William Wordens fyra duelluppgifter

William Wordens duelluppgifter är en del av förslagen som används idag för att möta en förlust.

När det finns en duell är det mycket svårt att sätta en slutpunkt, då är mycket livliga minnen kontinuerliga, särskilt när förlusten har varit nyligen.

Innehåll

• Duell
• Bilagor och duell
• Duellen från Wordens perspektiv
• William Wordens duelluppgifter
  • 1. Acceptera förlustens verklighet
  • 2. Arbeta från känslor och smärtan av förlust
  • 3. Anpassa sig till ett medium där den avlidne är frånvarande
  • 4. Känslomässigt flytta den avlidne och fortsätt att leva
  • Bibliografi

Duell

Alla människor, antingen i större eller mindre utsträckning, får en förlust vid någon tidpunkt i deras liv. Det kan sägas att detta inträffar var som helst i världen och i alla samhällen, även om inte alla handlar om dödsfrågan på samma sätt. I den här artikeln kommer vi att fokusera på duell från döden och inte andra omständigheter.

I många samhällen tron ​​att det finns ett liv efter döden råder, kanske som en mekanism som hindrar personen från att avgå och acceptera vad som hände. Även om det har hänt i många kulturer, är frågan om död och tron ​​på ett bortom, i de mest civiliserade samhällena där duell kan producera en patologi.

Enligt vad som tas upp av George Engel, Förlusten av en älskad varelse är lika traumatisk som att bränna eller skada i det fysiologiska planet. Det är därför duellen kan innebära en avvikelse från hälsotillståndet och välbefinnandet av den person som lider av det, som behöver tid att återvända till sitt tidigare tillstånd.

Engel observerar sorgprocessen som liknar läkningsprocesserna där operationen kan återställas på ett totalt eller nästan totalt sätt, men där det också finns fall av läkning som inte är de mest lämpliga.

Precis som villkoren för friska och patologiska.

Efter att en person har dött finns det vissa uppgifter som måste utföras för att kunna återställa balansen och slutföra den sorgprocessen. Det bör nämnas att William Wordens duelluppgifter följer inte en specifik ordning, Eftersom duell är en process och inte en stat och uppgifter kräver ansträngning.

Bilagor och duell

Bowlbys kopplingsteori har lärt oss hur människor kan bygga starka känslomässiga band och hur det finns känslomässiga reaktioner så starka att de skakar när dessa band är trasiga eller hotade.

Enligt Bowlby uppstår dessa bilagor utifrån det behov vi alla har för skydd och säkerhet; De utvecklas i en tidig ålder och riktas till specifika människor, som är få, och har också en tendens att ha en lång varaktighet i livscykeln.

Att etablera vidhäftningar med andra varelser som blir betydande människor är inte normalt endast hos barn, men också hos vuxna, eftersom detta har ett överlevnadsvärde.

Det vill säga, Målet med bifogningsbeteendet är att hålla ett affektivt band, Så de situationer som äventyrar denna bindning orsakar specifika reaktioner och hur mycket större förlustens potential är, desto mer intensiva reaktionerna kan vara.

Efter Bowlby aktiveras under dessa omständigheter.

Om faran inte försvinner, följer apati, avslag och förtvivlan. Därför föreslår Bowlby att instinktiva färdigheter i den evolutionära kursen utvecklats på förluster, som är irreversibla, så beteendesponserna som utgör sorgprocessen syftar till att återställa förhållandet med det förlorade objektet. Detta kallas "Biologisk teori om duell".

Duellen från Wordens perspektiv

För Worden är duellen inte bara ett tillstånd där personen är nedsänkt, utan snarare innebär en aktiv process, där personen måste utföra en serie uppgifter för att gradvis utarbeta förlusten.

William Wordens duelluppgifter är fyra Och personen måste göra dem efter förlusten.

Dessa regler eller uppgifter följer inte en specifik ordning, även om det föreslås att följa en beställning, då kan vissa uppgifter vara svåra att utföra om andra tidigare har genomförts.

William Wordens duelluppgifter

William Wordens duelluppgifter föreslår i sitt arbete för behandling av duell, är följande:

1. Acceptera förlustens verklighet

Denna första uppgift är avgörande för att fortsätta utföra sorgprocessen. Även om döden förväntades, som i fall av en terminal sjukdom, uppstår känslan av att det inte är sant, men det löses samtidigt.

Således, Den första duelluppgiften är att möta den verkligheten att personen är död, han har gått och kommer inte att återvända. Dessutom bör det antas att det inte kommer att finnas ett återförening, åtminstone inte i detta liv. Men i denna fas råder sökbeteendet.

Vissa människor kan blockeras i denna första uppgift under en tid och förnekande kan ta flera former och nivåer, men i grunden är det baserat på att förneka verklighet eller irreversibel betydelse av förlust.

Vissa människor kan drabbas av snedvridning eller bedrägeri; Enligt Worden når vissa människor som lider "mumifieringen", det vill säga för att hålla den avlidens ägodelar i ett mumifierat tillstånd, förberett som när det återvänder.

Det är vanligt att många föräldrar som har förlorat ett barn att hålla rummet som det var före döden. Även om det inte är något konstigt på kort sikt kan det fortsätta i många år.

Ett annat exempel på snedvridning när personen ser den avlidne personifierad i ett av sina barn, vilket hjälper dig att dämpa intensiteten i förlust, men detta gör det bara svårt att acceptera verkligheten.

I andra fall kan den lidande personen förneka innebörden av förlusten, med uttalanden som "Han var inte en god far", "Vi var inte så förenade" eller "Jag saknar inte honom".

I dessa situationer blir människor av med den avlidens kläder och artiklar. Att avsluta alla minnen är motsatsen till "mumifiering" och tenderar att minimera förlusten.

Det är därför detta första steg att acceptera förlusten är så viktigt att gå vidare. Att acceptera förlust kan ta tid, eftersom inte bara innebär en intellektuell acceptans, utan också emotionell. Tja, personen kan vara intellektuellt medveten om syftet med förlusten, men känslor kan ta mer tid att acceptera information som sant.

2. Arbeta från känslor och smärtan av förlust

Författaren hänvisar till den fysiska och emotionella smärtan som många upplever efter en betydande förlust, så det är viktigt att känna igen känslorna och inte undvika dem. Det är bäst att känna smärtan fullt ut och vet att det en dag kommer att hända.

För att bättre förklara duelluppgifterna för William Wordens använder författaren ett tyskt ord "Schmerz", med vilket han hänvisar till en smärta som definieras bredare och som inkluderar den fysiska och bokstavliga smärtan som många upplever, tillsammans med känslomässiga och beteendemässiga smärta. För Worden är det nödvändigt att känna igen och arbeta den smärtan, eftersom det annars kommer att manifestera sig genom symtom eller dysfunktionellt beteende.

Också betonar det Allt som undertrycker eller undviker att smärta bara gör att duellen förlängs.

Även om inte alla upplever det på samma sätt, är det omöjligt att förlora någon som de var djupt kopplade och inte upplever en viss smärta.

Många gånger interaktion med samhället gör detta steg svårare, Eftersom samhället är obekvämt med känslorna av vem som lider av en duell. Att överge smärta betraktas som galen, sjuklig eller demoraliserande.

I själva verket är det som är socialt förväntat av en god vän att det distraherar den person som lider av smärta. Därför kan personen göra en kortslutning i denna fas och förneka den smärta som är närvarande, vilket hindrar sorgprocessen.

Vissa människor idealiserar den avlidna personen, undviker allt som påminner den personen, använder alkohol eller andra droger för att avstå från att utföra denna duelluppgift.

3. Anpassa sig till ett medium där den avlidne är frånvarande

Genom att utföra denna uppgift innebär att du gör olika saker, beroende på sorgen och förhållandet jag hade med den avlidne personen. Det är inte detsamma när en vän, en far, en son eller ett par dör.

Verkligen, Det kan hända att den överlevande aldrig har varit medveten om de roller som utförts av personen som har dött nu, Men upptäck det dags efter förlusten.

Detta leder till att många överlevande är att motverka på att behöva utveckla nya färdigheter eller anta roller som den avlidne tidigare spelade.

I dessa situationer är hanteringsstrategin att omdefiniera förlusten av ett sätt som kan vara till förmån för överlevande att slutföra den tredje uppgiften och framhäver att döden ofta också konfronterar överlevande med vad det betyder att anpassa sig till känslan av sig själv.

4. Känslomässigt flytta den avlidne och fortsätt att leva

Det handlar om fortsatt liv, på ett tillfredsställande sätt, utan smärta genom att förhindra upplevelsen av positiva känslor med avseende på andra.

När du uppfyller duelluppgifterna för William Wordens skulle duellen ta slut, men detta är inte enkelt och tar tid, särskilt i uppgift nummer fyra, eftersom sörjaren aldrig kan eliminera vem som har varit nära honom, och inte heller kan ta bort från historien. Att göra det skulle innebära psykiska handlingar som skulle skada ens identitet.

Baserat på detta kommer tillgången till en överlevande att börja andra relationer inte att bero på att "avstå från" den person som inte längre är där, utan att hitta en lämplig plats för honom i hans psykologiska liv, en plats som är viktig, men som fortfarande är lämnar utrymme för andra.

Rådgivaren bör inte hjälpa personen duell att "ge upp", utan att hitta en lämplig plats i sitt känslomässiga liv och låta honom fortsätta leva i världen.

Denna fjärde uppgift hindras ofta eftersom bindningen av det förflutna upprätthålls, istället för att fortsätta att bilda nya nya.

Faktiskt, Många tycker att deras förlust är så smärtsam att de gör en pakt med sig själva för att aldrig vilja igen.

Det är därför de fyra av William Wordens duelluppgift är en av de svåraste att slutföra, eftersom det finns människor som är blockerade vid denna tidpunkt för att senare inse att hans liv på ett sätt har slutat när förlusten inträffade.

Men denna uppgift kan uppfyllas och inträffar när till exempel en tjej säger: "Det finns andra människor jag kan älska, och det betyder inte att jag vill ha min pappa mindre".

Dessa är de utmaningar som personen måste övervinna och det är möjligt att alla gör det på ett annat sätt, beroende på de resurser de har, såväl som förlustens natur.

De 5 stadierna av duell

Bibliografi

• Medina, m. OCH. M., Americares, s. R., Quadriello-arreguín, l., & Med Laura, till. Låt oss prata om duell.
• Varela López, L. L., Reyes Monroy, c. TILL., & Garcia, J. (2017). Typer av duell- och hanteringsstrategier. Återhämtad från.
• Vega gallegos, m. TILL. (2015). Duel -terapi ur William Wordens perspektiv(Bachelor's Ahesis, Quito: USFQ, 2015).
• Worden, J. W., Aparicio, á., & Barberán, g. S. (2013). Duel -behandling: Psykologisk rådgivning och terapi. Barcelona: betalda.