Vad är visdom och vad är det 7 komponenterna

Vem skulle inte vilja känna din visdomsgrad? Trots vad det kan tyckas till en början, när man talar om visdom inom psykologområdet hänvisar inte till vår kulturella bakgrund, utan till en aspekt relaterad till vårt välbefinnande. Vet vi hur man fattar bra beslut? Kan vi hålla oss lugna under press? Det här är några av de frågor som vi bör svara på om de administrerar en ny skala skapad för att mäta vår visdomsnivå. Låt oss börja!

Innehåll

• SD-WISE-7-skala
• Vad är visdom?
• De sju komponenterna i visdom
  • 1. Emotionell reglering
  • 2. Beslut
  • 3. Prosocialt beteende
  • 4. Acceptans av olika perspektiv
  • 5. Social rådgivning
  • 6. Självreflektion
  • 7. Andlighet
• Slutreflektion
  • Bibliografi

SD-WISE-7-skala

Från Department of Psychology vid University of Colorado och från Department of Psychiatry of the USCD, ett forskargrupp under ledning av Michael Thomas och Dilip V. Jesus har förberett ett frågeformulär baserat på 7 föremål för att mäta vår visdomsnivå. Detta är ett frågeformulär som heter Förkortad San Diego Wisdom Scale (SD-WISE-7), att på spanska översätter som San Diego förkortad visdomsskala. Men vad förstår vi av visdom?

Vad är visdom?

Som Jesus och Thomas (2021) anger i sin artikel ABBREVAVATED SAN DIEGO WISDOM SCALE (SD-WISE-7) och Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI) Publicerat i den vetenskapliga tidskriften Internationell psykogeriatrik, Visdom skulle bestå av en Relevant personlighetsegenskap för välbefinnande och mental hälsa. På detta sätt kasseras det faktum att det kan hänvisa till ett kluster av teoretisk kunskap. Det här är sju parametrar som representerar nyckelpunkten från vilken SD-WISE-7-artiklarna uppstår från.

Så enligt författarna, Vad skulle vara visdomens komponenter? Känslomässig reglering, beslut, prosocialt beteende som empati och medkänsla, acceptans av olika perspektiv, sociala råd som att ge användbara råd, självreflektion och slutligen andlighet. Låt oss se det lite mer i djupet.

De sju komponenterna i visdom

1. Emotionell reglering

Måttliga regleringsåtgärder Förmågan vi måste hantera negativa känslor när de kan störa vårt beslutsfattande. Låt oss föreställa oss att vi har känt oss förolämpade av vår chef, men vi vet att om vi blir borttagna av ilska kan vi förlora vårt jobb. Emotionell reglering skulle få oss att kontrollera svaret från ilska och säga ingenting vid den tiden. Vilket inte innebär att ämnet inte därefter klargörs, utan utan att låta oss själva föras av ilska. Genom känslomässig reglering kan vi utvärdera och hantera våra negativa känslor och gynna positiva.

Frågeformulär Fråga: Jag håller mig lugn under press. 

"När rädsla kontrollerar oss och vi inte känner igen det, fly vi lätt på sidan av ilska eller ilska."

-Vendig damcho-

2. Beslut

Utvärdera vårt beslutsförmåga Och det fokuserar på våra beslut är lämpliga och framgångsrika. Hur effektiv fattar vi beslut? Blockerar vi oss själva? Gör vi vanligtvis bra eller dåliga beslut?

Frågeformulär Fråga: Jag tenderar att skjuta upp beslutsfattande så mycket jag kan.

3. Prosocialt beteende

Denna aspekt inkluderar parametrar som Medkänsla, empati, känsla av rättvisa och altruism. Frågan relaterad till prosocialt beteende utvärderar vår förmåga att upprätthålla positiva sociala relationer.

Frågeformulär Fråga: Jag undviker situationer där jag vet att min hjälp kommer att behövas.

4. Acceptans av olika perspektiv

Detta beteende innebär tentamen och acceptans av en annan typ av lagersystem. Det kräver mental öppenhet för att försöka veta andras synvinkel. Titta på den öppning vi har mot värden och perspektiv som skiljer sig från våra.

Frågeformulär Fråga: Jag tycker om att bli utsatt för olika synpunkter

5. Social rådgivning

Socialt råd hänvisar till vår Möjlighet att erbjuda goda råd.

Frågeformulär Fråga: Jag vet ofta inte vad jag ska berätta för människor när du kommer att be mig om råd.

6. Självreflektion

Består av förmåga vi måste förstå och introspektion. Utvärdera i vilken utsträckning vi kan förstå vårt beteende, känslor, motivation, känslor och tankar.

Frågeformulär Fråga: Jag undviker självreflektion. 

7. Andlighet

Andlighet tittar på vår anslutning Med oss ​​själva, med naturen, med det transcendenta Som själen eller Gud.

Frågeformulär Fråga: Min andliga tro ger mig inre styrka.

Slutreflektion

När parametrarna och 7 objekt som vi måste svara på ses, anser du att läsaren har en hög grad av visdom? Om vi ​​observerar noggrant kan vi inse det Denna typ av parametrar är nära besläktad med emotionell intelligens. Hur förhåller vi oss till oss själva? Hur gör vi det med andra? Vet vi hur vi ska hantera våra känslor? Här är goda nyheter: det är en personlighetsfunktion som vi kan uppmuntra.

Våga vi fundera över andra synpunkter? Kan vi träna vår medkänsla och altruism gentemot andra? Definitivt, Personligt arbete kan vara ett av de mest komplexa, Sedan man överväger - och accepterar - kan andra synpunkter vara en paus med ett starkt sätt att tänka. Trots detta är visdom ett koncept som vi kan uppmuntra. Vågar läsaren att vara klokare?

Bibliografi

• Michael, T., Palmer, b., Läs, e., Liu, j., Daly, r., Du, x. Och Jesus, D. (2021). ABBREVAVATED SAN DIEGO WISDOM SCALE (SD-WISE-7) och Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI). Internationell psykogeriatrik, 3, 1-10.