De mest använda behandlingarna i tidig utlösning

Mitt mål med den här artikeln är inte att stanna i de teoretiska aspekterna av för tidig utlösning, men kort kontextualisera störningen för att kunna utföra en framträdande praktisk strategi för ämnet. Således kan läsaren få en uppfattning om hur denna typ av svårigheter i samrådet av en psykolog behandlas. Om du vill fördjupa din teoretiska konceptualisering har bloggen redan tagit upp saken i detta Artikel som talar om de mest beskrivande aspekterna av för tidig utlösning.

Innehåll

• Vad menar vi med för tidig utlösning?
• Orsaker till tidig utlösning
• Effektiva behandlingar
  • 1. Komprimering och basilar press (Masters & Johnson)
  • 2. Stoppa och starta eller stoppa start (semans)
  • 3. Psykofarmakologi
• Reflexion

Vad menar vi med för tidig utlösning?

Som namnet antyder kännetecknas denna störning av närvaron av en orgasm och ihållande eller återkommande utlösning som svar på minimal sexuell stimulering innan, för eller en kort tid efter penetration och i alla fall, innan personen önskar. Det viktigaste att kategorisera det som en störning är att denna dysfunktion orsakar obehag som anklagas i patientens liv eller svårigheter i interpersonella relationer (t.ex. problem med din partner).

Den vanliga saken i förhållande till störningen är att Man har lärt sig detta svar på ett defekt sätt och normalt i sexuella situationer där ångest finns relevant. När svaret har lärt sig är det svårt att frivilligt kontrollera reflektionen, eftersom utlösning beror på den sympatiska grenen av det autonoma nervsystemet, direkt relaterad till aktiveringen av organismen, så att ångesten i sig hjälper till att skjuta det utlösande svaret.

Orsaker till tidig utlösning

De stor majoritet av sexuella dysfunktioner är från Psykosocialt ursprung (Mellan 90 och 95% av fallen, enligt Kaplan, 1974, och Masters och Johnson, 1970). Det har också observerats att de inte beror på en enda exklusiv orsak men att multicausala modeller vanligtvis är formulerade i dess förklaring. Även om de flesta av dysfunktionerna svarar på en psykosocial etiologi, är det i vissa fall bekvämt att utföra relevanta medicinska tester för att utesluta organicitet.

Labrador 1994 föreslår tre faktorer som vanligtvis finns i de flesta sexuella dysfunktioner:

• Ångest i samband med sexuella relationer.
• Brist av Kompetens och kunskap om honom utveckling av svar sexuell egen och av par.
• Adoption av "Åskådarroll". Denna etikett hänvisar till de människor som är hängivna att fråga, nästan mekaniskt, om de kommer att göra det bra, om de kommer att tåla mer än föregående gång, om den andra personen kommer att gilla, om penis är tillräckligt hård, vilket den kommer att göra vara nästa hållning ... istället för att bara njuta av sensationer och upplevelse. De blir åskådare av sin egen prestation, istället för att fokusera på att njuta av spelet de spelar. På detta sätt sätter mycket av vår uppmärksamhet sitt fokus på små eller inget relevanta variabler som kommer att göra det svårt att uppnå en tillfredsställande sexuell relation för båda parter.

Författaren tillägger, sekundärt, vikten av en Otillräcklig sexundervisning, fylld med sexuella myter och mest felaktiga populära övertygelser som relevanta medel i predispositionen för sexuella dysfunktioner.

Effektiva behandlingar

1. Komprimering och basilar press (Masters & Johnson)

Som ni ser äter Masters & Johnson inte sina huvuden med namnet på denna teknik, men det viktigaste för dig är att detta verktyg är en empiriskt effektiv resurs, ganska enkel och att om det ständigt genomförs, är det kan ge dig mycket positiva resultat.

• Först, bli bekväm och koppla av.
• När du har uppnått detta tillstånd av lugn och lugn är det när du kan börja onanera Fram till en fullständig erektion.
• Rytmen måste vara konstant men med en måttlig hastighet tills du känner att du närmar dig de sensationer som markerar ögonblicken före utlösning.
• När du når denna premonitory sensation är det när du måste göra en fast komprimering med tummen på frenulum och index och medelstora fingrar på penis bakre ansikte. Trycket måste vara starkt (utan smärtsamt) i tre eller fyra sekunder, vilket förhindrar det utlösande svaret. För närvarande kommer du att känna att din penis förlorar sin utlösande brådskande och din erektion kommer att minska mellan 10 och 30%.
• Det är bekvämt att vila mellan 15-30 sekunder och efter denna korta period måste du starta om stimuleringscykeln tills den känslan av överhängande utlösning igen uppnår igen.
• I de första träningssessionerna är det bekvämt för dig.
• Motion bör ständigt utövas tills du uppfattar större kontroll över ditt utlösande svar.

Denna träning görs vanligtvis i 4 faser. Här beskriver vi dem som föreslagits av den officiella College of Psychologists:

De först av dem består i att utföra de beskrivna övningar individuellt, Som vi har utsatt eller också kan vara egna par den som stimulerar och sedan utövar trycket i penis. För en korrekt applikation måste kvinnan placeras med stöd av baksidan av sängen och med benen sträckta och öppna; Mannen vilar på ryggen med huvudet riktat mot foten av sängen, hans bäcken placeras mellan hennes ben. Från den positionen manipulerar kvinnan könsorganen hos män bekvämt.

De andra motsvarar Introduktion av penis i vaginen utan rörelse. I det här fallet kommer hanen att sängas på ryggen och kvinnan kommer att placeras ovanpå honom som vilar på knäna och omger hanen med benen. I denna position kommer kvinnan att introducera penis i sin vagina och hålla den inuti utan att göra någon rörelse medan de manliga kontrollerna och förhindrar utlösning. Om hanen konstaterar att deras excitationsnivå äventyrar måste kontrollen av utlösning omedelbart varna kvinnan och detta efter att ha extraherat penis kommer att tillämpa kompressionstekniken i 3 eller 4 sekunder. När utlösningsbevarandet har uppnåtts kommer kvinnan att gå in i penis igen.

De tredje Består av Introduktion av penis i slidan med rörelse. När penis har introducerats kommer hanen att utföra bäckenrörelser för att upprätthålla erektionen, men utan utlösning inträffar, i samma position som beskrivs i föregående steg. I händelse av att mannen känner den utlösande brådskan kommer vad som kommer att göras i den andra fasen. Endast när en tillräcklig penetrationstid uppnås tillåts utlösning i denna position.

I fjärdedel och sista fasen umgänge Det görs med en lateral hållning, Eftersom det är den position som möjliggör maximal kontroll vid utlösning.

När du har uppnått tillräcklig kontroll över utlösning kan du gå till andra positioner, även om det vanligtvis rekommenderas att i början undvika de där hanen är i en högre position (ex. Missionärsställning), eftersom de hindrar kontrollen av utlösning.

Denna process bör upprepas tills människan lär sig att öka kontrollen över sin utlösning, blir först vanligtvis individuellt och sedan åtföljs av sin partner, under samlag, som vi har utvecklat.

Du måste komma ihåg det Syftet med denna teknik är inte omedelbart att få nöje, men med det Reeducation av din utlösande reflex. Om du när som helst tror att du kan utlösas, är det nödvändigt att du slutar onanera eller att du tar penis i slidan och inte blir borttagen av känslorna av nöje och startar om cykeln som vi avslöjar här. Denna teknik gör det möjligt för dig Mer hållbart excitationssvar Och så kan du direkt stoppa den utlösande omedelbarhet, grundläggande kännetecken för den för tidiga utlösningen och centrum för dina problem. På detta sätt kan du förlänga tiden för permanenta av penis i slidan utan ejakulär.

Masters & Johnson hänvisar till tekniken för Basilär pressning Som en variant har vi just beskrivit. Huvudskillnaden med den tidigare tekniken är att istället för att komprimera under glans, är penisbasen åtdragen.

2. Stoppa och starta eller stoppa start (semans)

Den här gången semans vände inte heller namnet på tekniken mycket, detta underlättar i hög grad sin förklaring eftersom titeln i sig är ganska uttrycklig.

Förfarandet är exakt samma som den vi har utsatt i den tidigare tekniken och huvudskillnaden är att i detta fall ingen tryckövning i penis måste genomföras när mannen börjar känna att utlösande brådskande. Vad som ska göras vid denna tidpunkt är helt enkelt att stoppa stimulering, koppla av och starta om aktiviteten, när vi har kunnat kontrollera den excitationen.

Denna teknik har samma sekvens som den föregående med vad som exakt går igenom samma faser, förklaras efter punkt i tidigare stycken.

3. Psykofarmakologi

Det sista blocket av effektiva behandlingar består huvudsakligen av administrationen av SSRS (t.ex. fluoxetin) och tricykliska antidepressiva medel (t.ex. klomipramin). De är vanligtvis paut när beteendeteknikerna vi har kommenterat i föregående stycken misslyckas.

Reflexion

Ett av målen med denna artikel är att normalisera tidig utlösning, eftersom jag är medveten om att det i vårt samhälle levs, obegripligt för mig, med stort socialt stigma eftersom värden som virilitet, maskulinitet och manlighet är direkt relaterade till kraften sexuell.

Det är bekvämt att veta att det är den vanligaste sexuella dysfunktionen hos män, med siffror på upp till 27% och som vanligtvis förekommer oftare hos unga män och i de första sexuella relationerna. Denna sjukdom kan undergräva, vid många tillfällen, en man själv, generera rädsla, osäkerhet, isolering, ångest, blockeringar ... och det är nödvändigt att den som lider av det vet att han har Mycket bra prognos med adekvat behandling. Författare som Kilmann och Auerbach (1979) pratar om en terapeutisk framgångsgrad som är mellan 90 och 98%.

När du startar en sexuell relation måste du gå från att vara en extern åskådare till en ledande skådespelare. Du måste njuta av filmen och inte ägna dig åt att delta i prestationer eller resultat. Att fokusera din uppmärksamhet på prestanda, det enda du kommer att gynna är utseendet på ångest och, med det, det därmed misslyckandet av det sexuella svaret. Fokusera på dina egna sensationer, Eftersom om du uppmärksammar irrelevanta tankar och andra indikationer som inte är relaterade till situationens erotiska nycklar, har du en stor sannolikhet för att bekräfta dina problem.

Din rädsla för misslyckande kommer att föra dig direkt till misslyckande och desto fler förväntningar i processen har du mest sannolikhet att inte uppfylla dem. Bryt den onda cirkeln av oro-nerviosism-tonåren som lever det nuvarande ögonblicket.

Om du är avslappnad och fokuserad på din kontakt med den andra personen, I smekarna, i gesterna .. Du har många fler möjligheter att ha en fantastisk och tillfredsställande sexuell relation. På detta sätt kommer kommunikation med din partner också indirekt att förbättra, en aspekt som vanligtvis är central när du arbetar med de flesta sexuella dysfunktioner. Eliminera tabuer när du pratar om sex underlättar och förbättrar upplevelsen betydligt.

Definitivt, Oroa dig mindre för hur du mår och njuter mer än du gör. Om du inte kan ensam, tveka inte att gå till en expert för att adressera det på ett mer effektivt, effektivt och effektivt sätt.

Kegel övningar för män, fördelar och comeraalize dem