Vad och vad är strategisk kort terapi?

Kort strategisk psykoterapi eller strategisk kort terapi är en Terapeutisk interventionsmodell fokuserade huvudsakligen på lösningar, som lämnar åt sidan eller inte fördjupar ursprunget till psykologiskt obehag eller i dess sak.

Kort strategisk terapi är ett terapeutiskt tillvägagångssätt utvecklat av den italienska psykiateren Giorgio Nardone och hans team vid Diarapia Strategica Center i Arezzo, Italien. Detta tillvägagångssätt fokuserar på att hitta lösningar på specifika problem och anses vara en kortvarig terapi som kan pågå mellan 5 och 20 sessioner.

Innehåll

• Ursprunget till strategisk kort terapi
  • Baserna i den strategiska strategin
• Vad är strategisk kort terapi?
• Hur man kavoar interventionen i kort strategisk terapi
• Strategisk dialog
• Vad är terapeutiska aforismer och hur de används i kort strategisk terapi
  • Referenser

Ursprunget till strategisk kort terapi

Detta tillvägagångssätt är baserat på kommunikationsteorin för Palo Alto School, av Cyber-Constructivist Epistemology of H. von foerster och e. von Glasersfeld och hypnosstudier och förslag på M. Erickson.

Paul Watzlawick och Giorgio Nardone, erkänd italiensk representant för MRI, initierade deras samarbete som ledde dem till de mest moderna tillvägagångssätten som är kända idag för strategisk kort terapi genom avancerad terapeutisk teknik som har visat överraskande effektivitet och effektivitet i dess tillämpning till de mest inaktiverande som inaktiver och ihållande patologi former av patologi.

Denna nya tillvägagångssätt försvarar det Även om mänskliga problem och lidande kan vara komplexa och ihållande, kräver de därför inte långa och komplicerade lösningar. Det föreslås att kunna lösa komplicerade mänskliga problem genom till synes enkla lösningar. De tekniker som används är välkonstruerade strategiska interventioner, som väl tillämpas, kan effektivt lösa och på kort tid de flesta psykologiska störningar.

Det handlar om att producera en förändring av modaliteter enligt vilka personen bygger sin egen personliga och interpersonella verklighet. Följaktligen representerar strategisk kortterapi en radikal och varaktig intervention och inte en ytlig och bara symptomatisk terapi. Det är en ursprunglig strategi för bildandet och lösningen av mänskliga problem som bygger på teoretiska grunder och tillämplig praxis i ständig utveckling på grundval av empirisk forskning.

Baserna i den strategiska strategin

• Psykologiska problem är resultatet av individens verklighetsuppfattningssystem.
• För att lösa ett problem måste du bara förstå hur det fungerar och underhåller sig i nuet, utan att behöva leta efter orsaken tidigare.
• De godtyckliga försöken med lösning som patienten eller deras släktingar genomförs är vanligtvis de som upprätthåller problemet eller genererar nya problem.

Giorgio Nardone skrev tre böcker i samarbete med Watzlawick, förutom att främja ett institut för forskning och terapi i Italien, som grundades 1989: DI Center DI Therapy Strategic (CTS). För närvarande utövar Nardone som chef för denna klinik och är för närvarande erkänd som en av de viktigaste forskarna vid Palo Alto -skolan för att fortsätta till utvecklingen av kort terapi med en cyber -strategi.

När det gäller kommunikation har Nardone utvecklat avancerade tekniker som har visat sig vara effektiva inom konsultations-, coaching, motivations- och arbetsförsäkringsarbeten.

Nardone definierar den strategiska korta terapin mycket bra i dessa ord "Det är metoden att lösa mycket komplicerade mänskliga problem med till synes mycket enkla lösningar. Det är baserat på logik och inte på en psykiatrisk bas.”Giorgio Nardone.

Vad är strategisk kort terapi?

De godtyckliga försöken med lösning som patienten eller deras släktingar genomförs är vanligtvis de som upprätthåller problemet eller genererar nya problem. Det är en Kort terapeutisk intervention (Förståelse med korta mindre än 20 sessioner) Det är å ena sidan att eliminera symtomen eller dysfunktionellt beteende genom vilket personen har använt terapi och å andra sidan in producera en förändring av de modaliteter enligt vilka personen bygger sin egen personliga och interpersonella verklighet.

Strategisk kort terapi är ett kreativt och originalt sätt att fokusera bildandet och lösningen av mänskliga problem i en psykologisk konsultation.

Därför representerar strategisk kortterapi en radikal och varaktig intervention och inte en ytlig och bara symptomatisk terapi. Till skillnad från traditionella psykologiska teorier använder en strategisk terapeut inte någon teori om "mänsklig natur" och därför mycket mindre definitioner relaterade till "normalitet" eller psykisk "patologi.". Denna metod är främst intresserad av "funktionalitet" eller "dysfunktionalitet" av beteende av människor och deras sätt att relatera till sin egen verklighet.

När vi står inför en svårighet (vare sig det är personligt, relationellt eller professionellt) är det första vi försöker göra för att lösa det att använda en strategi som verkar produktiv, kanske för att den har fungerat tidigare för en liknande situation. Om den valda strategin fungerar löses svårigheten kort uppenbar, eller den enda möjliga möjliga. Men ju mer vi tillämpar denna strategi verkar den första svårigheten inte bara oupplöslig utan komplicerar till och med och blir ett verkligt strukturerat problem.

I många fall är de samma ansträngningar som personen utövar för att uppnå en förändring, paradoxalt nog, är de som upprätthåller problemet, det vill säga: "" Den "försökte lösningar”Bevisad av ämnet och av människorna omkring dem för att försöka lösa problemet, de slutar mata det och bestämma dess uthållighet. Dessa lösningsförsök erkänns ofta av personen som icke -funktionell, men trots detta misslyckas hon med något annat och därmed utvecklar ett djupt rotat förtroende för möjligheten till en förändring av den problematiska situationen själv.

Hur kort terapi fungerar och lösningar

Ur strategisk synvinkel, För att ändra en problematisk situation är det inte nödvändigt att avslöja de ursprungliga orsakerna (Aspekt som å andra sidan skulle vi inte ha någon möjlighet till intervention), men arbeta med hur detta kvarstår i nuet, tack vare upprepningen av den "beprövade lösningen" som antagits. Av denna anledning Strategisk terapeut fokuserar, från början av terapin, på brottet i denna onda cirkel som upprättades mellan lösningarna försökt och persistensen av problemet, Arbetar med nuet mer än det förflutna, hur problemet fungerar snarare än om "varför" finns, om sökandet efter lösningar snarare än orsakerna.

Det ultimata syftet med den terapeutiska interventionen förvandlas således till förflyttningen av observationspunkten för ämnet för dess styva och dysfunktionella ursprungliga position (som manifesteras genom de lösningar som försöks) mot en mer elastiskt och funktionellt perspektiv, med större valmöjligheter. På detta sätt förvärvar personen möjligheten att möta problemet utan styvhet och utan stereotyper och njuta av fördelen med att ha utvecklat olika upplösningsstrategier.

För att uppnå detta mål på det mest effektiva och snabba sättet, Den strategiska interventionen är aktiv och föreskrivande och måste ge resultat från den första sessionen. Om detta inte händer, är terapeuten i stånd att ändra sin egen strategi baserat på klientens svar, tills han hittar den ideala strategin för att vägleda personen till den definitiva förändringen av sin egen problematiska situation.

Hur man kavoar interventionen i kort strategisk terapi

Kort strategisk terapi utförs i en serie sessioner som vanligtvis varar mellan 60 och 90 minuter vardera. Under terapi arbetar terapeuten med klienten för att förstå sitt specifika problem och hitta effektiva lösningar för att övervinna det.

Här är ett exempel på hur en strategisk kort terapisession kan genomföras:

1. Problembedömning: Terapeuten och klienten identifierar och utvärderar det specifika problemet som klienten upplever.
2. Identifiering av tanke och beteendemönster: Terapeuten hjälper klienten att förstå hur hans tankemönster och beteende bidrar till problemet.
3. Otillräckliga mönsterutmaning: Terapeuten utmanar klientens olämpliga mönster genom övertygande och hypnotiska kommunikationsfrågor och tekniker.
4. Sök efter lösningar: Terapeuten och klienten arbetar tillsammans för att hitta effektiva lösningar på problemet med hjälp av specifika strategiska terapitekniker.
5. Strategisk ingripande: En handlingsplan med detaljerade recept upprättas för att hjälpa klienten att implementera de identifierade lösningarna.

Ett konkret exempel på en teknik som används i kort strategisk terapi är "receptet för symptomet". Denna teknik är att "förskriva" klienten för att fortsätta göra beteendet eller tanken som orsakar problemet, men på ett kontrollerat och medvetet sätt. Detta gör att klienten kan inse att problemet inte är så allvarligt som han trodde och hjälper honom att övervinna det.

Till exempel, om en klient upplever social ångest och undviker sociala situationer, kan terapeuten förskriva att klienten fortsätter att undvika dessa situationer men endast under en kort tid varje dag. Sedan skulle terapeuten arbeta med klienten för att gradvis öka tiden i sociala situationer, vilket skulle hjälpa klienten att övervinna hans sociala ångest.

Strategisk dialog

Strategisk dialog är en teknik som används i kort strategisk terapi till Hjälp patienten att förstå och ändra sina olämpliga tanke- och beteendemönster. Det är baserat på idén att terapeuten och klienten arbetar tillsammans som ett team för att hitta effektiva lösningar på kundproblem.

Strategisk dialog innebär en serie specifika frågor som terapeuten får klienten att utmana sina mönster av tankar och beteende och hjälpa honom att hitta effektiva lösningar på sina problem. Dessa frågor ställs på ett specifikt och noggrant utformat sätt för att hjälpa klienten att nå en djupare förståelse av deras problem och möjliga lösningar.

Några av de viktigaste komponenterna i strategisk dialog är:

1. Detaljfrågor: Det här är frågor om de specifika detaljerna för problemet du upplever för att hjälpa patienten att förstå det i större djup.
2. Undantagsfrågor: Terapeuten frågar patienten om stunder när problemet inte har varit närvarande eller har varit mindre intensivt för att hjälpa dig att identifiera effektiva lösningar.
3. Ändra frågor: Det här är frågor som patienten bör sträva efter att svara, om de förändringar som skulle vara nödvändiga för att övervinna problemet och hur kan dessa förändringar genomföra.
4. Upplösningsfrågor: Patienten frågas vad som har varit hittills har några av de lösningar som använts tidigare och har fungerat, och hur kan dessa lösningar gälla för deras nuvarande problem.

Vad är den strategiska dialogen inom terapi

Vad är terapeutiska aforismer och hur de används i kort strategisk terapi

Terapeutiska aforismer är Korta och kortfattade fraser som används för att hjälpa någon att förstå komplexa koncept av ditt problem eller terapi på ett enkelt och minnesvärt sätt. De är stämningsfulla fraser, många av dem metaforiska, fulla av betydelse som gör tron ​​och tankar om patienten som är riktade.

Terapeutiska aforismer kan användas av terapeuten under sessionen eller kan "förskrivas" till klienten som en uppgift att utföra utanför sessionen. Syftet med att använda aforismer är att hjälpa klienten att integrera de viktigaste terapikoncepten i deras dagliga liv och därmed påskynda förändringsprocessen.

Några exempel på terapeutiska aforismer som används i strategisk kort terapi inkluderar:

• "Om du fortsätter att göra samma sak får du samma resultat"
• "Problemet är inte problemet, utan lösningen"
• "Lösningen är alltid enklare än problemet"
• "Förändringen är oundviklig, men framsteg är valfri"
• "De ord vi använder för att beskriva ett problem påverka hur vi upplever det"

Dessa aforismer kan hjälpa till att förstå komplexa begrepp på ett intensivt sätt, vilket kan öka terapins effektivitet. Dessutom kan användningen av aforismer hjälpa patienten att komma ihåg de viktigaste koncepten utanför sessionen, vilket kan hjälpa till i förändringsprocessen.

Terapeutiska aforismer för att låsa upp och förstärka

Referenser

• Watzlawick P., Nardon g., 1999 - Kort terapi: Filosofi och konst - Redaktionsherder, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardon g., 2000 - Kort strategisk terapi - Redaktionella betalda, Barcelona
• Sirigatti s., Stefanil c., Nardon g., 2011 - Upptäckten och resultaten av psykologi - Redaktionella betalda, Barcelona.
• Nardon g., Watzlawick P., 1992 - The Art of Change - Redaktionsherder, Barcelona.