Vad är och hur neurolinguistisk programmering (NLP) används

Innehåll

• Hur NLP uppstår
• Vad är och hur PNL tillämpar?
• Kartan är inte territoriet
• NLP: Sensoriska representationssystem enligt personlighet
  • Strategierna
  • Kalibrering
  • Övningar
• Mål: att veta hur du uttrycker vad du vill

Hur NLP uppstår

De Neurolinguistisk eller NLP -programmering Det uppstår tack vare undersökningarna av två unga amerikaner: Richard Bandler (datavetare) och John Grinder (psykolog och lingvist), som ville undersöka varför behandlingarna av de tre stora framgångsterapeuterna i USA (Virginia Satir, Erik Erikson och Fritz Perls) de nådde större effektivitet än sina kollegor.

Efter deras långa undersökningar och förlitade sig på systematisk observation drog de slutsatsen att proceduren de använde med utmärkt resultat var Användningen av ett mycket speciellt kommunikationsmönster.

Baserat på de uppgifter som erhållits genom alla sina undersökningar utvecklade Bandler och Grinder systemet som idag används som ett generiskt inlärningssystem eller som terapi: Nlp.

Genom detta system uppnås effektiva resultat, till exempel: Automotivera och motivera, förlora rädsla, generera självförtroende, harmoniska interpersonella relationer, Trevliga sexuella relationer, lämna dåliga vanor eller laster och till och med bota vissa sjukdomar. Bandler och kvarn hävdar att en välformad terapeut kan uppnå effektiva resultat hos sina patienter med bara en eller två övningar. Detta har varit en av de egenskaper som NLP visar, för att uppnå framgångsrika resultat på kort tid, till skillnad från andra psykoterapeutiska system, där resultatet erhålls efter flera års behandling (psykoanalys).

Fram till de nuvarande stunderna finns det ingen teori som stöder att det finns skepsis i den akademiska sektorn; Emellertid genomfördes PNL -kurser för att bilda lärare och psykologer i den mänskliga orienteringsprocessen, varvid resultaten var så effektiva att när de är kända av konkurrenskraftiga företagare i den ekonomiska världen, har NLP spridit sig över hela världen för att förbereda chefer och mänskliga resurser för att anpassa sig till den förändrade sociala sammanhanget, direkta grupper av människor, skapa situationer som bidrar så att deras anställda kan utveckla sin fulla potential.

De Nlp, Det anses vara en idealiskt verktyg för att leva i frihet, mål som mänskligheten vill uppnå sedan starten. Det är ett tillräckligt instrument för att förändra viktiga situationer som markerade vår identitet under barndom eller ungdomar, att skriva om vårt livs historia, medvetet återuppliva avsnitten av vår existens. Återupplev en traumatisk situation, gör att vi kan få olika slutsatser som ska bearbetas genom NLP -verktyget och därmed förändra vårt framtida liv.

Vad är och hur PNL tillämpar?

PNL betyder neurolinguistisk programmering, programmering hänvisar till vår lämplighet att producera och tillämpa beteendemässiga program. Neuro hänvisar till de sensoriska uppfattningar som bestämmer vårt subjektiva känslomässiga tillstånd. Språklig hänvisning till mänskliga medier, både verbala och icke -verbala.

Om konceptet bokstavligen tolkas, är det omedelbart tänkt på datavetenskap och datorer. För att förstå hur förändringsprocessen inträffar kan personen föreställas genom att skriva in data i datorn (hjärnan) som bearbetar, lagrar och uppdateringar när omständigheterna kräver det. Uppgifterna är de sensoriska upplevelserna (vad som hörs, känns, palpas, savor, ve). Detta bearbetas och lagras. När du måste besluta om hur du ska agera i en viss situation uppdateras uppgifterna och den som kommer att bestämma hur du ska fatta beslutet föregås. NLP en del av en specifik sensorisk upplevelse lagrad i hjärnan. Det viktiga att arbeta med henne är att känna till strukturen och förhållandena där upplevelsen bearbetades och lagrades.

Kartan är inte territoriet

Vi agerar inte direkt på vad vi vanligtvis kallar verklighet, utan om en representation av den, Vad är vår personliga karta. Varje person är annorlunda, därför skiljer sig varje verklighetskarta från den andra kartan.

Många konflikter uppstår eftersom vi börjar från principen att den andra har samma referenser som oss, använder samma tanke resplaner och borde veta att vi vill säga.

Konstruktionen av minnet, strukturen i upplevelsen är baserad på vårt val av information som vi anser vara användbara eller relevanta beroende på det nuvarande målet eller handlingen.

När vi kommunicerar med andra tar vi vanligtvis inte hänsyn till detta urval av information, som fast.

NLP: Sensoriska representationssystem enligt personlighet

1. VISUELL

• Något styv hållning.
• Rörelser upp
• Ytlig och snabb andning.
• Akut röst, snabb rytm, hackig
• Visuella ord (se, titta, observera)

2. AUDITIV

• Avlägsen hållning
• Telefonlyssningsposition
• Ganska bred andning
• Väl stämplad röst, medium rytm
• Auditory Words (hej, lyssna)

3. Kinestetik

• Mycket avslappnad hållning
• Rörelser som skämmer bort orden
• Djup och bred andning
• Svår röst, långsam rytm med många pauser
• Hänvisning till sensationer i valet av ord (känns, deltar, luktar, smakar)

Strategierna

Observationen av åtkomstnycklarnas sekvenser gör att vi kan kunskap om strategierna. Det mest anmärkningsvärda faktumet är att vi vanligtvis bara har en aktivitetsstrategi.

I en strategi är de utmärkta Tre steg: inträde, operationer och utgång. Denna observation gör det möjligt för oss att veta hur och med vilket system med sensorisk representation kommer vi att presentera vår information, och med vilken man kommer att representeras av en annan person, eftersom om vi respekterar sekvensen för våra egna och andras strategier kommer vi lättare förstå vad vi har att säga den andra.

Sensorisk uppfattning blir således utgångspunkten för detta arbetsverktyg, Korrekt uppfattande interiörprocesser är oerhört viktigt när vi måste ta itu med andra människor. Säljaren som insisterar om och om igen före en köpare av tveksam attityd, kanske få produkten, men kommer att ha förlorat en kund. Chefen som inte kan känna igen symtomen på framtida problem bland sina kollaboratörer kommer inte att kunna hindra dem från att växa och förvärras. En lärare som inte vet hur hans elever assimilerar sina utställningar kommer inte att kunna rikta sina inlärningsprocesser tillräckligt tillräckligt. Den älskare som inte inser att hans älskade behöver vissa tecken för att känna sig kära, kommer att riskera att förlora och ersättas av någon mer uppmärksam. En psykologisk rådgivare som inte verkar identifiera de problematiska tillstånd och interna motstånd hos sina klienter kommer inte att lyckas med hans terapier. Det första steget i NLP består därför av att skärpa uppfattningen för att undvika felaktiga tolkningar. (Mohl, 1999).

Kalibrering

Observationen av en serie modifieringar i en person som framkallar en trevlig situation gör det möjligt för oss att få ett fotografi som gör det möjligt att känna igen när det är i ett positivt tillstånd.

Skyltarna på visuell nivå är: uttrycket av ansiktet (ton i hudmusklerna), hudens färg, nycklarna till visuell åtkomst, rörelser, hållning.

Tecknen på hörselnivå är: Kvaliteten på rösten (ton, rytm, volym), val av ord och innehållet i diskursen.

På kinestetisk nivå: berör, handskakning.

Övningar

KALIBRERING: A) Interlocutorn uppmanas att tänka på något som är en viktig del av deras trevliga personliga upplevelse. B) paus. C) Be honom att tänka på något obetydligt. D) Gör din kalibrering. E) Ställ frågor och försök om det säger sanningen eller inte. F) Efter tio frågor ändrar rollen roll.

Informationsval: A) Gruppen frågas kring att skilja antalet och sekvensen för de färger du kan se. B) Be dem att skilja i sekvensen det brus som de kan höra. C) Be dem att känna känslorna i din kropp och skriva ner dem i följd. D) Jämförelse av upplevelser från två till två och i gruppen.

Minnen av upplevelser: A) En deltagare (1) ber en annan (2) att komma ihåg en banal och ofta händelse och beskriver vad han såg; Ta till exempel en buss, gå in i en cafetin etc. En tredje deltagare (3) beskriver det separat. B) Deltagare 1 ber deltagaren 3 att beskriva vad jag hör, under liknande aktivitet; Medan deltagare 2 gör det isär jämförs c) svaren från 2 och 3. D) Det begärs till 2 och 3 och beskriver vad de kände under den gemensamma upplevelsen. E) likheterna och skillnaderna sticker ut.

Informationsval: A) En situation tas upp där en person citerar en annan på ett ställe, när den anländer berättar han för honom att han anländer sent. B) Hänvisningar begärs för ett sådant uttalande. C) De olika alternativen kontrasteras. Ett annat alternativ är att höja situationen att känna dig förlorad på en plats du inte känner och sedan fråga: Hur vet du vad du är förlorad?, Hur försöker du hitta rätt väg igen?, Hur vet du att du har hittat det?

Informationsjämförelse i: A) Gruppen ifrågasätts om dem som har besökt en viss plats tills du hittar minst två som har gjort det. B) Hur man verifierar att personen verkligen har varit på den platsen? Vilka olika referenselement använder var och en?, C) likheter och skillnader i minnet jämförs.

Informationsjämförelse II: A) Deltagare 1 förklarar för deltagaren 2, detaljerna om ett problem och deras lösning, medan deltagare 3 är utesluten. B) Deltagare 2 förklarar för deltagaren 3 samma, deltagare 1 är utesluten. C) Deltagare 3 förklarar förfarandet för deltagarna 1 och 2. D) Skillnaderna och likheterna mellan versionerna framhävs och studerar likheterna i förhållande till referenser till representationssystemen, till ett värden eller till övertygelser och antaganden.

Informationsjämförelse III: A) 1 Information om en händelse inträffade för länge sedan och troligen känd över hela världen, det begärs att rikliga detaljer. B) Deltagare 2, ställa frågor om evenemanget. C) Deltagare 3, ställa frågor som har glömt att ställa 2 och slutföra svaren och ge detaljer om de som gjorts av 1. D) Bland all information väljer de de som de anser vara mest användbara och klassificera dem i betydelse av betydelse. E) Skicka till gruppen för att slutföra dem och klassificeras i förhållande till: värderingar, övertygelser, antaganden, känslor.

Mål: att veta hur du uttrycker vad du vill

Målet måste definieras. Vet hur mer än varför, det vill säga det definierade målet i form av en process och inte om rationalisering eller motivering.

Fråga dig själv:

• Vad vill han?
• Hur vet du vad du har uppnått?
• Hur kommer den andra personen att veta?
• Vad kommer att hända när du har uppnått det?
• Vad som hindrar dig från att få det?
• När vill du?
• Vad kan förlora det genom att få det?

Det föreslås att ta hänsyn till följande:

Acceptera endast svaren positivt formulerade (Jag vill vara tunn, istället för att jag inte vill vara fet; kyssa mig, istället kysser du mig aldrig; du vill gå ut, istället för varför vi inte går ut och andra).

Att föredra svaren som uttrycks i konkreta termer (den här klänningen får mig att se tunnare ut, istället för kläderna jag använder får mig att se fet ut; jag gillar att höra att du älskar mig, istället har du aldrig älskat mig; vi kan gå på bio, i plats för att aldrig ta mig någonstans och andra).

För att uppnå effektiva resultat måste det:

• Definiera korta, medellång och långsiktiga mål.
• Koordinera målen i tid.
• Definiera målen, projicera nya scener för framtiden.