Hur man vet om det är kärlek eller anpassad

Gradvis har romantisk kärlek utvecklats från att utgöra en ekonomisk eller social statusallians för att bli den plats där både män och kvinnor söker mening, transcendens, fullhet och ecstasy. Men när tiden går och de första besvikelserna visas är det vanligt att jämföra de små kriserna i förhållandet till myterna om romantisk kärlek som vi alla har vuxit upp. Sättet att möta dessa kriser i paret kommer att definiera om det kommer att vara ett hälsosamt eller inte.

¿Hur kan vi veta när är mogen kärlek och när är det vanligt? Tecknen på att någon är olycklig i en relation och att deras engagemang minskar kan inträffa på många sätt. I denna psykologi-online-artikel kommer vi att förklara dig Hur man vet om det är kärlek eller anpassad Genom olika signaler.

1. Hur man vet om kärleken är över
2. Det finns känslomässig närhet i paret
3. Negativa spontana reaktioner inträffar ofta
4. Ni stöder varandra
5. Är du rutinmässiga kollegor eller älskare?
6. Det saknas tillgivenhet och tacksamhet
7. Du betraktar din partner
8. Det är fortfarande förvånande
9. Det finns sexuell attraktion
10. Du löser problemen tillsammans

Hur man vet om kärleken är över

Vid många tillfällen är kärleken tänkt som "fjärilar i magen" och när denna intensitet minskar och besvikelserna kommer, börjar de ifrågasätta om de verkligen följer i kärlek eller om deras relation har blivit uttråkad. Det är dock viktigt att komma ihåg det Kärlek är inte linjär och korsar flera steg, Från den första attraktionen, fasen av "smekmånad", förvirring eller besvikelse tills den når verklig och mogen kärlek.

Den mogna kärleksfasen kännetecknas av känslan av lugn och stabilitet. Enligt DRA. Carla Marie Manly "Att vara verkligen kär i någon känner ofta att ha en äkta vänskap med den extra fördelen med kontinuerlig attraktion och sexuell intimitet"^[1]. Därför kärlek Det är inte ett permanent tillstånd av entusiasm, Men något som aktivt odlas och näras genom handlingar som visar den andra personen som är viktig för dig.

Men María Squapez^[2] Han varnar oss för att många människor ofta betraktar denna fas som ett tråkigt stadium i förhållandet där det inte finns någon kärlek, men ingenting är längre från verkligheten. Det finns fortfarande kärlek, bara du lever annorlunda. I själva verket är det i denna fas där ett troget och verkligt engagemang är konstruerat och de djupaste och mest rationella besluten fattas. Paret ser ut som en stödpunkt och kommunikation, dialog och förhandlingar dominerar.

Det finns känslomässig närhet i paret

¿Du känner dig känslomässigt nära din partner? ¿Din partner känner sig nära dig? ¿Hur ofta du delar dina känslor med din partner? ¿Din partner delar dina känslor med dig? Dessa är några viktiga aspekter i förhållandet, eftersom när en person talar och den andra lyssnar noggrant, erbjuder den validering och visar att den bryr sig.

I en studie ledd av Laurenceau^[3] Det påpekas att lyssnarens förmåga att svara är avgörande för konstruktionen av en hälsosam relation. På detta sätt, när Du delar inte längre dina känslor med din partner Eller så föredrar du att dela dem med en annan person, förhållandet kommer att minska. Om detta blir en vana kan jag föreslå att du är avstånd.

När förhållandet konsoliderar blir dina känslor djupare och vill ansluta sig djupt till den personen. Tvärtom, när människor börjar separera känslomässigt och sluta byta ut sin känslomässiga värld, kommer detta att vara ett tecken på att relationens hälsa minskar och kärlek kan bli en sed för att inte prioritera förhållandet.

Negativa spontana reaktioner inträffar ofta

Vi har medvetna om idéer om vår partner, både gynnsamma och ogynnsamma, men vi har också implicita idéer om vår partner. Dessa omedvetna åsikter är förankrade i parets grunder och kan särskilt avslöja om tillståndet för en relation. Du kan försöka reflektera över frågor som, ¿Vad tycker din partner om din attityd, hur kul det är att vara med dig? ¿Vad är din första reaktion när din partner har fel? ¿Det finns respekt eller det finns ett nedsättande svar?

En studie av University of Rochester^[4]påpekar det Koncient negativa intryck av paret, Särskilt hos dem som har höga och negativa höga positiva intryck kan de ha en högre risk för brott. Många par fruktar att bryta cirkeln efter anpassning, men negativa interaktioner kommer ofta att försvaga den affektiva banden och kärleken.

Ni stöder varandra

Reaktioner på goda nyheter kan ge en uppfattning om förhållandet kvalitet. Av denna anledning är par som uppfattar mindre konstruktiva reaktioner på goda nyheter (till exempel mindre entusiastiska, mer förstörande eller passiva) mer benägna att bryta under de kommande månaderna jämfört med dem som firar verkligen och starkt^[5].

När du inte riktigt är kär i din partner är det vanligt att visa lite intresse varje gång svåra situationer uppstår. Detta kan skapa ett större avstånd och känna förhållandet som en belastning eller en rutin istället för något värdefullt att ta hand om. I sin tur kommer du att vänta på att du löser dina problem och mål på egen hand utan att anta några av dina avgifter eller göra allt för att stödja dig.

Tvärtom, när du är kär i din partner på ett äkta sätt Du vill stanna vid din sida I gott och dåligt.

Är du rutinmässiga kollegor eller älskare?

Ett annat sätt att veta om det är kärlek eller anpassad är när du börjar tappa intresset efter scenen att bli kär eller smekmånad och inte känner behovet av att försöka fixa det och/eller lägga mer av din del (eller det för din partner) din partner).

Det finns många sätt att älska någon, men säger att du älskar honom "som en person" och att du inte är "kär" älskare du är kär. Ja Du känner dig mer som din golvpartner Det som din partner kan vara ett tecken på att du inte riktigt är kär och vad du känner har blivit vanligt.

Människor som är "kär" ger sin partner tid och uppmärksamhet. Detta innebär att du letar efter kvalitetstid och ömsesidig intimitet. Därför, när du är kär i någon, är det mer troligt att du gör det som är nödvändigt för att se det och spendera tid med den personen. Tvärtom, om du inte ens känner för att se din partner kanske du inte är kär.

Det saknas tillgivenhet och tacksamhet

I förhållande till föregående punkt fångas vissa par i en relation som påminner fler om golvkamrater än av makar. I dessa fall, Små men betydande vanor lämnas åt sidan av kärlek som, ta hand, kramar, kyssar eller delar skämt, bland andra detaljer som gör det möjligt att visa tillgivenhet och skapa lyckliga stunder i vardagen.

Å andra sidan kan bristen på tacksamhet bevisas i den ständiga kritiken som skyller på den andra personen och påminner honom om hans fel. I friska relationer känner parmedlemmar sig säkra och "förbättrade" för den positiva visionen som den andra personen har av dem.

Av denna anledning, lägg tonvikten på parets positiva egenskaper och känna dig tacksam för att ha den personen i våra liv, hur ofullkomliga, hur som helst, kan göra en skillnad.

Du betraktar din partner

Ett annat sätt att veta om det är vanligt eller om du verkligen är kär i din partner är att reflektera över om du tar hänsyn till det i viktiga beslut. På detta sätt hittar du tid att prata med honom eller henne innan du fattar ett transcendentalt beslut i ditt liv, till exempel att lämna jobbet eller flytta, för att säkerställa att resultatet fungerar för båda. På samma gång, Du kommer att se din partners mål och ambitioner Och du kommer att göra allt för att stödja det.

Tvärtom, om du bryr dig om din partner men du inte vill dela dina beslut med henne, är det möjligt att även om du uppskattar det är du inte kär i henne. Med andra ord kan du önska det bästa för din partner, men inte för att behöva offra dig som minskar din tid eller energi.

Det är fortfarande förvånande

I en av hans studier, Fletcher^[6] Förhåller sig att vara kär i att fortsätta hitta nya saker att älska din partner, även efter att ha varit tillsammans i månader och år. Någon kär är full av en passion som kan minska, men som kommer igen innan du går ut.

På detta sätt anses du att du är kär i din partner om Du förnyar kontinuerligt positiva känslor För den personen som förvånande, tacksamhet eller respekt och du lär dig nya saker varje dag när tiden går. I dessa fall kommer du att känna att din kärlek alltid utvecklas i god mening.

Tvärtom, de människor som älskar varandra eftersom de är vana vid varandra är mer benägna att separera eller i slutändan leva i ett giftigt förhållande, till skillnad från de som är kär som alltid hittar sätt att växa tillsammans.

Det finns sexuell attraktion

Å andra sidan, om du gillar att spendera tid med din partner men Du känner dig inte lockad av henne, Du kanske inte är riktigt kär. Med undantag för människor inom det asexuella spektrumet behöver relationer i allmänhet ett element av passion, lust eller fysisk attraktion för att gå från anpassning till kärlek.

För att ta reda på hur du känner att du kan försöka jämföra din känsla när du tillbringar din tid med vänner du uppskattar och värderar över tiden som ett par. Om du oroar dig för din partner på samma sätt som andra människor i ditt liv, har du ditt svar.

Om du känner att sedvanen blir relationen tråkig kan du leta efter nya sätt att tillbringa tid tillsammans. I följande artikel förklarar vi hur du kan överraska din partner i sängen.

Du löser problemen tillsammans

Från att återuppliva en gnista som går ut för att förbättra kommunikationen och förbinda dig efter en diskussion, när du verkligen älskar någon kommer du att vara villig att göra praktiskt taget vad som helst för att lösa dina problem. När det finns mogen och verklig kärlek kommer det att finnas en Kontinuerligt engagemang för att övervinna hinder och svårigheter tillsammans.

Alla par går igenom upp- och nedgångar, men när det som återstår inte längre är kärlek utan anpassade, kommer det inte att finnas några verkliga ansträngningar för att övervinna problem.

Inse att din relation är mer baserad på den sedvanen som kan vara svår på kärlek, men det kommer att öppna dörrarna för att hitta någon som verkligen uppfyller alla krav. Om du vill vara säker på att fatta rätt beslut, förklarar vi i den här artikeln hur du ska veta när du ska avsluta en relation.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man vet om det är kärlek eller anpassad, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av parterapi.

1. Manly, c. M. (2019). Glädje från rädsla: Skapa dina drömmars liv genom att göra rädsla för din vän. Arbetare publicering.
2. Slag, m. (2022). Jag älskar mig själv, jag älskar dig. Brast
3. Laurenceau, J. P., Troy, a. B., & Carver, c. S. (2005). Två känslomässiga distinkta upplevelser i romantiska relationer: Effekter av uppfattningar om tillvägagångssätt och undvikande av konflikter. Personlighet och socialpsykologi Bulletin, 31 (8), 1123-1133.
4. Lee, s., Rogge, r. D., & Reis, h. T. (2010). Bedömning av relationens frön: Använda implicita utvärderingar för att upptäcka de tidiga stadierna av dissillusion. Psychological Science, 21 (6), 857-864.
5. Något är. B., Gable, s. L., & Maisel, n. C. (2010). Det är de små sakerna: vardagens tacksamhet som en booster -skott för romantiska relationer. Relationer personal, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, g. J., Fincham, f. D., Cramer, L., & Heron, n. (1987). Attribios roll i utvecklingen av dejtingrelationer. Journal of Personality and Social Psychology, 53 (3), 481.