30 fraser av Albert Bandura om psykologi och lärande

Albert Bandura är en kanadensisk psykolog som fokuserade på studier av kognitiv beteende tendens. Erkänd för sitt arbete med social inlärningsteori och sin utveckling till sociokognitivism, liksom att ha postulerat kategorin själveffektivitet.

Under en karriär på nästan sex decennier har Bandura varit ansvarig för stora bidrag inom mycket olika områden inom psykologi, inklusive social-kognitiv teori, terapi och psykologi för personlighet.

Citat från a. Bandura

Psykologi kan inte berätta för människor hur deras liv ska leva. Du kan dock ge dem möjligheterna att göra personliga och sociala förändringar.

Vad folk tänker, tror och känner påverkar deras beteende. De naturliga och extrinsiska effekterna av deras handlingar bestämmer i sin tur delvis deras tänkande mönster och emotionella reaktioner.

Det finns otaliga studier om den negativa förökningen av arbetstryck i familjelivet, men få om hur arbetstillfredsställelse förbättrar familjens livskvalitet.

Om själveffektivitet saknas tenderar människor att bete sig ineffektivt, även om de vet vad de ska göra.

Prestationen bedöms socialt av dåligt definierade kriterier, så att man måste vara beroende av andra för att ta reda på hur han gör det.

När de väl är etablerade förändras inte rykte.

Människor med hög säkerhet i sina förmågor behandlar svåra uppgifter som utmaningar att dominera istället för hur hot att undvika.

De flesta bilder av verkligheten som vi baserar våra handlingar, är verkligen baserade på den erfarenhet vi förvärvar genom andra människor (Vicaria).

Sannolikheten för överlevnad skulle uppriktigt vara små om vi bara kunde lära oss av konsekvenserna av uppsatsen och felet. Barn lär sig inte att simma, ungdomar att köra och medicinska studenter att driva genom att upptäcka nödvändigt beteende baserat på konsekvenserna av deras framgångar och misslyckanden.

Att förstå de underliggande orsakerna till en verkar vara en omvandling av trosuppfattningar än en självtänkande process.

Att lita på dig själv garanterar inte framgång, men inte gör det garanterar misslyckande.

För att lyckas har människor en känsla av själveffektivitet, att slåss tillsammans med återhämtningskapacitet för att möta de oundvikliga hinder och ojämlikheter i livet.

Människors övertygelser om sina förmågor har en djup effekt på dessa förmågor.

Människor får inte bara förståelse genom reflektion, utan utvärderar och modifierar också sitt eget tänkande.

Människor är producenter av sina livsförhållanden, inte bara produkter från dem.

En teori som förnekar att tankar kan reglera handlingar inte lätt lånar sig till förklaringen av komplext mänskligt beteende.

Psykologi kan inte berätta för människor hur deras liv ska leva. Du kan dock ge dem möjligheter att göra personliga och sociala förändringar.

Människor bedömer delvis sin kapacitet genom att jämföra sina handlingar med andras.

Människor som tror att de har makt att utöva en viss grad av kontroll över sina liv är friskare, mer effektiva och mer framgångsrika än de som inte har någon tro på sin förmåga att göra förändringar i sina liv.

Vi har ofta utvecklat en bättre förståelse av de ämnen som de mest berömda lärarna.

Genom sin förmåga att manipulera symboler och delta i reflekterande tänkande kan människor generera innovativa idéer och innovativa åtgärder som överskrider sina tidigare erfarenheter.

Innehållet i de flesta läroböcker är förgängligt, men självriktningsverktyg tjänar väl över tid.

Människor som har en låg uppfattning om sig själva kommer att motivera sina prestationer till externa faktorer, istället för sin egen kapacitet.

Moral motivering är en högkallande avkopplingsmekanism. Destruktivt beteende blir personligt och socialt acceptabelt för att skildra i tjänsten av moraliska ändar. Detta är anledningen till att de flesta resurser mot våldsamma medier vanligtvis faller i döva öron.

Inkonsekvenserna mellan själveffektivitet och handling kan härledas från de felaktiga uppfattningarna om uppgifternas krav, liksom den defekta självkunskapen.

Vi påverkas starkare av teorierna om misslyckande än av teorierna om framgång.

De tillfredsställelse som människor härstammar från vad de gör bestäms till stor del av deras självbedömningsstandarder.

Lärande skulle vara överdrivet mödosamt, för att inte tala om farligt, om människor bara var tvungna att vara beroende av effekterna av sina egna handlingar för att informera dem om vad de ska göra. Lyckligtvis lärs de flesta mänskliga beteenden observationellt genom modellering: när du observerar andra, en uppfattning om hur nytt beteende görs och ibland därefter fungerar denna kodade information som en guide för handling.

Ett problem med framtida forskning är att klargöra hur små barn lär sig vilken typ av jämförande social information som är mer användbar för effektivitetsutvärdering.

Firar psykologfraser