Rädsla för mörker hos barn hur man kan hjälpa dem att övervinna det

Mellan 3 och 6 år är det extremt vanligt att barn utvecklar rädsla för mörker. Det är normalt, till och med anpassningsbart. Men om rädsla varar under längre perioder eller de små som presenterar allvarliga symtom, såsom hjärtklappning och ångest, måste vi vidta andra åtgärder.

I den här artikeln kommer vi att berätta om rädslan för mörker hos barn, Hur man kan hjälpa dem att övervinna det och följa dem under processen. Om ditt barn lider av rädsla för mörkret sedan stanna här, berättar vi vad du kan göra som far för ditt liv att förbättra.

Innehåll

• Vad innebär rädsla för mörkret?
  • Huvudsymtom
• Varför är ett barn rädd för mörkret?
  • 1. Tidigare traumatiska upplevelser
  • 2. Skräckfilmer och berättelser
  • 3. De personliga egenskaperna hos dina vårdgivare
• Tips för att hjälpa ditt barn att övervinna rädslan för mörker
  • Källor

Vad innebär rädsla för mörkret?

Rädslan för mörkret återkommer hos barn, särskilt från 3 års ålder. Det är en förvärvad rädsla, det vill säga något måste hända för en liten fråga till mörker.

Om det är en passagerare finns det ingen anledning att oroa. Det händer vanligtvis att rädsla uppstår och varar i några dagar och sedan försvinner utan större konsekvenser. Men inte alla fall är så här. Vissa av dem har större allvar och komplex symptomatologi. När så fastställs att barnet lider Nictofobi Och du kommer att behöva stöd från vuxna som är ansvariga för deras vård och terapeutiska ackompanjemang för att övervinna det.

Om du misstänker att din dotter eller son kan drabbas av rädsla för patologiskt mörker, håll dig att läsa. Vi kommer att berätta vad som är de viktigaste symtomen på rädsla för mörker, och vi kommer att ange dess orsaker och möjliga behandling.

Huvudsymtom

Symtomatologin av rädsla för mörker varierar från person till person och enligt hur allvarligt fallet är fallet. Det finns emellertid ett antal vanliga symtom att hitta hos de flesta barn med denna rädsla. Dessa är:

• Nervositet i miljöer som saknar ljusstyrka. Som inkluderar rop, skrik och spark genom att inte uppfatta ljus.
• Omöjligt att förena sömn utan ljus på.
• Tror att "det finns något" Bland mörkret, med hänvisning till ett spektrum eller monster som de föreställer sig är där väntar.
• Försök att hålla sig vaken på natten.
• Kontrollera skåp och under sängen före läggdags.
• I mer extrema fall också Öka hjärtfrekvensen, yrsel, kräkningar och svimning kan uppstå.

Presenterar du ditt barn något av dessa symtom? Tror du att jag kan lida av en rädsla för mörker svårt att övervinna? Fortsätt sedan läsa. Du bör inte oroa dig, men ja larm. Vi kommer att berätta varför detta kan hända och hur man kan hjälpa till att lösa det.

Varför är ett barn rädd för mörkret?

Som vi redan förväntat oss förvärvas rädslan för mörkret. Någon händelse måste äga rum för ett barn att hamna i fruktan för mörkret. Mellan 3 och 6 år är när det vanligtvis inträffar, Barn fruktar i dessa åldrar till spöken och monster som kan förfölja under natten. När rädsla genererar allvarliga symtom eller varar under omfattande dagar, är det när du måste bli oroad.

Vi kommer nu att berätta vilka som är de vanligaste orsakerna till rädsla för mörker hos barn. Således kan de vara uppmärksamma i fallet med sina barn.

1. Tidigare traumatiska upplevelser

Traumatiska upplevelser, som har kunnat generera chock för barnet kan alltid vara orsaken till rädsla för mörker. I mörkret ser den lilla ensam ut, så rädsla för mörker är relaterad till övergivande. Dödens död kan leda till mörker.

En viss händelse inträffade under natten kan ha lämnat som en uppföljare rädsla för mörker, som en våldsam handling eller miss.

2. Skräckfilmer och berättelser

Att utsätta ett barn för skräckhistorier, vare sig om monster, spektra eller spöken, relaterade till bristen på ljus de förmodligen orsakar rädsla för mörker.

3. De personliga egenskaperna hos dina vårdgivare

Människor i vård av barn form, i föräldraskap, mycket av sina idéer. Det är därför, vårdgivare för uppmärksamma eller överskyddare stimulerar utvecklingen av denna intensiva rädsla för mörker. Barnet, i mörkret, fruktar hjälplösheten. Därför fruktar han frånvaron av sitt dyrbara skyddare. Dessutom kommer en fruktansvärd vårdgivare av mörkret att påverka att den lilla utvecklar denna rädsla.

Tips för att hjälpa ditt barn att övervinna rädslan för mörker

Som föräldrar vill vi hjälpa våra barn till vilka kostnader. Det är mycket möjligt att om du ser din lilla drabbade av någon rädsla vill du göra allt för att hjälpa till att övervinna det. Det är därför vi nu kommer att ge dem några tips om vad de ska göra om deras små lider av rädsla för mörker.

Första och huvudsaklig, Gör inte kul från dem. Deras rädsla är lika allvarliga som en vuxen, även om de ur vårt perspektiv kan verka mindre.

Förutom, Låt dem tala. Lyssna på vad de har att säga, försök att förstå dem. Låt dem förklara vad de fruktar, vad som händer med dem i mörkret, som innehåller dem är viktigt.

En annan bra åtgärd innebär Låt dig inte se skräckfilmer eller läsa den här typen av berättelser.  Om en film av denna klass har skrämt dem, eller om det har varit en berättelse om stilen, valde han att se med dem en annan typ av filmer eller läsa andra berättelser, några mer i linje med deras rädsla och behov, för att undvika dem.

Slutligen ett mycket användbart råd att redovisa, Hjälpa dem att möta sin rädsla. Låt dem spela i mörkret, föreslå spel som involverar att täcka ögonen, göra pijamadas och titta på filmer med lamporna. Om vi ​​följer med våra barn och möter dem vad de fruktar, men med tålamod och inneslutning kommer vi att hjälpa dem att övervinna rädsla och kommer inte längre att vara oroliga att vara i mörkret.

Vi hoppas att dessa tips har varit användbara och med dem kan de hjälpa sina små att övervinna sin rädsla. Rädslan för mörkret är extremt normal, eftersom föräldrar är upp till oss att följa barn så att de kan övervinna det.

Källor

• Kamera, a. (2014). Behandling av ett fall av rädsla för mörker genom att utbilda föräldrar. Clinical Psychology Magazine With Children and Yingdersing, 1 (2), 125-132.
• Spetsen. (2019). Vad är Nicophobia? | Symtom, orsaker och hur man behandlar sjukdomen. Återhämtat sig från: https: // www.spetsen.com/Life/Health/Disease-Disease/20190514/462240648733/Nictophobia-Phobia-a-the-Darkness-Phobia-Language-Angustia.Html
• Ramirez García, M. (2018). Vikten av att övervinna rädslan för mörker i barndomsutbildning.
• Sánchez, m. Yo. G., Sánchez, c. M. R., Pérez, E. G., & Ramírez, r. G. (2014). Förhållandet mellan lidande en traumatisk upplevelse och lidande rädsla för mörker hos barn. Magazine of Fundamentals of Psychology, Pages, 6, 55-60.
• Arciniegas solano, n. TILL., & Montes Molina, D. System av strategier för lösning av rädsla för mörker hos barn från 4 till 6 år "för att vara modig".