Tony Buzans mentala kartor

Våra sinnen innehåller stora mängder information, men vid många tillfällen finns denna information i vår hjärna på ett litet organiserat sätt och det är omöjligt för oss att få tillgång till den, vilket genererar frustration och aversion att vilja behålla mer information. ¿Vad är poängen med att lagra information om vi inte kan använda den senare? Inför detta, om du vill förbättra ditt minne, förmågan att organisera och planera informationen, om du behöver hjälp för att planera den dagordning du måste studera eller inte vet hur du planerar din framtid, kan du börja använda Tony Buzans mentala kartor. I denna psykologi-online-artikel kommer vi att förklara vad Tony Buzans mentala kartor är, hur man gör mentala kartor och vi kommer att visa några exempel på mentala kartor.

1. Vad är Tony Buzans mentala kartor
2. Hur man gör mentala kartor
3. Egenskaper hos mentala kartor
4. Hur en mental karta utarbetas: 7 steg
5. Vad är en mental karta för
6. Tony Buzan: Snabbläsning
7. Exempel på Tony Buzan Mental Maps

Vad är Tony Buzans mentala kartor

Mentala kartor utgör en grafisk teknik, driven av Tony Buzan, som syftar till att uppnå den maximala potentialen i vår hjärna, eftersom denna analysmetod gör att vi kan organisera våra tankar med våra mentala förmågor till fullo. Mentala kartor är ett enkelt sätt att hantera och planera all information om vår hjärna: orden, idéer, siffror, läsningar, ritningar, ... och relatera dem till varandra, från en central idé, det vill säga de är En teknik som gör att vi kan organisera våra idéer.

Tony Buzans mentala kartor delar samma struktur, som består av en bild, ord eller en central idé omgiven av förgreningar som är relaterade till denna idé, vilket gör att vi kan förstå alla variabler relaterade till den centrala idén. Av denna anledning är mentala kartor En strategi som gör att vi kan beställa och strukturera våra tankar, genom sin hierarki och kategorisering, ¡Låt oss se hur de är utarbetade!

Hur man gör mentala kartor

Tony Buzans mentala kartor delar något gemensamt: deras struktur. Mentala kartor börjar från en central idé, Beläget mitt på kartan och från denna centrala idé är grenar som lämnar den etablerade, som representerar de andra huvudtankarna, av vilka konsekvenser med sekundära idéer kommer ut och därmed i följd.

För att bygga en mental karta måste vi Välj den viktigaste informationen, Förenkla det, minska det till nyckelord och därefter organisera det och relatera koncepten med varandra och med den centrala idén.

Nyckelorden som används i mentala kartor kan vara ord, verb, bilder, adverb, etc. Men vi måste komma ihåg det Användningen av bilder hjälper oss att komma ihåg På ett mer effektivt sätt och producerar en aktivering av båda halvkuglarna och därmed ökar kreativitet, kvarhållning och kommunikationskapacitet, så det är tillrådligt att associera nyckelord till bilder.

Egenskaper hos mentala kartor

Andra slagord som måste beaktas för Göra mentala kartor är följande:

• Distribution: Det är tillrådligt att använda en hierarki och använda numeriska beställningar.
• Tekniker: Det mest lämpliga för dess utarbetande är att göra den mentala kartan så visuell som möjligt, innan detta rekommenderas att använda tre eller fler färger och göra variationer i storleken på bilder och idéer, till exempel använda tjockare linjer för huvudidéerna och finare för gymnasieskolor, i olika färger.
• Föreningar: För att samband mellan de olika idéerna ska vara tydliga är det tillrådligt att använda pilar, färger och/eller koder.
• Klarhet: Kartanens tydlighet är det viktigaste elementet, innan detta bör sökts att orden uttrycks så tydligt som möjligt, endast med ett nyckelord för rad, skapa kopplingar mellan de olika linjerna och använda det som redan har citerats, utnyttja olika tjocka i linjerna för att öka dess tydlighet.

Hur en mental karta utarbetas: 7 steg

1. Börja i mitten Från ett tomt ark gör detta att du kan röra dig fritt mot alla riktningar och låta din fantasi flyga.
2. Rita en bild Det representerar huvudidén, eftersom en bild tillåter oss att förbättra vår fantasi och ger oss mer information än ett ord. Den centrala bilden är kärnan av intresse, mitt för vår uppmärksamhet.
3. Gör flera färger, kommer att stimulera din hjärna, förutom att ge mer kul och intresse för kartan.
4. Från den centrala bilden, Skapa förgreningar Med de viktigaste idéerna. Vår hjärna fungerar genom föreningar, därför att koppla våra idéer hjälper oss att komma ihåg dem lättare. Detta kommer också att hjälpa oss att strukturera våra tankar.
5. Använd böjda linjer, Eftersom vår hjärna får dem mer uppmärksamhet och enkelt.
6. Använd en Endast nyckelord På linje, eftersom det kommer att göra det möjligt för oss att etablera fler föreningar till det än användningen av fraser, som bromsar denna multiplikatoreffekt och flexibiliteten i föreningarna.
7. Använd bilderna mycket, Tja, en bild är värd tusen ord och gör att vi kan omfatta många fler koncept i den.

Vad är en mental karta för

Tony Buzans mentala kartor kan användas i alla aspekter av våra liv. De hjälper Förbättra lärandet och klargöra våra tankar, ökar vår prestation. Mentala kartor hjälper oss att förvandla omfattande tråkig information till en organisation som är lätt att komma ihåg och hjälpa oss att ha en global vision av allt genom gruppering och förening av våra idéer. Kort sagt, mentala kartor kan hjälpa oss:

• Förbättra vår kreativitet
• Minska den investerade tiden
• Lösa problem
• De ger koncentration
• Förbättra minnet
• Organisationseffektivitet på tankar
• Klargöra våra idéer
• Få bättre prestanda, till exempel i resultaten från tentamen, eftersom de tillåter oss att studera på ett mer effektivt och snabbt sätt
• Få en global vision om konceptet
• Planera
• Kommunikation

Tony Buzan: Snabbläsning

Tony Buzan, förutom att erbjuda oss tekniken för mentala kartor, visar oss från sin bok: Den snabba läsboken, en enkel metod som har målet med Öka hastigheten på vår läsning, kommer nå 1.000 ord per minut, Förbättra förståelse och koncentration om vad vi läser. Boken erbjuder oss en uppsättning tekniker som kommer att lära oss att använda våra ögon och hjärna på ett mer effektivt sätt, utöver frågeformulär och praktiska exempel för att genomföra sina tekniker i praktiken.

Exempel på Tony Buzan Mental Maps

Nedan följer några exempel på Tony Buzan mentala kartor. Mentala kartexempel kan inspirera, men för att kartor ska vara riktigt användbara måste de göras för sig själv.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Tony Buzans mentala kartor, Vi rekommenderar att du går in i vår utbildningskategori och studerar tekniker.