Det självavvisande vad är de och vad de är för?

Innehåll

• Vad är självavvisningar
• De fyra nivåerna av kommunikationsdjup
• Hur mycket man ska avslöja?
• Vanliga problem i självuppenbarelse
  • Projicera en falsk bild
  • Att de inte tror på oss

Vad är självavvisningar

De Självreverserad Det är personlig information som vi erbjuder till en eller flera människor när vi vill skapa ett emotionellt - emotionellt band. På ett sätt betyder det Uttrycka känslor, önskningar, smaker, fantasier, långsiktiga mål, uppskjutningar etc. Korrekt och utan överskott.

Här är en serie tips för att förbättra dina sociala färdigheter och du vet.

För att genomföra självrevisioner finns det många frågor, till exempel: familj, ursprung, livsstil och framtidsplaner, åsikter i förhållande till äktenskap och barn, reaktioner och obehag, personlig rädsla, tankar om gammal tro på Gud, livet eller död, droger, triumfer och misslyckanden, forntida kärleksrelationer, ögonblick av ångest, etc.

Om vi ​​vill kommunicera med någon måste vi ta hänsyn till att inte rusa i förhållande till intimitet. Människor kan känna sig obekväma om de är belägrade på kort utrymme med mycket intima frågor eller självavvisningar. Vänta på rätt tid på det.

De fyra nivåerna av kommunikationsdjup

1. Fraser gjorda: De är ritualer för att inleda konversationen där närvaron av den andra erkänns och önskan att kommunicera.
2. Fakta: I nya relationer förklaras de viktigaste fakta i var och en liv i allmänhet; I de mest konsoliderade, det senaste. Varje person försöker upptäcka om de intressen som delas är lika många att förhållandet är värt det.
3. Åsikter: ge en mer personlig vision än de fakta eller fraser som gjorts. För att uttrycka åsikter är det bättre att vara direkt och uppriktig än att använda allmänna fraser som "Jag har fått höra att", "Det finns de som säger ...", "Jag vet inte men jag tror ...". Jag försöker starta dina uttalanden med: "Jag tror att ..."; "Jag tror personligen att ..." "Jag vet inte vad du kommer att tänka men det verkar för mig att ...".

1. Känslor: De överför en känslomässig reaktion på en händelse och bättre beskriver hur personen är.

Andra sätt att ha teman att tala är:

• Har förberett teman angående något som har lästs eller filmer etc., Berättelse om en rolig upplevelse som inträffade under veckan eller för länge sedan, etc.
• Blanda åsikt och informationsuttalanden. Ställ en fråga i slutet är en bra strategi för att hålla en konversation, liksom att göra den omfattande och intressant för både dig och den andra personen.
• Försök att inte avbryta medan den andra pratar.
• Även om det finns icke -verbala sätt att kommunicera något om sig själv, vilket hjälper till att upprätthålla en konversation är det som kommunicerar om sig själv muntligt. Människor vill veta var du arbetar, var de bor och var är du på väg.

• I allmänhet går det mycket mer på grund kommunicera ärligt vem som är en, att försöka ge en bild för fördel. Det faktum att skapa en falsk offentlig bild är något som måste korrigeras senare, särskilt om efterföljande förhållanden förutses. Om du inte gillar några saker av dig själv är det att föredra att ändra dem än att ge en falsk bild. Det är lättare och kommer att känna dig mer bekväm om du inte behöver ge ett annat utseende än du verkligen har.

Hur mycket man ska avslöja?

När relationer blir vanligare och varaktiga måste du avslöja en annan typ av information om dig själv för att upprätthålla vänskapskonventioner. Det är en sak att avslöja vad du tänker-avsikt och antipatier-och en annan sak är att avslöja vad du känner.

När fakta tillåter utbyte av känslor mellan människor är tillgivenhet alltid detsamma: att bekräfta vänskap och komma närmare de två ifrågavarande.

Uttrycket av känslor måste alltid föreslås för graden av uppskattning och intimitet som finns mellan de två personerna. Ju mer det finns, mer tillfredsställande och intima känslor är långvariga relationer.

Personen som avslöjar allt om sig själv, av deras förmågor, svagheter, problem, konflikter eller känslor Det etablerar med de andra omöjliga och negativa relationerna såväl som personen som avslöjar för lite om sig själv och som strävar efter att ge en falsk bild.

Efter att ha bedömt karaktären på en relation måste du Bestäm i vilken utsträckning du kan avslöja dina hemligheter och känslor. Det faktum att också vara för konkret, detaljerad och exakt i uttrycket av känslor är inte bara särskilt olämpligt i en informell vänskap, utan orsakar också en viss obehag och förvirring där han lyssnar, om han vanligtvis avslöjar känslor, förhindrar detta detta att förhållandet utvecklas och kan bli vänskap. Dessutom inte uttrycker känslor inträffar tvetydiga situationer, vilket kan vara orsaken till irritabilitet, frustration och konflikter som härrör från det. Man skapar också en bild som saker inte påverkar honom, och sedan måste han göra en enorm ansträngning för att fortsätta vara upp till den bild han har erbjudit.

Den totala reserven är inte frisk och överdriven uppriktighet är otillräcklig.

Om människor avgår från dig är det säkert för att de inte tillåter dig att känna dig, eller för att du avslöjar dina känslor för avsiktligt och överväldigar dem som ber om stöd, sympati, total förståelse.

Bra samtal utvecklas med auto avslöjanden av var och en av parterna. Du vinner i kamratskapet och närmar dig när du uttrycker känslor, smaker, fantasier, önskemål, långsiktiga mål.

Upptäck före den andra personen främjar i den känslan att deras egna känslor och intimitet delas.

En möjlig lista över teman kan inkludera följande: föräldrar, bröder och systrar; Stad av ursprung och tillväxt; deras livsstil och framtidsplaner; hans åsikter i förhållande till barn och besittning av barn; deras reaktioner och obehag; din personliga rädsla; hans tankar om ålderdom; Hans tro på Gud, liv och död; dess hantering med droger; Hans triumfer; dess forntida kärleksrelationer; Hans ögonblick av ångest.

Vanliga problem i självuppenbarelse

Projicera en falsk bild

• Det kan avvisas eftersom den andra personen inte gillar denna "perfekta varelse" som man presenterar.
• Du kan lockas till den positiva bilden men du vet att detta inte är honom.
• Förr eller senare kan du upptäcka lögnen.

Att de inte tror på oss

För att öka chansen att skapas måste vi:

• Vara specifik att beskriva sensationer.
• Avslöja någon negativ aspekt av sig själv.
• Låt dig själv vara övertygad: istället för att omedelbart säga en åsikt, diskutera för- och nackdelarna med problemet med samtalspartnerna, att äntligen dra en slutsats.
• Att det inte finns någon tvetydighet när man uttrycker sin åsikt: att inte göra det i den tredje personen och med frågor, utan i den första personen och med bekräftande fraser.
• Tala inte lite av rädsla för att tråkiga den andra personen.

Att avslöja privat information om oss själva för en annan person är en mycket effektiv assertiv teknik, inte bara i social konversationsplan utan också när en konflikt mellan oss och en annan person uppstår.

Volunsekreterare självuppenbarelse bör inte förväxlas med att kräkas själv åtalande bekännelser av en ofrivillig typ, automatisk och nästan konditionerad.

Vår frivilliga uppenbarelse av negativa faktorer om oss själva och vår egen acceptans är förmodligen Den mest kraftfulla och effektiva självhäftande tekniken för att undvika manipulat och uppnå freden i vår ande. Om den andra reagerade före vår assertiva uppenbarelse av vårt inre jag och våra oro som försöker övertyga oss om att vi inte ska "eller inte" ha rätt att tänka eller känna det ", kommer vårt svar att vara enkelt och direkt:" Det är möjligt, Men det här är vad Sien-till ". Mot bakgrund av ett uppriktigt och ärligt svar som detta är Impo-Sable att använda manipulation. När vi formulerar en uppenbarelsebil från denna klass måste den person vi interagerar svara i samma plan med ärliga personliga önskningar eller inte att behandla oss alls med oss. Som vi kommer att se i många av dialogerna är korrekt användning av den frivilliga auto -uppenbarelsen effektiv för att hantera manipulativa människor, vara säljare av begagnade bilar, beroende, hemlöpare, affärsmän, mekanik, arbetskamrater, kollegor, chefer, vänner, grannar, grannar , släktingar, föräldrar eller barn, såväl som ett sätt att förbättra vår Konverteringstekniker och social kommunikation.