Dopaminfunktioner, obalanser och hur man kan förbättra nivåerna för denna neurotransmitter

Dopamin är en Neurotransmitter Släppt av hjärnan som utför många och viktiga funktioner i vår kropp. Dopamin förekommer i dopaminergiska neuroner i det ventrale tegmentala området (VTA) i mellanhjärnan, i det svarta ämnet och den välvda kärnan i hypotalamus. Denna kemikalie spelar en viktig roll i motivation, nöje, uppmärksamhet och lärande, bland andra kognitiva och emotionella funktioner.

I den här artikeln kommer vi att utforska i djupet Dopamins roll i människokroppen och hur det påverkar vår mentala och fysiska hälsa. Dessutom kommer vi att diskutera hur dopaminnivåer i kroppen kan påverka och hur de kan balanseras för att förbättra vår livskvalitet.

Innehåll

• Dopaminfunktion och dess viktiga roll i människokroppen
• Hur dopamin påverkar oss
  • Vad händer om det finns överskott av dopamin i kroppen?
  • Vad händer om det finns låg dopaminnivå i kroppen?
• När släpps? Dopamin och nöje som belöning
• Dopaminhandlingsområden
  • Dopamin och beroende
  • Dopamin och minne
  • Dopamin och uppmärksamhet
  • Dopamin och kognition
  • Dopamin och kreativitet
  • Dopamin och sociala relationer
  • Personlighet enligt dopaminnivå
  • Dopamin- och psykosnivåer
  • Smärtbehandling
  • Dopamin och reglering av prolaktinsekretion
  • Dopamin i illamående och kräkningar
• Vad stimulerar dopamin?
• Video: Hur man genererar dopamin och förbättrar väl?
• Video: Dopamine Fasting
  • Referenser

Dopaminfunktion och dess viktiga roll i människokroppen

Vissa specifika dopaminfunktioner inkluderar:

• Reglerar kroppsrörelse och hjälper till att kontrollera frivilliga rörelser
• Främjar minne och inlärningsförmåga och hjälper till att komma ihåg viktig information.
• Reglerar belöningssystemet och ger en känsla av nöje och motivation.
• Delta i beteendekontroll och främja människor att leta efter mål och mål.
• Förbättrar uppmärksamhet och koncentration.
• Reglerar prolaktinproduktion, ett hormon relaterat till amning och stress.
• Påverkar sömncykeln och hjälper till att upprätthålla en reparationsdröm.
• Delta i balansen mellan humöret, reglera depression och stress.
• Samarbetar i inlärningsprocessen och hjälper till att behålla viktig information

En obalans av dopaminnivåer kan emellertid orsaka allvarliga störningar, såsom Parkinsons sjukdom och narkotikamissbruk. Förändringar i dopaminnivåer kan påverka en persons livskvalitet avsevärt. Därför är det viktigt att förstå dopaminens funktion och hur det kan regleras för att förbättra hälsan och välbefinnandet.

Hur dopamin påverkar oss

En del av hjärnan som heter Basala ganglierna reglerar rörelse. Basala ganglier beror i sin tur på en viss mängd dopamin för att fungera med maximal effektivitet. Dopaminverkan sker genom Dopaminreceptorer D1-5.

Dopamin minskar påverkan av den indirekta rutten och ökar direkta vägåtgärder inom basala ganglier. När det finns En dopaminbrist i hjärnan, Rörelserna kan försenas och okoordineras. Å andra sidan, om det finns en Överskott av dopamin, Hjärnan inducerar kroppen att utföra onödiga rörelser, till exempel repetitiva tics.

Vad händer om det finns överskott av dopamin i kroppen?

När det finns ett överskott av dopamin i kroppen kan oönskade effekter uppstå. Kan inkludera större aktivitet i basala ganglier, vilket resulterar i överdrivna och ofrivilliga rörelser.

Dessutom har Dopaminöverskott kan också bidra till psykiska sjukdomar som ångest och schizofreni. Det kan också orsaka större impulsivitet, svårigheter att reglera känslor och känslor av överdrivet nöje. Därför är det viktigt.

Vad händer om det finns låg dopaminnivå i kroppen?

När dopaminnivåer är otillräckliga i kroppen kan biverkningar uppstå. Det kan orsaka en minskning av kroppens förmåga att kontrollera frivilliga rörelser, vilket kan leda till Brist på samordning och långsamma rörelser.

Dessutom också en brist på dopamin kan bidra till psykiska hälsoproblem som depression och humörstörningar. Det kan också orsaka en minskning av förmågan att känna glädje och motivation, vilket kan påverka livskvaliteten. Det är därför det är viktigt att upprätthålla dopaminnivåer i ett adekvat intervall för att undvika hälsoproblem. Behandlingen av låga dopaminnivåer kan inkludera förändringar i kost, träning, medicinering och terapi.

När släpps? Dopamin och nöje som belöning

Dopamin är kemikalien som ingriper i receptorerna för hjärnans nöje. Det släpps i trevliga situationer och stimulerar individen att söka efter vad som har gett honom denna känsla. Här är främst Maten, sex och Läkemedel av övergrepp, eftersom alla stimulerar dopaminfrisättning i hjärnan, särskilt i områden som Accumbens -kärnan och prefrontala cortex.

Faktum är att övervikt har varit relaterat till underskottet av dopaminergiska receptorer i motivets nervsystem, varför de verkar behöva äta mer mat för att märka samma tillfredsställelse som andra människor.

Dopaminhandlingsområden

Dopamin och beroende

Kokain och amfetaminer hämmar dopaminåterupptagning.

Kokain är en dopamintransportörsblockerare som konkurrerande hämmar dopaminsamling för att öka deras närvaro hos mottagarna.

Amfetamin ökar dopaminkoncentrationen i synaptiskt utrymme, Men genom en annan mekanism. Amfetaminer liknar strukturen som dopamin, och därmed kan de komma in i den presynaptiska neuronen genom sina dopamintransportörer. Amfetaminer tvingar dopaminmolekyler för att lämna sina lagringsvesiklar. Genom att öka närvaron av dopamin i det synaptiska utrymmet finns det en ökning av trevliga känslor och slutligen till beroende.

Dopamin och minne

De höga nivåerna av dopamin i hjärnan, särskilt den prefrontala cortex, Hjälp med att förbättra arbetsminnet. Detta är emellertid en känslig balans, eftersom båda nivåerna ökar och minskar till onormala nivåer, så minnet slutar lidande.

Dopamin och uppmärksamhet

Dopamin hjälper till att koncentrera och uppmärksamhet. Dopamin hjälper till att fokusera på syn, och detta hjälper i sin tur att rikta uppmärksamheten på bättre. Dopamin verkar också vara ansvarig för att bestämma vad som finns kvar i vår korttidsminne Enligt den mottagna informationen. Det tros att minskade koncentrationer av dopamin i den prefrontala cortex bidrar till TDAH -uppmärksamhetsbriststörningen.

Dopamin och kognition

Dopamin styr informationsflödet för hjärnans frontlober och även från andra områden. Dopaminstörningar i denna region leder till minskningen av neurokognitiva funktioner, särskilt minne, uppmärksamhet och problemlösning.

D1 D1- och D4 -receptorer ansvarar för förbättringen av kognitiva processer. Några av de antipsykotiska medicinerna som används vid störningar som schizofreni fungerar som dopaminantagonister. De så kallade "typiska" antipsykotika verkar oftare i D2 -receptorer, medan atypiska läkemedel också verkar på D1, D3 och D4 -receptorer.

Dopamin och kreativitet

Det har observerats att personer med en mindre densitet av D2 -receptorer av dopamin på talamisk nivå är mer kreativa.

En av tabellerna i thalamus är att filtrera stimuli från hjärnbarken. Uppenbarligen skulle ett mindre antal receptorer underlätta neuronala anslutningar som gör att vi kan associera koncept på ett mer effektivt sätt och därmed förbättra kreativiteten.

Dopamin och sociala relationer

Socialy är också nära kopplad till dopamin neurotransmission. En låg samling och förening av D2 av dopamin finns ofta hos personer med social ångest eller social fobi.

Det antas att några av Negativa egenskaper hos schizofreni (Socialt tillbakadragande, apati, anhedonia) kan relateras till låga dopaminnivåer i vissa områden i hjärnan.

Å andra sidan blir personer med bipolär störning i maniska tillstånd hypersociala, liksom hypersexuella. Detta tillskrivs en ökning av dopamin. Ganiska tillstånd kan minskas med dopaminblockerare som antipsykotika.

Personlighet enligt dopaminnivå

Vissa undersökningar visar att mängden dopamin som finns i cerebral mandel kan vara en indikator på graden av nervositet eller en persons vanliga lugn, liksom det förtroende han har i sig själv eller tendensen att vara mer eller mindre rädd.

Ett annat kännetecken för personlighet som påverkas av dopamin är Sök efter starka känslor. Uppenbarligen en större närvaro av dopamin i vissa hjärnregioner påverkar med mer "optimistiska" eller brist på fara förutsatt för höga risker.

Kan också hjälpa till att skapa en mest motiverade personlighet. Personer med högre nivåer av dopamin i den prefrontala cortex är mer arrangerade och motiverade att uppfylla krävande mål.

Dopamin- och psykosnivåer

Den onormalt höga dopaminerg överföringen har varit relaterad till psykos och den schizofreni. Av denna anledning arbetar antipsychotcos till stor del på grund av dopamininhibering på mottagarnivå.

Smärtbehandling

Dopamin spelar en roll i smärtbehandling på flera nivåer i centrala nervsystemet. Detta inkluderar ryggmärgen, periacuueductal grå substans (PAG), thalamus, basalganglier, öbarken och den cingulerade cortex. De låga dopaminnivåerna är associerade med Smärtsamma symtom som ofta förekommer vid Parkinsons sjukdom.

Dopamin och reglering av prolaktinsekretion

Dopamin är huvudet Neuroendokrin hämmare av den tidigare hypofysen prolaktinsekretion. Dopamin som produceras av neuroner i den välvda kärnan i hypotalamus frigörs i hypotalamus-hyposära blodkärl i den genomsnittliga framträdande, som levererar hypofysen kört. Detta verkar på cellerna som producerar prolaktin. Dessa celler kan producera prolaktin i frånvaro av dopamin. Dopamin är det hämmande hormonet i prolaktin (PIH) eller proaktostatin.

Dopamin i illamående och kräkningar

Dopamin är en av de neurotransmittorer som är involverade i kontroll av illamående och kräkningar genom interaktioner i kemoreceptorsaktiveringszonen. Metoklopramid är en antagonist av D2-mottagare och undviker illamående och kräkningar.

Vad stimulerar dopamin?

Dopamin släpps i hjärnan som svar på en mängd olika stimuli, från läckra mat och trevliga upplevelser till prestationer och mål som uppnås. Hjärnbelöningssystemet är nära besläktat med dopaminnivåer, Vilket innebär att aktiviteterna och tankarna som är relaterade till belöning eller nöje kommer att öka dopaminnivåerna.

Å andra sidan kan vissa mediciner och läkemedel också konstgjorda dopaminnivåer i hjärnan, men det är viktigt att komma ihåg att överdriven användning av dessa kan orsaka allvarliga problem. Även om vissa studier tyder på att träning och meditation kan bidra till att öka dopaminnivåerna.

Video: Hur man genererar dopamin och förbättrar väl?

Video: Dopamine Fasting

Referenser

• Bradford, h.F. (1988). Grundläggande neurokemi. Barcelona: Arbetet.
• Berridge K, Robinson T (1998). "Vad är rollen som dopamin i belöning: hedonisk påverkan, belöningsinlärning eller incitamentsförmåga?". Brain Res Brain Res Rev 28 (3): 309-69. PMID 9858756
• Snickare, m. 1994. Neuroanatomi, stiftelser. Fjärde upplagan. Pan -American Medical Redaktion
• González, s. et al. Cirkadian-realiserad heteromerition av adrenerg och dopamin D4-mottagare modulerar melatoninsyntes och relaas i pinealkörteln. PLoS Biology 10 (6), 19 juni 2012
• Guyton, a. Nervsystemets anatomi och fysiologi. Grundläggande neurovetenskap. Andra upplagan. Pan -American Medical Redaktion
• Schultz W (2002). "Formell att få med dopamin och belöning". Neuron 36 (2): 241-263. PMID 12383780
• Uribe, c. Arana, A. Lorenzana, s. 1997. Grundläggande medicin. Neurologi. Femte upplagan. Corporation for Biologic Research
• https: // rörelsesordningar.Onlinebibliotek.Wiley.com/doi/abs/10.1002/MDS.22020
• https: // akademisk.Orubb.com/EDRV/Article-Abstract/6/4/564/2548821?omdirigerad från = fulltext