Rädsla för folkmassan eller entokofobi, orsaker och behandling

En av de vanligaste psykologiska störningarna i den allmänna befolkningen är fobiska störningar. Många fobier liknar varandra och det som skiljer dem är den fobiska utfällande stimulansen. När det gäller enokofobi är utlösaren för ångest de utrymmen som en mängd människor kan förena. Inför dessa situationer lider människor som lider av rädsla för folkmassor en mycket intensiv, irrationell rädsla och hög obehag och ångest, vilket leder till att de undviker de omständigheter som leder dem till dessa situationer. Därför kommer människor med denna störning att försöka undvika mycket upptagna platser som demonstrationer, konserter eller stora köpcentrum.

Fobier är emellertid en mycket vanlig störning och den terapeutiska planen som är etablerad framför dem har upprepade gånger visat sig empiriskt deras effektivitet. För att lära dig fler aspekter av enokofobi, kommer vi i denna psykologi-online-artikel att förklara Rädsla för folkmassa eller enoklofobi: symtom, orsaker och behandling.

1. Vad är fobier?
2. Vad är spår?
3. Jämförelse mellan enokofobi, social fobi och agorafobi
4. Symtom på enokofobi eller rädsla för folkmassorna
5. Orsaker till enokofobi eller rädsla för folkmassorna
6. Behandling av enokofobi eller rädsla för folkmassorna

Vad är fobier?

Fobier eller fobiska störningar styrs av två karakteristiska funktioner:

1. Rädsla eller ångest De upplevs uteslutande under mycket specifika omständigheter (i närvaro av vissa objekt, aktiviteter, situationer, ...), långt ifrån vilken personen är säker, väl. Känn dock en ständig rädsla att kunna möta dessa omständigheter igen.
2. Personen skapar en stor systematisk och medveten ansträngning för att Undvika omständigheter som har förknippat som orsak till ångest.

Vad är spår?

Purophobia är rädslan för publiken. Rädslan för publiken är en del av de så kallade enkla eller specifika fobierna. Huvudkarakteristiken för denna störning är en irrationell och ihållande rädsla för att vara närvarande i utrymmen där många människor är Och framför detta försöker personen att undvika dessa utrymmen. I dessa situationer kan personen reagera med mycket höga ångestnivåer och reproducera en viss symptomatologi, att vara medveten om irrationaliteten i rädsla i proportion till faran som nämnda element kan bete sig. Vi kan träffas framför många enkla eller specifika fobier, men de delar alla samma struktur och ursprung. Här kan du se intressant information om de 15 vanligaste fobierna.

Jämförelse mellan enokofobi, social fobi och agorafobi

När vi pratar om enoklofobi eller rädsla för folkmassor är det nödvändigt att skylla på vissa definitioner för att kunna göra en korrekt diagnosdifferentierad. Nedan ser vi skillnaderna mellan trettio, social fobi och agorafobi.

Skillnaden mellan social fobi och empoofobi

Vi får inte förvirra den så kallade sociala fobi med rädsla för publiken. För det första är social fobi i sig en psykopatologisk ångest, mot, rädsla för folkmassan är en del av de så kallade specifika fobierna. Huvudkomponenten som skiljer de två fobierna är det I den sociala fobien fruktar personen att utvärderas, förödmjukad eller skäms av människorna omkring honom, som inte är en del av hans familjens omfattning. Rädslan för utvärdering kan finnas i situationer där det finns mycket eller få människor. Mot, i fobi till folkmassorna är huvudkarakteristiken rädslan för själva de stora agglomerationerna, i den sociala fobi är det inte nödvändigt att det finns många människor att vara av rädsla eller intensifiera ångest. Några exempel som vi kan beskriva från social fobi kan vara: rädsla för att tala eller agera offentligt, att använda offentliga toaletter, att äta eller skriva framför människor.

Skillnaden mellan agorafobi och enoklofobi

Det är också nödvändigt att skilja Agoraphobiens empoofobi. Den största skillnaden mellan spår och Agorafobi är det i den sista fruktar samma symtom på ångest, till de platser där det är svårt att fly eller få hjälp om du känner ångest och ångestattacker själva. De håller med om att det är möjligt att en situation med svår flykt kan vara en plats där det finns en agglomeration av människor, men perspektiven är olika. Om du känner dig identifierad med dessa symtom kan du utföra Agoraphobia -testet.

Symtom på enokofobi eller rädsla för folkmassorna

Symtomatologin som presenteras framför en specifik fobi är oberoende av den fobiska stimulansen, det vill säga en person som har en specifik fobi, såsom klaustrofobi, kommer att svara med samma symptomatologi som en person med rädsla för publiken. Så att även om den fobiska stimulansen kan vara annorlunda i de olika formerna av presentation av den enkla fobi, kommer reaktionen på nämnda stimulans att vara densamma eller liknande.

Enligt DSM-V är symtomen som är förknippade med empoofobi följande:

• Närvaro av en intensiv rädsla eller ångest För en specifik triggerstimulus.
• Det fobiska objektet eller situationen orsakar nästan alltid en omedelbar rädsla eller ångestreaktion.
• Personen söker med alla sina ansträngningar Undvika eller motstå aktivt objektet eller situationen.
• Rädslan eller ångesten som presenteras genererar ett oproportionerligt svar på den verkliga faran som avtryckaren representerar.
• Närvaron av rädsla och ångest är ihållande, normalt varar sex eller fler månader.
• Genererar kliniskt betydande obehag, liksom en social, arbetskraft och andra områden i personens liv.

Inför närvaron av en enkel fobi måste typologin specificeras enligt den fobiska stimulansen: djur, naturlig miljö, rädsla för blodinjektioner, situation, ... i detta fall skulle vi möta en Situationell fobi till de livliga utrymmena för människor.

Inför en situation med en stor agglomeration kunde personen som är rädd för publiken reagera med en panikattack. De Symtom presenterade i panikattacken, Enligt DSM-V är de följande:

• Hjärtklappning, hjärtbultande eller hjärtfrekvensacceleration.
• Svettas.
• Tremor eller skakning.
• Känsla av svårigheter att andas eller kvävs.
• Sensation.
• Smärta eller obehag i bröstkorgen.
• Illamående eller obehag i buken.
• Känsla av yrsel, instabilitet, fantastisk eller besvimning.
• Frossa eller värmesensation.
• Parestesi: domningar eller stickande sensation.
• Desreation: Sensation of Uneality.
• Depersonalisering: känsla av att separera sig från sig själv.
• Rädsla för att förlora kontrollen eller "bli galen".
• Affraid att dö.

Orsaker till enokofobi eller rädsla för folkmassorna

Orsakerna till den specifika fobi, förklarade ur beteendeperspektivet, är associerade med erfarenhet av trauma, där personen försöker undvika omständigheterna, uppenbarligen obetydliga, eftersom hans tanke har förknippat det elementet (plats, situation, objekt ...) till en levd upplevelse som orsakade smärta eller rädsla.

Kognitiv orientering tillägger att från denna traumatiska upplevelse som har associerats med ett specifikt element upprättar personen en uppsättning av irrationellt mentalt innehåll, som kretsar kring det fobiska objektet och tillskriver irrationella betydelser.

Inför detta har den terapi som har varit mer effektiv inför fobiska störningar varit kognitiv beteendeterapi, som fungerar på dessa kausala hypoteser.

Behandling av enokofobi eller rädsla för folkmassorna

Inför den kausalitet som är förknippad med fobisk störning är behandlingen som har varit mer effektiv för att förbättra fobisk symptomatologi kognitiv beteendeterapi.

Den huvudsakliga interventionen i kognitiv beteendeorientering är exponeringsteknik, att vara den mest använda och validerade i dess effektivitet. Interventionen består i att placera personen till en gradvis exponering av den fruktade situationen, med målet att patienten gradvis kan avslöja objektet eller den fobiska situationen som orsakar de höga nivåerna av ångest och rädsla. Eftersom det är en gradvis exponering måste de upprättas i hierarkier från lägre till större påverkan, så att personen först kommer att utsättas för de tillhörande situationerna eller föremålen som orsakar en mindre rädsla och kommer att öka exponeringen för mer fruktade situationer. Utställningsexamen kan reproduceras "in vivo" eller i fantasi. Det anses emellertid att tekniken "in vivo" är effektivare. Efter att ha bestämt hur exponeringen kommer att genomföras, är listan över hierarkier mot det fruktade objektet eller situationen etablerad med terapeuten. Gradvis, Personen kommer att avslöja varje fruktad stimulans av denna hierarki, Att inte kunna gå vidare till nästa steg förrän den ångest som orsakats av den tidigare hierarkin är inte normaliserad.

Det rekommenderas starkt att använda Avslappningstekniker Mellan varje hierarkihopp, till exempel Jacobsons progressiva muskelavslappning, eftersom ångestnivåerna för den exponerade personen kommer att öka avsevärt avsevärt. Avkoppling hjälper till att återgå till ditt normala tillstånd.

Dessutom tenderar kognitiva övningar att genomföras för att modifiera de irrationella tankarna som är förknippade med rädsla orsakade av den fobiska stimulansen. Att göra detta, Kognitiv omstruktureringsteknik, som syftar till att förvandla automatiska och irrationella tankar med mer överenskomna tankar med verkligheten.

Vid många tillfällen narkotika recept, För att minska den oroliga symptomatologin som presenteras, att kunna arbeta med de kognitiva komponenterna (irrationella tankar) och beteendemässiga (undvikande beteenden). Läkemedlen som används för behandling kan komma från familjen till antidepressiva medel och ångestdik.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Rädsla för folkmassa eller enoklofobi: symtom, orsaker och behandling, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori för klinisk psykologi.