Hur man motiverar att studera

Den sista sträckan närmar sig, på kort tid måste jag möta en lång uppmaning till tentor och jag känner att jag inte har någon motivation att studera. ¿Vad du ska göra när du inte vill studera? ¿Hur man studerar? Det kan hända att du just nu står inför denna situation, antingen för att du inte hittar intresse för det du studerar, för att det är tråkigt eller helt enkelt för att du föredrar att göra andra saker. Men tyst, det är ett mycket vanligt problem och därför kommer vi i denna psykologi-online-artikel att förklara för dig Hur man motiverar att studera Genom 15 effektiva tips och tricks för att studera.

1. Jag har ingen motivation att studera
2. Studiemotiv
3. 15 tips för att motivera dig själv att studera

Jag har ingen motivation att studera

"Jag är demotiverad för att studera" antingen "Jag kan inte få studera " De är mycket vanliga fraser bland studenter som möter perioder där de bör studera, antingen vid universitetet, för att förbereda motstånd eller till exempel börja studera ett språk som engelska. Orsakerna som höjer Bristen på motivation för studien De kan vara mycket olika, till exempel med tanke på att det du studerar inte kommer att vara nödvändigt, den välkända "halm" -agenden.

Framför detta frågar vi oss själva: ¿Vad du ska göra när du inte vill studera? ¿Var man får motivation att studera? Svaret ligger i Hitta en motivation Att det hjälper oss att möta studien, eftersom vi måste komma ihåg att som i någon annan aktivitet eller handling, är motivation ett av de viktigaste elementen för att kunna göra vad du måste göra framgångsrikt och tillfredsställande.

Studiemotiv

¿Hur man hittar motivation att studera? Vi kan hitta motivationen både på den inre nivån, det inträffar när den åtgärd du måste göra redan ger dig tillfredsställelse för att göra det eller på extrinsisk nivå, där belöningar får. Men även om motivation kan erhållas av två olika vägar, kan de två erbjuda oss samma motivation, det viktiga är att hitta motorn för denna motivation. I följande artikel hittar du vilka typer av motivation med exempel.

15 tips för att motivera dig själv att studera

¿Hur man självmotiv för att studera? ¿Hur man motiverar att studera motstånd? ¿Hur man motiverar att studera vid universitetet? ¿Hur man motiverar att studera engelska? Därefter kommer vi att erbjuda dig en uppsättning steg, tips och tricks för att hjälpa dig Öka din motivation Och att studien blir något mycket trevligare och uthärdligt, liksom vanor som hjälper dig att förbättra dina kvalifikationer.

1. Marcate små mål

Det är normalt för ett ämne som har mycket ämne att överväldiga oss och minska vår motivation att studera. Utöver detta är det inte särskilt givande att visualisera saken som helhet, eftersom det kommer att ge oss en känsla av att vi inte går framåt och med det, vi känner oss inte förverkliga. ¿Hur man vill studera? Är mycket användbar Upprätta små mål i studien, Hur man bara fokuserar på en av frågorna i tentamen, som hjälper oss att känna oss mer realiserade och med det, öka motivationen.

Denna övervägande är mycket viktig vid utarbetandet av tentor som innebär mycket agenda, till exempel utarbetandet av oppositioner. Hans studie involverar en lång bakgrund och det är svårt att förbli motiverad så länge, så det är viktigt att känna sig ofta realiserad.

2. Resten

När universitetsundersökningar närmar sig, ökar alla tabletter på samma två veckor, överväldigande, stress minskar och stress visas. Inför detta tenderar vi att studera i timmar och timmar, under morgonen, eftermiddagen och natten.

Att inte studera under långa perioder kommer du att vara mer effektiv i studien. Att studera i många timmar i rad är ett bra slitage och begränsar direkt vår motivation. ¿Hur man motiverar att studera? Att ta små pauser i studien hjälper dig att koppla bort ditt sinne och kunna vara fräsch och motiverad när du börjar studera igen. Ge betydelse för pauser.

3. Koncentrera sig på målet

¿Hur man motiverar att studera? Det är svårt att hitta en extrinsisk motivation för själva studien. Att lära sig ett ämne på dagordningen kan ibland vara mycket tillfredsställande. Av denna anledning är det tillrådligt fOcize uppmärksamhet i den prestation vi vill uppnå Och med detta kommer varje litet steg som vi ger att föra oss närmare det målet, till exempel att avsluta examen eller komma in i oppositionen.

4. Prémiat

¿Hur man övervinner latskap för att studera? Så att studien är ännu mer givande, ge dig själv En belöning efter intensiva studier av studier. Om du har i åtanke att när du är klar kan du få det du vill ha så mycket, motivationen att studera kommer att öka. Kom dock ihåg att vara ärlig mot dig själv, om du anser att du har överlämnat och har arbetat tillsammans med en belöning större än de dagar som din ansträngning inte har varit densamma.

5. Stång

Det finns många människor som när tentor anländer känner sig isolerade, encclausterade hemma och detta leder till en viktig nedgång i prestanda och motivation. Om du studerar hemma får dig att känna dig så här, Propusa en grupp vänner som studerar tillsammans eller besöksbibliotek att känna sig åtföljda under hela denna period.

6. Gör det svåraste först

När vi börjar studera är vi färska, kanske mer motiverade och fast beslutna att börja med uppgiften. Men när vår motivation och koncentration går genom att spendera timmar och det är svårare att möta den mest komplexa agendan. Således, Det är tillrådligt att börja med det som är svårare för dig.

7. Deltar i konsekvenserna

På samma sätt som att tänka på den långsiktiga belöningen som studien kommer att innebära kommer att hjälpa oss att öka motivationen att studera, ta hänsyn till Vad kommer att hända om vi inte börjar studera Det är också en startmotor.

8. Tänk på tillämpningen av det du studerar

¿Hur man motiverar att studera motstånd? Det är normalt att memorera stora mängder dagordning är tråkigt och det är svårt för oss. Det är vanligt att fokusera på att memorera det maximala vi kan bara kunna godkänna tentamen. Men om vi är vettiga för det vi studerar och tänker Vad kan vi tillämpa det, Motivationen vi kommer att sätta kommer att vara mycket annorlunda.

¿Hur man uppmuntrar mig att studera? Till exempel tenderar vi att studera språk som engelska genom skyldighet eller för att de säger att de är nödvändiga och kanske är det inte en tillräcklig extrinsisk motivation. Mot, om vi studerar och tänker att ditt lärande kommer att öppna fler jobbmöjligheter och låta oss resa och kunna kommunicera bättre, ökar motivationen att studera.

9. Göra en studierutin

¿Hur man studerar? Vi måste vara medvetna om att det kräver en viss tid och de första dagarna kan vara svårt, men en gång kan det vara svårt att etablera en vana och de första dagarna förvärvad vana, Det blir mycket lättare att börja studera och din motivation kommer att förbli mer stabil.

10. Studera när du ska studera

Lite i förhållande till det tidigare rådet, i upprättandet av en rutin är det viktigt att det finns tider för allt, särskilt i studier som kräver förberedelser under lång tid. Därför skapar det en rutin med ett markant studieplan, men samtidigt varumärke Också fritidsutrymmen och fritid, som måste vara helig, på samma sätt som studien måste vara.

elva. Undvik distraktioner

Distraktioner som telefonmeddelanden, går till köket för att hugga något, e -postmeddelanden, ... leder till vår motivation att minska, eftersom du kommer att observera hur timmarna går och du inte har uppnått det du hade föreslagit. ¿Hur man motiverar att studera? Lämna alla dessa distraktioner för vila ögonblick Och med detta kommer du också att göra dessa mer givande.

12. Ta nödvändig tid

Börja studera för tentor dagarna innan dem leder till en hög stressnivå och med det en nedgång av vår motivation att studera. Inför detta är det Bättre börja studera med tiden och ägna 3 eller 4 timmar om dagen till studien, att behöva studera 10 timmar om dagen de senaste dagarna före tentamen.

13. Behålla ditt humör i hänsyn till

Humör är en faktor som direkt villkor motivation. Det är möjligt att vi en dag står mycket motiverad att studera, låt oss förbereda allt vi behöver för att starta och plötsligt får vi dåliga nyheter. Direkt kommer vårt humör att få oss att demotivera oss själva och att det är omöjligt för oss att utföra, tvinga dig inte. Det är viktigt att lyssna på dig Och vet vad som är rätt ögonblick för studien, det är sant att det är vår skyldighet, men kom ihåg att om du är i lågt humör att ge upp kommer det att vara mycket svårt och inför denna situation, Det är bättre att vara flexibel Och leta efter en annan tid för att ägna den åt studien.

14. Kom ihåg att det bara kommer att vara en tid

Det är normalt att vi drunknade oss i ett glas vatten framför så mycket. Under examensperioden är allt koncentrerat i studien. Kom därför ihåg det Detta kommer att vara en tillfällig situation, För att få vad du vill ha. Om du föreställer det som en övergångsinsats blir det lättare att motivera dig själv att studera.

femton. Lanzate positiva kommentarer

En annan viktig aspekt för att gynna motivationen att studera är Undvik negativa kognitioner AS: ”Jag kommer inte att få det; Jag kommer aldrig att studera denna agenda; Så mycket som jag studerar kommer jag inte att få den kvalifikation som jag hoppas; Det jag studerar kommer inte att hjälpa mig, ... ”Vi vet att tankar spelar en huvudroll i motivation och därför är det viktigt att du erbjuder dig själv positiva tankar som:” Jag vet att jag kommer att övervinna denna tentamen; Om andra har uppnått det varför jag inte gör det; Jag har redan mött detta, jag litar på mina förmågor, ... "Dessa tankar kommer att hjälpa dig att behålla din motivation avsevärt att studera.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man motiverar att studera, Vi rekommenderar att du går in i vår utbildningskategori och studerar tekniker.