Typer av psykologiska trauma

Psykologiska trauma inträffar när skador på sinnet inträffar på grund av en oroande händelse där individen inte har kunnat hantera den stress som han har antagit och integrera de känslor som levde i den upplevelsen. I denna psykologi-online-artikel kommer vi att förklara vilka psykologiska traumor orsakar, vilka typer det finns och hur man kan övervinna dem. Om du vill veta vilka typer av trauma följer läsningen. Därefter kommer vi att se 8 typer av psykologiska trauma.

1. Vad är psykologiska traumor
2. Orsaker till psykologiska traumor
3. Typer av psykologiska traumor beroende på typ av situation
4. Typer av psykologiska traumor baserade på situationens varaktighet
5. Hur man övervinner psykologiska trauma

Vad är psykologiska traumor

Psykologiska traumor orsakas av en situation som sker plötsligt eller oväntat, där individen inte har förmågan att hantera problemet, få honom att störa honom. På detta sätt kommer individen att presentera en förvirring kring sina känslor, känna sig dålig och senare skapa motstånd mot sådana situationer, till och med undvika att leva något liknande igen.

Psykologiska traumor är Emotionella följder som lämnats av en upplevelse som orsakade enorm smärta och lidande för individen. Sådan erfarenhet kan påverka deras beteende, tanke och känsla, på det sättet, individen gör allt för att undvika att återuppliva och komma ihåg vad som orsakade traumat.

Traum. I följande artikel kommer du att vara mer information om vad ett psykologiskt trauma är.

Orsaker till psykologiska traumor

De flesta tror att trauma genereras av situationer där någons liv hotas, till exempel en bilolycka, ett rån, sexuellt våld, död av någon kära, bland annat.

Traumorna utlöses enligt den situation som individen levde. När personen upplever en traumatisk situation, Din hjärna kommer in i chock Och detta är det psykologiska traumet.

Även om det finns andra former av början och orsaker till psykologiska traumor, är de största de som orsakas av älskade, eftersom det aldrig förväntas ta emot En misshandel eller förråd av någon som har förtroende och kärlek.

Som upplever trauma, i allmänhet, känner en känsla av skuld, skam, irritabilitet, sömnlöshet, mardrömmar, rädsla, ångest, nervositet och förvirring.

Typer av psykologiska traumor beroende på typ av situation

¿Vilka typer av psykologiska traumor finns? Psykologiska traumor kan vara relaterade till barndom, duell, naturkatastrofer, olyckor, övergrepp, krig, relationer och deras brister, fysiska och psykologiska övergrepp. För att fortsätta kommer vi att beskriva de viktigaste typerna av traumor:

1. Barndoms traumor

Det är i barndomen att många av våra erfarenheter konsolideras och är en del av vår utbildning och referens. Dessa erfarenheter är ansvariga för att bilda individens personlighet, deras sätt att känna och agera. Därför har ett trauma i barndomen en enorm vikt under hela livet. Några exempel på traumatisk upplevelse för ett barn är:

• Sexuellt, fysiskt och emotionellt missbruk
• Fysisk och emotionell vårdslöshet
• Bo i ett hem som förekommer dålig behandling och våld
• Bo i ett hem som inträffar missbruk av ämnen
• Separering eller skilsmässa från föräldrar

I följande artikel hittar du mer information om övergrepp mot barn: typer, orsaker, konsekvenser och förebyggande.

2. Traumor för sexuella övergrepp

Det är ett trauma som kan uppstå i barndom eller vuxen ålder. Några exempel är:

• Våldta
• Våldtäktsförsök
• Sexuell våld
• Incest
• Barnsexuella övergrepp

Här förklarar vi skillnaden mellan missbruk, våldtäkt, trakasserier och sexuella övergrepp. Det är en fruktansvärd och mycket svår upplevelse att övervinna den. Offret vill radera honom från hans minne, vilket gör problemlösningen ännu mer komplex. Förutom trauma kan personen i vissa fall utveckla en dissociativ störning. I följande artikel förklarar vi symtomen på sexuella övergrepp i barndomen.

3. Traumor för fysiskt och psykologiskt missbruk

Det är fysiskt och psykologiskt trauma när våld utövas över individen. Några exempel är:

• Stryk
• Sliter
• Tortyr
• Förlossning
• Mobbning

Den där våld kan vara fysiskt eller psykologiskt, I båda fallen hänvisar det till missbruk. Förutom den fysiska skadan som orsakats av våldet som utövas till offret, resulterar de psykologiska skadorna som hänvisar till både fysiskt missbruk och verbal sjukbehandling i allvarlig känslomässig skada. Känslor av rädsla, ångest och låg självkänsla uppstår vanligtvis i dessa situationer.

I följande artiklar hittar du mer information om våldstyper och konsekvenserna av psykologiska övergrepp.

4. Naturliga traumor

Det är situationer att det inte finns någon avsikt, men individens liv är utsatt för. Några exempel är:

• Bilolycka
• Bränder
• Orkan
• Jordbävning
• Översvämningar

5. Interpersonella traumor

Det är traumatiska händelser som inte kan förutses, de riskerar och orsakas av människan. Några exempel är:

• Rån
• Kidnappningar
• Terroriståtgärder
• Gisslan

Typer av psykologiska traumor baserade på situationens varaktighet

Inom psykologi finns det en klassificering för de typer av traumor enligt egenskaperna, varaktigheten och upprepningen av de situationer som har sitt ursprung i traumat. Förutom de typer som förklaras ovan, som klassificeras enligt situationens egenskaper, kan grunden också klassificeras. Därefter kommer vi att se vilka typer av psykologiska traumor beroende på situationens varaktighet:

• Traumor av typ I: med hänvisning till specifika livssituationer som inträffade händelser som gav en stark inverkan på individens liv.
• Traumor av typ II: Hänvisar till situationer som förekommer på kort tid och har en mer utbredd varaktighet.
• Typ III -traumor: Hänvisar till upprepade situationer i barndomen som påverkar individen med dess långvariga effekter. När ångest eller rädsla har upprepats under en längre tid, hänvisar vi till komplexa trauma. I följande artikel hittar du mer information om komplexa trauma: Vad är, symtom, kriterier och behandling.

Hur man övervinner psykologiska trauma

De psykoterapi Det är den mest effektiva behandlingen i fall av psykologiska traumor. Det är under psykoterapin att individen kommer att ha lämpligt utrymme för att normalisera känslor och känslor, utöver psykologen för att ge hjälp för att bearbeta och utveckla traumat genom att erbjuda verktyg och utveckla färdigheter som krävs för att möta problemet. Vissa terapeutiska tekniker kan också hjälpa trauma:

• han Hjärnspott Det är en psykologisk terapi som syftar till att behandla mänskligt lidande på ett djupt och transformativt sätt. Ett av dess mål är behandlingen av traumor, vilket lindrar vikten av överdrivna känslor, läker skadorna i personens historia.
• Teknikerna för mindfulness De kan också vara ett alternativ, eftersom individen kommer att göra mentala övningar för att bekämpa påverkan av trauma. Det är en typ av meditation som personen hjälper till i deras obehag. I den här artikeln förklarar vi vad mindfulness är och hur den praktiseras.
• De Desensibilisering och upparbetningsterapi genom ögonrörelser, Även känd som EMDR -teknik, det är en teknik som är allmänt används för att hjälpa fall av post -traumatisk stress. Detta är en teknik som stimulerar cerebrala halvkuglar genom visuell stimulering eller ljud i öronen, arbetar också med lukt, tankar, bilder och sensationer relaterade till den traumatiska händelsen. På detta sätt kan individen ge en ny mening till vad som hände.

Vid vissa tillfällen kan det vara nödvändigt att använda läkemedel, i allmänhet för att kontrollera sekundära symtom, även om det i dessa fall alltid är viktigt att gå till läkaren.

I följande artikel pratar vi om hur man kan övervinna psykologiska trauma.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Typer av psykologiska trauma, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori för klinisk psykologi.