Hur man hanterar giftiga människor på jobbet

För närvarande används termen giftiga människor ofta på vardagsspråket. Egentligen är ett mycket viktigt steg att inte märka människor att skilja mellan externa fakta och personlig essens. Det vill säga, om du till exempel vill lösa en arbetskonflikt med en partner, fokusera konversationen på externa objektiva data och inte ta värderingarna från vad som hände.

Eftersom systemisk coaching visar så tillämpas på affärsvärlden är ett system en rörlig enhet där konstant förändringar inträffar. Till exempel, när en ny person anländer till företaget uppstår nya relationer i teamet.

I denna psykologi-online-artikel erbjuder vi vägledning om Hur man hanterar giftiga människor på jobbet.

Hur man undviker att påverka negativitet

På samma sätt, när en professionell lämnar, producerar denna förändring också en modifiering i själva teamets struktur. Därför börjar det observera dina handlingar inte som fakta som börjar och slutar i dig, utan som element som påverkar hela systemmiljön. Föreställ dig att du förvandlar denna situation till en vikt anledning till en konflikt som äntligen kommer att påverka hela teamet. Av denna anledning, ändra ditt perspektiv och analysera inte din roll i företaget, endast från din individuella position. Använd det omfattande förstoringsglaset som teamet analyserar i sitt holistiska perspektiv.

¿Hur man hanterar giftiga partners på jobbet?

För det första att inte ge så mycket betydelse för den personen. Generellt sett händer det att när en professionell lever en sådan situation utvecklar han en vision i form av en tunnel i förhållande till sitt arbetsliv.

Det vill säga det fokuserar överdrivet på den personen och ser inte utöver den punkten. Från och med nu, om du går igenom en sådan situation, fundera över ditt yrkesliv i dess integrerade perspektiv: Njut av sällskapet med de kollegor som du har ett konstruktivt band, Fokusera på dina dagliga mål, Försök att vara din bästa version på kontoret. Det vill säga relativiserar den vikt som personen har i ditt liv. ¿Hur kan du göra det? Genom humorens känsla kan du leta efter den komiska sidan av denna situation genom att utveckla din inre ironi.

Dessutom är det mycket viktigt att Anpassa inte denna situation, Eftersom det är mycket möjligt att den här personen upprepar beteendemönstren som han har med dig i andra sociala band. Försök inte förändras, detta är inte din roll. Antag inte ett ansvar som inte motsvarar dig. Inte heller lägger du vikten av att vilja behaga dig. Han tror helt enkelt att den här personen har en inre konflikt som vid någon tidpunkt kommer att behöva lösa.

Fokusera på ditt arbetsmål för varje dag och begränsa din affär med den personen till de strikt nödvändiga av professionella skäl. Låt inte den personen förorena dina professionella illusioner med sina oändliga klagomål, skam och negativa idéer. Låt inte en annan person stjäla ditt eget ljus. I detta fall är det klokt att upprätthålla ett avstånd.

Titta på situationen från ett annat perspektiv

Om du går igenom den här situationen och du inte vet Hur man neutraliserar en giftig person, Utför följande övning. Föreställ dig att denna upplevelse observeras externt eftersom en vän du uppskattar går igenom en sådan upplevelse. ¿Vilka råd du skulle ge till den vänen? Du kan skriva dina reflektioner skriftligt. Och tillämpa sedan dessa tips på din egen berättelse. Genom denna coachningsdynamik kan du kontextualisera en upplevelse med större objektivitet när du tittar på den ur ett annat perspektiv.

Ibland ger giftiga människor på jobbet obehagliga känslor som ilska. Du kan emellertid ändra ditt perspektiv för att observera den personen från medkänslingens ögon genom att föreställa sig hur mycket han lider av dessa beteenden. Till exempel lider människor med dessa attityder mycket eftersom de ofta är offer för avund och av denna anledning rivaliserar de andra istället för att genomföra kamratskap i praktiken.

Du har inte kraften att byta till de svåra kollegorna, men du kan inspirera dem med din etiska attityd. Kom ihåg att exemplet är det som utbildar mest. Av denna anledning, Försök att vara ett exempel När du internaliserar och utövar de positiva egenskaper som du vill observera i den personen som gör livet något komplicerat på kontoret.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man hanterar giftiga människor på jobbet, Vi rekommenderar att du går in i vår coachingkategori.