Psykologisk behandling före sport

De fördelar som sporten producerar i individens mentala hälsa är populära, men omvänt är psykologins roll inom utbildning före en sportaktivitet avgörande så att de i tävlingen får tillfredsställande resultat.Tillämpningen av psykologiska behandlingar före sportens initiering är en vanlig praxis och alltmer utbredd inte bara bland professionella idrottare.

Paralympic simmare Teresa Perales erkände i en ny konferens om att övervinna att den enda utbildningen som inte kan fördelas med dagligen är "mental förberedelse". För den olympiska simmare består en av de återkommande psykologiska övningarna av "daglig visualisering" av tävlingsscenariot (ögonblick där hon förbereder sig för att komma in i vattnet och förverkligandet av hela testet) så att idrottaren internaliserar och normaliserar handlingen i för att känna sig så bekväm som möjligt dagen för loppet.

Vikten av idrottsmedicin och psykologi före tävling

Förutom detta år på ett år med olympiska spel, som du redan kan satsa online, är idrottare mer än någonsin medvetna om den psykologiska förberedelserna före det som anses vara en av de mest globala sportcitaten. Det är tiden då livsprojekt och proffs som genomförs i flera år idrottare äntligen står på spel.

För att hjälpa dem att genomföra det är ett stort antal yrkesverksamma inom medicin och idrottspsykologi en del av den tidigare utbildningen som syftar till att bygga en mental styrka som tillåter idrottsman, å ena sidan, fokusera sina mål (motivation och engagemang) och,,, genom en annan, att kunna möta motgångar (stresshantering och ångest och kontroll av negativa situationer som nederlag).

Dessutom identifierar grundaren av idrottspsykologen och även akademiker vid institutionen för idrottsvetenskaper vid University of North Carolina, Daniel Gould, som primär utbildningen av det han kallar ”sportinformation”: skådespelarnas kapacitet inom idrottsåtgärden, tekniken som används och tidigare studier på de olika idrottsdisciplinerna.

Psykologiska egenskaper hos idrottare

Många är de psykologiska komponenterna som idrottare måste utveckla för att utföra en professionell sportkarriär, där prestanda präglas av bra prestanda som gör att den kan uppnå professionella framgångar och troféer.

Motivation och engagemang är två koncept som den professionella idrottsman måste träna för att hålla dem på en hög nivå. Motivation och engagemang, i många fall, arbetar tillsammans sedan beslutsamhet och drivkraft genererar en vana som också måste uppnås genom aviditet och både personligt och externt tryck.

I sin tur är koncentrationsförmågan och perfektionism av handlingar mycket viktiga. Att inte glömma att en av de centrala delarna av idrottspsykologin tränar rikligt med idrottarnas positiva attityder och optimism, något primärt att frigöra sportstrider.