaknande uppstår när människor vaknar desorienterade och med en minskning av hjärnhastigheten och uppmärksamhetssvaret på stimuli.

Parasomnierna associerade med Dream Rem

• REM Sleep Behaviour Disorder. ¿Du vet inte vad nrem är parasomnia? Den består av att utföra onormala rörelser, såsom stansning och våldsamma sparkar, vilket kan orsaka autoles eller skada på tredje parter.
• Isolerad sömnförlamning. Denna förlamning varar vanligtvis sekunder eller minuter. Det manifesterar sig genom oförmågan att utföra frivilliga rörelser med huvudet, stammen eller lemmarna på grund av förlusten av muskelton.
• Mardrömmar. De välkända mardrömmarna hänvisar till obehagliga drömmar som genererar rädsla hos de människor som lider av dem, som vanligtvis kommer ihåg innehållet i mardrömmarna när de vaknar. I barndomen är det återkommande att barn med nattliv och mardrömmar har en dålig tid under natten.

Behandling för parasomnias

Som anges i föregående avsnitt kan parasomnier vara av olika typer. Behandlingen av denna sömnstörning Det beror på typen av parasomnia att varje person manifesteras, eftersom vissa inte har någon behandling eller inte kräver samma sak.

Människor som lider av parasomnier som inte kräver behandlingar kan följa en serie indikationer som minskar möjligheten till deras utseende:

• Do Lätta middagar och före sömn.
• Begränsa användningen av skärmar innan du sover.
• Undvik att konsumera droger eller alkohol.
• Inte självmedicinsk.
• Följa med vid behov.

Parasomnias som behöver en behandling, som är fallet med REM -sömnbeteende störning, har emellertid en specifik farmakologisk behandling. Så, ¿Vad är den bästa behandlingen av parasomnia i detta fall? Benzodiazepiner används vanligtvis, särskilt clonazepam. Därför är det grundläggande gå till doktorn och utföra en sömnbedömning.

På samma sätt ger parasomnias och nattskräck upphov till psykologiska konsekvenser. Huvudsakligen, ångestsymtom kopplade till faktumet att inte ha en helt reparation av drömmen uppstår. Vi berättar mer om det ¿Vad händer om du inte sover?

Därför kan modifieringen av sömnvanor och miljöfaktorer också genomföras, liksom tillämpningen av avslappningstekniker som du kan konsultera i vår artikel andningsövningar för att lugna ångest.

Om Parasomnias fortsätter att skapa betydande obehag eller begränsa ditt dagliga liv trots att de sätter allt som nämns ovan gå till en psykolog Specialist på sömnstörningar. Eftersom du kanske behöver individuell terapi, det vill säga ett mer exakt ackompanjemang som tar hänsyn till dina specifika behov.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Parasomnias: symtom, orsaker, typer och behandling, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori för klinisk psykologi.