Vad du ska göra när du gillar någon och har en partner

Vi lever i ett samhälle som övervägande är nedsänkt i en monogam kultur. Detta faktum gör att vi ibland överväger dilemma som kan generera obehag. En av dem uppstår när vi börjar känna oss lockade av människor som har en partner.

Att känna sig lockad och, mycket mer, att bli kär i människor som har en relation med en annan person kan generera obehagliga känslor som frustration eller sorg. I denna psykologi-online-artikel hanterar vi detta ämne och hur vi hanterar det, så vi ger dig några riktlinjer på Vad du ska göra när du gillar någon och har en partner.

1. Hur man vet om du gillar det även om du har en partner
2. Stenbergs triangulära teori
3. Varför lurar det med mig om du har en partner
4. Vad du ska göra om du gillar en person som har en partner

Hur man vet om du gillar det även om du har en partner

Det sätt på vilket vi visar vår attraktion eller vårt romantiska eller sexuella intresse för andra tjänar många individuella variabler. Det är därför du vet om en annan person gillar att du kan bli en komplicerad uppgift. Det kan dock finnas vissa tecken på ditt sätt att relatera till dig att vi utsätter dig nedan och kan hjälpa dig att lösa dina tvivel. Det är viktigt att du inte tar någon av dessa signaler i ett avgörande, isolerat och dekontekstualiserat sätt, eftersom de kan leda dig till att missförstå den andra personens avsikter. ¿Hur man vet om han är kär i mig även om han har en flickvän/eller?

Icke -verbalt språk

Några av de relaterade variablerna kan vara:

• Ögonkontakt.
• Manipulation av föremål (som att spela med ett armband) eller automanipulation (som beröring av hår) under kommunikation. I den här artikeln pratar vi om vikten av händer på icke verbala språk.
• Kroppsställning (det kommer att ge dig information om huruvida den är avslappnad eller avslappnad, om det är obekvämt eller obekvämt, etc.)
• Avstånd och fysisk kontakt.

Typ av kontakt du upprätthåller

Var uppmärksam på de ögonblick när du försöker få kontakt med dig (om du bara gör det när din partner inte är framme kan du få dig att misstänka dina avsikter), vem letar efter vem, etc.

Vad pratar du om

Innehållet i dina konversationer kommer att vara avgörande om du gillar det: om många komplimanger och komplimanger skulle visas i det, försöker de ständigt att behaga dig, vet saker om dig etc.

Fysiologiska förändringar

Det är en grupp variabler som knappast kan identifieras, men kom ihåg att när du är nära.

I den här artikeln kan du se flera tecken på att någon gillar dig genom sina meddelanden.

Stenbergs triangulära teori

Robert Stenberg föreslår sin teori om kärlek i form av en triangel. I var och en av dess vinklar skulle det finnas en komponent:

• Integritet: Det skulle vara vad vi populärt kallar förtroende.
• Engagemang: det skulle bestämma relationens stabilitet.
• Passion: Det skulle motsvara fysisk eller sexuell attraktion från den andra personen.

Om den andra personen gillar dig, komponenten i Passion måste vara närvarande. Om du bara hittar engagemang och intimitet betraktar du dig förmodligen som en vänskap. ¿Hur man vet om du gillar någon eller det bara är vänskap? Här hittar du 25 nycklar att veta om du verkligen gillar någon.

Varför lurar det med mig om du har en partner

Om vi ​​för "nonsens" hänvisar till flirta, kommer vi att fråga oss varför den personen, till och med att ha en partner, visar lite romantiskt eller sexuellt intresse gentemot oss. Pojken som jag gillar har en flickvän, men dårar, ¿därför att?

Det kan finnas många skäl, så svaret kommer inte att vara lätt att svara. Om du uppfattar att personen flirar med dig, har han intresse för dig. dock, ¿Vilken ränta? Vi erbjuder dig några möjligheter som du kan reflektera och det kan få dig att tänka på svaret på din fråga.

Har en öppen relation

I denna typ av relation är de två medlemmarna i paret eniga om möjligheten att ha relationer utanför paret, det vill säga personen som dårar.

Ditt intresse kan bara vara sexuellt

Att ha en öppen eller inte relation, kanske bara leta efter ett sexuellt möte med dig. I Stenbergs teori citerat tidigare skulle du bara hitta den passionerade komponenten och det skulle inte finnas någon intimitet eller engagemang.

Du går inte igenom ett bra ögonblick med din partner

I relationer kan det finnas komplicerade och stressande stunder: senaste ekonomiska svårigheter, moderskap och faderskap (ännu mer om de är första tid eller första tid), sexuella problem, etc. Den person du gillar och har en partner kan genomgå en dålig tid och detta kan störa det engagemang han har med sin partner.

En annan aspekt som du kan komma ihåg är att du kan försöka avundas din partner med dig, vilket till och med kan verka mer troligt vid en tid av parkrisen.

Han är en person med histrioniska eller narcissistiska funktioner

Det är möjligt att den personen du gillar helt enkelt "vill gilla" och vill inte mer än så. Histrioniska drag (där personen ständigt försöker vara centrum för uppmärksamheten och också använder det fysiska utseendet och en förförisk karaktär) eller narcissistisk (där personen har ett stort behov av beundran) kan också förklara varför du uppfattar att personen Du gillar att flirta med dig.

Hon är kär eller kär i dig

Detta är också en möjlighet som du måste tänka på, även om du inte bör tappa synen på resten av de alternativ vi kommenterar. Var försiktig med det här alternativet, som kommer att vara den du vill ha mest och du kan etablera kognitiva fördomar och tolka dina handlingar baserat på dina önskemål i form av "självfyllande profetia".

Hon är inte kär eller kär i sin partner men det finns band som förenar dem

Inte ens paret går inte igenom en dålig tid, de är helt enkelt kär och fortsätter att vara ett par eftersom det finns element som förenar dem som ekonomiska problem, barn eller någon omständighet som gör dem mer positivt värde för att fortsätta bilda paret än paret än paret än paret än separat, oavsett dina känslor.

Därför, även om de fortsätter att bilda ett par, kommer de inte längre att ha ett åtagande att trohet mellan dem och detta kan leda till att de letar efter nya par och/eller sexuella relationer.

Vad du ska göra om du gillar en person som har en partner

Detta beslut gäller bara dig. Även om vi inte kan berätta vad du måste göra och vilket beslut att fatta, kan vi vägleda dig i processen att lösa ditt problem och fatta det bästa beslutet efter fyra steg.

Steg 1: Analysera situationen

Det första du bör göra är att värdera och analysera situationen. För att göra detta inbjuder vi dig att reflektera över följande avsnitt:

• Ditt känslomässiga tillstånd. Om situationen orsakar dig obehag (ångest, sorg, etc.) Du bör överväga att ta avstånd från den person du gillar och försöka undvika fysiska eller telefonkontakter.
• Vilka är dina preferenser. Tänk vad du förväntar dig av situationen (har en relation med den här personen, med sporadisk sexuell kontakt, etc.) Och om allt detta är livskraftigt. Tänk också vad du är villig eller villig, till exempel: ¿Du skulle ha en sexuell relation med honom eller henne att veta att hans förhållande inte kommer att sluta?
• Vilken typ av relation har den andra personen med din partner. Situationen skulle inte vara densamma om han är en lyckligt gift person, med ett livsprojekt med en annan person, att vara ett öppet par.
• Vad förväntar sig den andra personen av dig. Tänk eller ta reda på vad personen du vill ha: Om du vill avsluta din relation och starta en annan relation med dig, om du bara gillar att flirta, etc.

Steg 2: Regn av idéer om vad du kan göra

När situationen har analyserats måste du tänka på vilka beslut du kan fatta: dela med den andra personen dina känslor, inte säga något och ställa historien, vänta på att ett visst ögonblick kommer fram, etc.

Steg 3: Värdera konsekvenserna av varje beslut och välj ett alternativ

Det tredje steget skulle bestå av att bedöma de konsekvenser som ditt beslut kommer att få. Det är inte detsamma att förklara någon att flirta med dig att någon som inte har visat intresse för dig. På samma sätt är det inte detsamma att förklara din släktingspar än en medarbetare.

Värderar nu konsekvenserna av var och en av dem och väljer de bästa konsekvenserna eller de minst negativa konsekvenserna.

Steg 4: Var konsekvent med ditt beslut

Slutligen utföra ditt beslut och vara förenlig med henne.

En av möjligheterna är att hålla avstånd med den person du gillar. Detta är ett alternativ som kommer att kosta dig att välja, eftersom du på kort sikt kan generera ångest och enorm frustration. Några tips för när du gillar någon och du inte kan ha en relation med den personen:

• Försök att utföra trevliga aktiviteter som kompenserar för detta obehag.
• Starta avslappningstekniker.
• Håll dig upptagen eller upptagen.
• Begränsar fysiska och/eller telefonkontakter allt du kan med honom eller henne.
• Tänk på fördelarna som ditt beslut kommer att generera på medellång och lång sikt.
• Framför allt, vara förenlig med ditt beslut.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vad du ska göra när du gillar någon och har en partner, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av känslor.