Intervju med Silvia Alonso de Psychology med Alma

Idag i psykoaktivt har vi nöjet att intervjua en av Valladolids mest prestigefyllda psykologer. Vi pratar om Silvia Alonso Herrarte.

Hej Silvia först tack så mycket för din uppmärksamhet. Sedan när ägnar du dig åt psykologi och för att du bestämde dig för att ägna dig åt det?

Ungefär tio år, men det är något som är en del av mig. Jag minns att jag hade en tendens att observera och lyssna noga, jag gillade det mycket.

Kommer du ihåg din första patient?

Ja självklart. Men framför allt minns jag nerverna och ansvarets vikt. Jag var alltid mycket tydlig att personen som satte sig framför mig för att öppna sitt hjärta, förtjänade all respekt för världen.

Var kan vi hitta ditt samråd med fysiskt och online -läge?

Vi är i Valladolid Capital och online på https: // Psychologiaconalma.är/

Har du något team i ditt samråd?

SII, vi är ett bra team. De är för närvarande med Alma och Julia, två stora proffs.

Erbjuder du någon typ av träning och i så fall, vilka metoder?

SII och det är något som jag älskar, jag trodde inte att träning kanske gillar det så mycket. Jag har varit i det här lite tid men jag tycker mycket om det.

Jag ger för närvarande respektfulla föräldrakurser och kommer snart att förbereda lite icke -våldsam kommunikation.

Vi ser att du har en YouTube -kanal och i sociala nätverk, vad kan du berätta om det?

Vi har varit med storleken på sociala nätverk mycket lite. I mitt personliga liv hade jag praktiskt taget inte och i flera år motsatte mig jag. Men jag måste erkänna att det är ett bra verktyg för människor att känna dig och veta hur du arbetar. Liksom att kunna bidra med mitt sandkorn med videor eller inlägg som på ett eller annat sätt kan hjälpa.

Tja, ämnet vi ville spela närmare är mobbning eftersom vi vet att du är en expert på denna fråga såväl som i respektfullt höjning. Vi börjar med mobbning (vi pratar i skolvärlden) vad som exakt är mobbning och hur vi kan upptäcka det?

Mobbning är en mobbning som består av alla typer av upprepade psykologiska, verbala eller fysiska missbruk av en eller flera människor inför en annan som är i ojämlikhet av förhållanden. Om det inträffar genom sociala nätverk betraktas det som cybermobbning.
Så att mobbning anses vara med tiden. Här är ett av problemen, hur länge? Hur ofta? Detta är något mycket subjektivt.

Det finns tillfällen då det inte är lätt att upptäcka det. Aggressorn/tas om hand om att inte upptäckas och den som attackeras av rädsla, för att du vill sluta så snart de tenderar att inte berätta det.

Det är viktigt att vänta som föräldrar och lärare till alla känslomässiga förändringar, attityd, beteende hos barn. Observera är grundläggande.

Och prata, fråga, överföra att de kan berätta vad de behöver. Bidra med känslan av skydd.

Hur ska båda lärare, mödrar, fäder och skolakt?

Det viktigaste, låt det inte hända. De är inte barns saker. De löser inte ensamma. Det är viktigt att stoppa det.

När ett mobbningsfall ges beror det på att personen som attackeras inte kan försvara sig ensam. Tja för att det finns en skillnad i antal, styrka eller kapacitet. Detta händer detsamma hos vuxna.

Ingen lär sig att försvara sig på detta sätt. De är barns saker och låter det lära sig att försvara sig, de är två av fel övertygelser som har gjort mobbning.

Du har inte råd med någon respekt och detta bör vara en helig norm. Detta gäller också vuxna mot barn. Vi kan inte be att barn inte sticker om vi ger en smäll hemma. Vi kan inte be om respekt, om det minsta vi säger är att det verkar dumt ... och därmed otaliga exempel.

Vi måste avmystifiera mobbning. Enligt min erfarenhet har många centra låtit mer än kontot eller ha löst på det sättet så att det inte är känt att det har funnits ett mobbningsfall.
Jag brinner för detta ämne och jag utökar mycket och svarar på din fråga.

1. STOPP Eventuell respektlöshet.
2. Skydda det attackerade även om det innebär en förändring från mitten. Det handlar inte om att "vinna" säkert i en idealisk värld, han skulle inte behöva vara den som lämnade centrum. Men det viktigaste är att skydda det och returnera känslan av säkerhet. Psykologiskt stöd om det behövs.
3. Se till att det mestadels händer inte igen. Att vara mer vaksam med aggressorn/är. Straff till aggressorn långt ifrån att förbättra situationen sämre. Det är mycket viktigt att ge psykologiskt stöd. Ingen attackerar om du mår bra med dig själv.

Varför inträffar det främst eller vad som kan vara orsaken som motiverar dess existens?

Vi lever i ett oerhört våldsamt samhälle. Vi lär oss vad vi ser. Tyvärr måste det vara något mycket starkt för att få vår uppmärksamhet. Vi har våld normaliserat. Enligt min erfarenhet är detta huvudfaktorn.

Den föräldraskap vi har haft och har barnen. Korsade ut från barnet som, före en vägran, kan jag inte hantera frustration och uppmuntra mamman att göra en smäll.

I husen finns det många fel av respekt och aggressioner som normaliseras och tillåter bara för att det är barnen som lider av det. Det är mer socialt sa till föräldrar att vara svåra att göra sina vuxna barn.

Hur många barn i Spanien lider mobbning och vad kan vi göra mot det?

Endast förra året var mer än 11.000 fall som fördöms, och jag vill inte heller tänka på alla som inte har upptäckts.

En förändring av trosuppfattningar är avgörande, barn lär sig inte att försvara sig, det är mycket viktigt att förmedla.

Tål inte någon brist på respekt någonstans eller bland barn, eller från barn till vuxna och naturligtvis antingen från vuxna till barn.

Vi pratar om barnens/ skolvärlden men vad kan du berätta för oss i institut och till och med universitet om detta ämne?

Det är mer av detsamma, bakgrunden är densamma, deltagarnas scen och ålder förändras. Dessa är aggressioner och ojämlikhet mellan parterna.

Har du många patienter angående det här problemet?

Ja, men framför allt har jag vuxna eller ungdomar som har bott i sin barndom och ingen fick reda på det. Mobbning lämnar ett mycket hårt psykologiskt märke, helt villkorar personens känsla. Den positiva delen är att med psykoterapi kan övervinnas och återgå till känslan av säkerhet och välbefinnande.

Vi har redan pratat om mobbning, låt oss nu prata om respektfullt åldrande, vad exakt?

Det är en förändring i sättet att höja när det gäller traditionell föräldraskap.

Grunden för respektfull föräldraskap är respekt. Respekt i båda riktningarna hos vuxna barn och barn till vuxna. När vi pratar om respektfull föräldraskap tror många vuxna att det är att låta barn göra vad de vill och ingenting är längre från verkligheten. Barn måste ha gränser, men respektfulla sätt.

Det verkar verkligen viktigt att kunna sprida allt relaterat till respektfullt höjning. Åter och igen ser jag vuxna med låg självkänsla, utan möjlighet att kunna sätta gränser, ledsna eller mycket arg ... och om och om igen är ursprunget i barndomen. Under de första åren av vårt liv smids självkänsla, känslan av säkerhet med avseende på andra och sig själv, självkoncept ..

Att göra en förändring av föräldraskap skulle vara ett av de mest kraftfulla sätten att garantera säkra, stabila vuxna, med ett bra begrepp om sig själva ..

I terapi försöker vi läka skadan, men med förändringen i föräldraskap undviker vi det.

Bortsett från dessa frågor, vilka som du spelar i samråd?

Ångest och sorg är mycket ofta i samråd. Ett annat vanligt skäl till samråd är känslan av att inte vara bra utan att veta vad ursprunget är.

Vilka rekommendationer skulle du ge oss som psykolog angående psykologiska följder om dem som har drabbats av covid-19-sjukdom?

Oavsett uppföljaren skulle jag säga dem: att ingenting händer, om de känner rädsla, ångest, sorg eller osäkerhet, vilket är normalt. Vi har levt och vi lever en situation som kommer ur all normalitet, därför är det logiskt att vi känner så här.

Men om situationen varar med tiden eller inte minskar i intensitet, be om hjälp. Vi behöver inte leva detta i ensamhet, det finns många proffs som kan följa med dig för att återhämta dig bra

Tja, tack så mycket Silvia, det är ett nöje att intervjua stora yrkesverksamma inom mental hälsa. En kram