Irritabilitet vad som är, orsaker, symtom och hur man kontrollerar det

Vi lever omgiven av stimuli som genererar olika känslor och ibland reagerar vi med glädje eller förvåning i oförutsedda eller planerade situationer. I allmänhet ansluter vi oss till världen genom de sensationer och tankar vi har under hela vårt dagliga liv. Det finns emellertid tillfällen då vi tror att ogynnsamma konsekvenser produceras för oss. Med tanke på detta är ilska ett svar där en oenighet uttrycks. Ilska är en grundläggande känsla som människan har och kan förekomma vid vissa specifika ögonblick. Det finns emellertid människor som lever med permanent ilska och detta ger konsekvenser som skadar deras dagliga handlingar.

Kanske är något av detta bekant för dig eller känner någon som presenterar dessa egenskaper. Att ha konkreta data om detta tema kan hjälpa oss att ta itu med detta problem på ett mer effektivt sätt. Om du vill veta mer om detta, i denna psykologi-online-artikel, kommer vi att ge dig information om Irritabilitet: Vad är, orsaker, symtom och hur man kontrollerar det.

1. Vad är irritabilitet
2. Orsaker till irritabilitet
3. Symtom på irritabilitet
4. Hur man kontrollerar irritabilitet

Vad är irritabilitet

När vi pratar om irritabilitet hänvisar vi till en människors tendens att reagera med ilska eller ilska inför vissa situationer. Enligt Royal Spanish Academy är detta ord relaterat till kroppssensationer som ger excitation hos en individ. Med andra ord genereras förändringar i kroppen som hänvisar till irritabilitet.

Vid vissa tillfällen presenteras irritabilitet efter en klinisk bild som kallas intermittent explosiv störning. Enligt DSM-V^[1], Den intermittenta explosiva störningen presenterar följande egenskaper:

• Förlust av kontroll av aggressiva impulser
• Verbala och/eller fysiska aggressioner
• Impulsivitetssituationer är oproportionerliga med de faktorer som utlöser det

För att avgöra att vi talar om denna kliniska bild måste dessa egenskaper presenteras hos personer sex år eller mer under en period av tolv månader.

Orsaker till irritabilitet

När en person lider av irritabilitet är det avgörande att bestämma orsakerna till att kunna ta itu med problemet i fråga på ett effektivt sätt. Därefter kommer vi att presentera de viktigaste orsakerna till irritabilitet.

Genetiska faktorer

Om du undrar vad orsaken till irritabilitet är, bör du veta att de finns vissa neuronala anslutningar som utförs i hjärnbarken som är kopplad till ilska och ilska reaktioner När vissa stimuli presenteras. Här spelar den genetiska arvet en viktig roll, eftersom gener överförs från föräldrar till barn.

Om du vill bättre förstå de genetiska orsakerna som vi just har sagt till dig rekommenderar vi att du konsulterar följande artikel om hjärnbarken: funktioner och delar.

Miljöfaktorer

Å ena sidan kan orsakerna till irritabilitet tillskrivas Obehagliga upplevelser levde tidigare. Det är möjligt att utlösande situationer med stor ilska har inträffat som inte kunde uttryckas i tid. Som en konsekvens producerar detta irriterande beteende.

Å andra sidan har imitation sin betydelse i bildandet av mänskligt beteende, eftersom människor vanligtvis Imitera familjemodeller som adopteras som mönster. På grund av detta skäl finns det en koppling mellan uppkomsten av irritabilitet och har haft föräldrar med samma beteendefunktioner.

Symtom på irritabilitet

En av de viktigaste aspekterna att tänka på är symtomen som uppstår i närvaro av irritabilitet. Detta gör det möjligt att upptäcka problemet och lösa det genom tillgängliga alternativ. Så då kommer vi att visa dig Vilka är symtomen på irritabilitet:

• Hjärtklappning.
• Ökning av hjärtfrekkyld.
• Svettas.
• Skakningar.
• Skrik.
• Ångest.
• Ångest.
• Depression.
• Muskelspänning.
• Hyperventilation.
• Magont.
• Accelererade rörelser.

Om du lider av ångest eller ångest rekommenderar vi att du läser den här artikeln om ångestkriser: symtom, orsaker och behandling. Först och främst bör det noteras att närvaron av något av dessa symtom inte nödvändigtvis innebär att vi står inför en irritabilitetsbild. Det är viktigt att Diagnosen görs av en vårdpersonal, Eftersom han kommer att vara ansvarig för att utvärdera patientens kliniska tillstånd och observera utvecklingen.

Hur man kontrollerar irritabilitet

Trots de negativa konsekvenserna som ger irritabiliteten i livet för de människor som lider av det finns det några former som gör det möjligt att kontrollera det på ett effektivt sätt. Därefter kommer vi att beskriva hur man kontrollerar irritabilitet.

Psykologisk behandling

Innan episoder av irritabilitet ger både långsiktiga och de mest korta varaktighetsterapierna verktyg för att bekämpa dem. Kort -duration terapier fungerar i Gradvis exponering av patienten för avtryckaren av irritabilitet. Detta gör att du kan lära dig att reagera på ett annat sätt på vissa stimuli.

När det gäller de mest omfattande terapierna består tillvägagångssättet av placera symtomens ursprung så att personen kan agera på ett annat sätt att stimulera som orsakar irritabilitet.

Meditation

Om du frågar vad du ska göra för att bekämpa irritabilitet, fungerar detta tillvägagångssätt de tankar och kroppsupplevelser av nutiden subtrahera betydelsen för händelserna i det förflutna. Den guidade och kontinuerliga praxis av meditation genererar gynnsamma effekter för personer som lider av irritabilitet.

Om du vill veta mer hittar du i den här artikeln information om vad meditation är för.

Psykiatrisk medicinering

Om du vill kontrollera irritabilitet finns det några mediciner Denna handling på hjärnans kemi och producerar modifieringar i de neuronala anslutningarna som utförs i hjärnbarken. Detta genererar en Hämning av reaktioner förknippade med irritabilitet. Först och främst måste denna procedur övervakas av en hälso- och sjukvårdspersonal.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Irritabilitet: Vad är, orsaker, symtom och hur man kontrollerar det, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori för klinisk psykologi.

1. Amerikansk psykiatrisk förening. (2013). Diagnostisk och statistisk manual för mentala störningar (DSM-V). Arlington: Pan -amerikansk medicinsk redaktion.