Mental dimma som en effekt av klimakteriet

Kvinnliga hormoner genomgår förändringar enligt åldern på kvinnan i fråga. Genom att korsa de olika livsstadierna utvecklas således processer som motsvarar reproduktionskapacitet. Specifikt, Menstruation och klimakteriet är de viktigaste punkterna som markerar mönstret i en kvinnas bördiga historia. Var och en åtföljs av vissa manifestationer både fysiska och psykologiska.

I den här artikeln kommer den centrala axeln att vara just att fördjupa en av de mindre kända manifestationerna av klimakteriet: Mental dimma.

Innehåll

• Allmänna effekter av klimakteriet
• Vad är nental dimma
• Vad man ska göra för att minska effekterna av mental dimma
  • Referenser

Allmänna effekter av klimakteriet

Under ungdomen och de första åren av deras vuxen ålder har kvinnan möjlighet att förvärva. Eftersom vissa hormoner under denna period interagerar på ett komplext sätt: östrogen, progesteron, follikel -stimulerande hormon (FSH) och luteiniserande hormon. Så sådana interaktion föreslår att menstruation och menstruationscykel i allmänhet upplevs. Nu, Från den genomsnittliga vuxen ålder stannar menstruationsblödning att dyka upp, vilket genererar det som kallas klimakteriet eller klimakteriet.

Enligt Världshälsoorganisationen representerar klimakteriet inte en patologi, utan en naturlig process av kvinnlighet. Vanligtvis, Det äger rum mellan 45 och 55 år, På grund av en minskning av produktionen av hormoner som är ansvariga för menstruation. Därför förväntas det att klimakteriska gynnar en viss symptomatologisk bild på fysisk och psykologisk nivå.

Efter denna tråd av idéer, En av de vanligaste effekterna på klimakteriet skulle vara förlägenhet. Det vill säga den plötsliga värmesensationen som kan göra kvinnan trött eller spänning. Även Risk för lidande osteoporos eller hjärt -kärlsjukdom. Och i detta skede Vaginala tyger blir tunnare, vilket leder till torrhet och smärta under samlag.

Ur ett psykologiskt perspektiv minskar serotoninnivåerna i klimakteriet, vilket är associerat med Förändringar i humör, emotionella utbrott, minskning av sexuell lust och sömnproblem. Å andra sidan skulle lite studerat symptom på klimakteriet, men inte minst, vara den av mental dimma.

Vad är nental dimma

Mental dimma hänvisar till en kognitiv förändring som kan äga rum under klimakteriet. Detta kännetecknas främst av Känslan av att tankar inte är så tydliga som tidigare. Sådan störning på mental nivå leder till Att glömma ord eller uppgifter att slutföra, hindrar förmågan att upprätthålla uppmärksamheten och genererar tillstånd av allmän förvirring. Sådana effekter har en fysiologisk förklaring, relaterad till Härkomst i östrogenproduktion.  I detta avseende har hjärnan ett stort antal östrogenreceptorer i hippocampus, ett viktigt område för korrekt funktion av minnet.

Hippocampus tillåter båda att sätta minnen och återhämta dem, så det är logiskt att en låg östrogennivå påverkar detta driftsområde.

Nental dimma är en liten känd klimaktereffekt för de flesta, vilket inte betyder att det är en ny upptäckt. Sedan Victoriana uppgav den brittiska doktorn Edward Tilt att vissa kvinnor med klimakteriet hänvisade till Feel ett "moln i hennes hjärna". Men vem har Populariserad denna term är nyligen Dr. Gayatri Devi, neurologen Från Lenox Hill Hospital i New York. Devi insåg att en sjukhuskpatient felaktigt hade diagnostiserats med Alzheimers. I det här sammanhanget, Östrogenadministration förbättrades avsevärt, Så det var säkert en situation relaterad till detta ämne.

Det mentala dimfenomenet har en betydande förekomst av kvinnor med klimakteriet, vilket gör det svårare att utföra enkla uppgifter. Pauline Maki, den tidigare presidenten för American Society of Menopause, säger att det 10% av kvinnorna i klimakteriet har betydande hinder i vardagen. Denna situation kan dock börja dyka upp långt före menstruationens upphörande. I vissa fall, inträffar under perimenopausen, perioden där kroppen förbereder sig för slutet av sina reproduktiva år. Till och med det mentala dimma symptom kan börja visa sju år före början av klimakteriet, att kunna vara nästan omöjlig för början.

Vad man ska göra för att minska effekterna av mental dimma

De mest obekväma effekterna av klimakteriet kan minskas genom medicinsk behandling. Vissa studier hävdar att Hormonell behandlingsadministration, särskilt östrogen, möjliggör återhämtning av kognitiv kapacitet. Det kan till och med lindra förlägenhet och minska risken för osteoporos och hjärt -kärlsjukdom. Nu är det viktigt att klargöra det i Vissa kvinnors symtom sänker sin intensitet utan behandling. Därför är det viktigt.

Å andra sidan bör det noteras att Att anta vissa vanor angående livsstil kan vara fördelaktigt För att minska vissa symtom på klimakteriska. För att göra detta är en icke -farmakologisk behandling som kan bidra till att minska mental dimma främst på livsmedelskontroll. Således rekommenderas det Minska konsumtionen av mättat fett och raffinerade sockerarter, förutom att öka fiber, vatten, kalcium och vitamin D -intag. På samma sätt drar patienterna nytta av att undvika alkohol, koffein och tobak och åtföljande allt detta Övning av viss fysisk aktivitet.

Hur klimakteriet påverkar kvinnlig sexualitet

Referenser

• https: // www.Scielo.org.Mx/scielo.Php?Skript = sci_arttext & pid = S0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoktorer.Cl/IMedical Articles/que-the-la-niebla-mintal-the-sintom-de-la-menopausia-que-puende-confounde-con-el-alzheimer/
• https: // www.Bbc.com/world/news-57329438