Tillvägagångssättet för styrkor eller styrkor i terapi

Systemisk terapi, även känd som familjeterapi, fokuserar på interaktioner och dynamik i familjesystem. Inom denna terapi finns det en serie tekniker och tillvägagångssätt som används för att hjälpa familjer att lösa problem och förbättra deras relationer. En av dessa tillvägagångssätt är Startar eller styrka teknik, en strategi som är baserad på Markera och dra nytta av styrkorna och resurserna som medlemmarna i en familj.

Denna typ av tillvägagångssätt eller teknik, även om den ursprungligen är formulerad inom systemisk terapi, är lika användbar för att extrapolera den till någon annan typ av individuell intervention.

Innehåll

• Vad är tekniken för styrkor
• Tillämpning av styrketekniken
  • 1. Styrka identifiering
  • 2. Främjande och användning av styrkor
• Exempel på ett ärende
  • Referenser

Vad är tekniken för styrkor

Tekniken för starka sidor försöker ändra uppfattningen som en person eller familjemedlemmar har på sig själva och de andra, belysa färdigheter, talanger, kunskap och positiva bidrag som varje individ har. Denna teknik är baserad på idén att människor tenderar att fokusera på defekter och problem för sig själva eller familjemedlemmar, och inte på de positiva styrkorna och bidrag som de kan ge.

Detta tillvägagångssätt tillämpas vanligtvis i det terapeutiska sammanhanget genom att hjälpa till Identifiera sina egna styrkor och känna igen andras. Terapeuten kan använda en serie strategier för att säkerställa att medlemmarna effektivt visualiserar sina styrkor, till exempel att ställa öppna frågor som hjälper till att reflektera över dem, belyser de styrkor som observerats under terapi och uppmuntrar att erkänna och uppskatta deras styrkor och andra.

De viktigaste aspekterna och fördelarna med denna teknik är följande:

1. Styrka identifiering: Terapeuten arbetar med familjemedlemmar för att identifiera färdigheter, talanger, kunskaper och resurser de har. Detta kan inkludera individuella styrkor såväl som styrkor i familjerelationer och dynamik.
2. Främjande av styrkor: När styrkorna har identifierats hjälper terapeuten familjemedlemmar att använda och utveckla dessa styrkor för att hantera problem och förbättra relationer.
3. Ta en titt i det positiva istället för det negativa: Istället för att endast fokusera på problem och svårigheter fokuserar terapeuten också på positiva saker och prestationer. Detta kan hjälpa till att öka självkänsla och optimism och kan hjälpa familjemedlemmar att se sina problem ur ett mer balanserat och konstruktivt perspektiv.
4. Foster motståndskraft och återhämtningskapacitet: Styrka -metoden är användbar för att främja motståndskraft och återhämtningskapacitet genom att hjälpa människor att känna igen och dra nytta av sina färdigheter och resurser för att övervinna utmaningar och motgångar.

Med fokus på starka sidor i psykoterapi, som vi ser, har det flera fördelar. Först hjälper det Ändra berättelsen hos personen och familjen. Istället har ett problematiskt eller underskottskoncept för sig själv och andra, en mer positiv vision främjas, med unika färdigheter och talanger som kan bidra till familjens system. Detta hjälper Öka självkänsla och känsla av tillhörighet, och kan förbättra familjedynamiken och interaktioner.

För det andra kan fokus på starka sidor hjälpa Utveckla och använda sina egna resurser för att övervinna utmaningar och lösa problem. Genom att erkänna och uppskatta deras styrkor kan människor mer använda dessa styrkor för att möta dag -till -dagens livssvårigheter och utmaningar.

Tillämpning av styrketekniken

Tillämpningen av den starka sidtekniken är en process som består av två steg. Det första steget är identifiering av styrkor, och det andra steget är marknadsföring och användning av dessa styrkor inom familjens sammanhang.

1. Styrka identifiering

För att identifiera styrkorna måste terapeuten vara uppmärksam och vara perceptuell för att erkänna styrkorna och färdigheterna för varje familjemedlem. Detta kan kräva noggrann observation av familjeinteraktioner, samt aktiva lyssnande och reflexiva frågor.

Till exempel kan en terapeut märka att en familjemedlem visar stort tålamod när han hanterar ett barns utmanande beteende, eller kan observera att en annan familjemedlem har en speciell talang för att lindra spänningar och uppmuntra skratt och glädje. Det här är styrkor som kan markeras och värderas.

På samma sätt kan terapeuten hjälpa familjemedlemmarna att känna igen sina egna styrkor och ställa frågor som uppmuntrar dem att reflektera över sina färdigheter och framgångar. Till exempel kan jag fråga: "Hur har du lyckats hantera denna svåra situation?"eller" vilka färdigheter har du använt för att övervinna denna utmaning?".

Vad är cirkulära frågor i systemterapi

2. Främjande och användning av styrkor

När styrkorna har identifierats är nästa steg att främja och använda dessa styrkor inom familjesystemet. Detta kan involvera olika tekniker och strategier, beroende på familjens specifika omständigheter.

Till exempel kan terapeuten Uppmuntra familjemedlemmar att uttrycka erkännande och uppskattning av andras styrkor. Detta kan hjälpa till att främja en miljö med respekt och värdering och kan förbättra relationerna mellan familjemedlemmar.

Du kan också hjälpa familjemedlemmar att använda sina styrkor för att möta problem och utmaningar. Till exempel, om en familjemedlem har en stor förmåga att lösa konflikter, kan terapeuten arbeta med den personen för att använda denna förmåga i familjekonfliktsituationer.

Även om tekniken för starka sidor kan vara ett kraftfullt verktyg i systemisk terapi, måste den användas i samband med andra terapeutiska tekniker och tillvägagångssätt och bör alltid anpassa sig till varje persons eller familjens unika behov och omständigheter.

Exempel på ett ärende

Föreställ dig en familj som består av två föräldrar och två tonårsbarn. Föräldrar är oroliga för beteendet hos en av tonåringarna, som har visat en rebell och utmanande beteende. I terapisessionerna tenderar föräldrar att fokusera på ungdomars problem, medan tonåringen känner sig missförstådd och kritiserad.

Terapeuten, med hjälp av tekniken för starka sidor, beslutar att ändra tillvägagångssättet. Under en session berättar terapeuten tonåringen: "Jag har märkt att trots dina problem hemma och i skolan ser du alltid till att du tar hand om ditt husdjur. Du tar hand om att mata henne, gå och leka med henne varje dag. Som visar stort ansvar och empati ".

Sedan adresserar terapeuten föräldrarna och säger till dem: "De kan vara oroliga för sitt barns beteende, men det är viktigt att de också ser sin starka sida. Det är uppenbart att det kan vara mycket ansvarsfullt och övervägt. Kan de tänka på andra situationer som dessa styrkor har sett i handling?".

Genom att lyfta fram denna tonåringstyrka hjälper terapeuten inte bara att förändra familjens berättelse, utan främjar också en känsla av självkänsla och konkurrens hos ungdomar. Föräldrar kan också börja se sitt barn ur ett mer balanserat och positivt perspektiv, vilket kan förbättra familjedynamiken och interaktioner.

Dessutom kan terapeuten arbeta med familjen för att se hur de kan använda denna styrka av ansvar och empati på andra områden. Till exempel kan kanske tonåringen ta mer ansvar hemma, vilket kan hjälpa till att förbättra deras beteende och relation med sina föräldrar.

Detta är ett exempel på hur tekniken för starka sidor kan tillämpas i systemterapi. Tekniken hjälper inte bara till att lyfta fram familjemedlemmarnas styrkor och färdigheter, utan använder dem också för att främja förändringar och förbättringar inom familjesystemet.

Den strukturella modellen i systemisk familjeterapi

Referenser

• Minuchin, s., & Fiskman, h. C. (1981). Familjeterapitekniker. Barcelona, ​​Spanien: betalda.
• Andolfi, m., Angelo, C., Menghi, s., & Nicolo-Corigliano, a. M. (1983). Familjeterapi: En interaktiv strategi. Mexiko: Ekonomisk kulturfond.
• Satir, v. (1998). Steg för steg -terapi. Barcelona, ​​Spanien: Gedisa.
• Haley, J. (1991). Jesu Kristi makts taktik och andra uppsatser. Barcelona, ​​Spanien: betalda.
• Minuchin, s. (1974). Familjer och familjeterapi. Barcelona, ​​Spanien: Gedisa.