Beck Depression Inventory Vad är och hur man gör det

Visste du att med en form kan en depressiv patient i sig själv beräkna intensiteten på sin bild? Aaron Beck, den lysande amerikanska psykiateren gjorde det möjligt. Utvecklaren av kognitiv beteendeterapi var också författaren till den för närvarande känd som Beck Depression Inventory. I den här artikeln kommer vi att berätta om detta otroliga verktyg som tillät stora framsteg när du diagnostiserade en depressiv bild.

Innehåll

• Vad är Beck Depression Inventory och hur man använder den?
• Depression, huvudsymtom
• 4 tips för att bekämpa depression
• Sammanfattningsvis
  • Referenser

Vad är Beck Depression Inventory och hur man använder den?

Detta själv administrerade frågeformulär, sammansatt av tjugo -en -flervalsfrågor är ett extremt populärt instrument för att mäta depressionintensitet hos en psykiatrisk patient som redan diagnostiserats. Det skapades 1961 av Aaron Beck, psykiaterfadern till kognitiv beteendeterapi. Har haft sina recensioner och idag används en mer upp -datumversion av den.

När jag kommenterade, Detta frågeformulär gör det möjligt att mäta svårighetsgraden av depression hos en person. Det har stort stöd och validering runt om i världen eftersom det ständigt har uppdaterats och visat sig vara korrekt när man identifierar en depressiv patient och till och med tillåter den angivna behandlingen för varje speciell patient enligt deras symtom enligt deras symtom.

Beck Depression Inventory Det kan vara själv administrerat, Det är inte nödvändigt att göra det med en professionell som guide. I vart och ett av sina artiklar ifrågasätts deltagarna på en skala av noll till tre olika symtom på depression i sin intensitet. Till exempel innebär en av hans frågor att fastställa om patienten känner sig dålig med att vara hans skala från noll till tre: Jag är inte besviken över mig själv, jag är besviken över mig själv, jag känner mig skam för mig själv, jag hatar mig själv. De kommer att märka hur, objekt till objekt, svårighetsgraden av symptomet förvärras.

Det är en viktig fråga för att lyfta fram det faktum att Var och en av symtomen på Beck Depression Inventory är enligt diagnostiska kriterier för DSM-V-manualen. Detta, för de som inte vet, är den femte upplagan (och den mest upp -datum) av en guide skapad för att standardisera psykologiska störningar, vilket förbättrar deras diagnos, forskning och behandling.

Denna enkla -till -realiseringsinventar består av 21 frågor och bör inte ta mer än tio minuter att slutföras. Det är definitivt ett verktyg som är mer än användbart för proffs för deras tillförlitlighet och effektivitet, förutom att förenkla diagnostisk uppgift. Det är emellertid nödvändigt att veta att vid sökning av en diagnos, Det individuellt inte tillräckligt med frågeformulär, men proffs måste utföra kompletterande utvärderingar. Även om vi insisterar, är Becks lager mer än användbart för en första upptäckt eller check.

Slutligen, för att bestämma den totala frågeformuläret, lägg bara till de poäng som erhållits i var och en av frågorna som sträcker sig från noll till tre, och kan äntligen få en poäng mellan noll och sextiopoäng. Det finns en guide som fastställer svårighetsgraden av depressionen av en patient enligt de punkter som läggs till i slutet av frågeformuläret och indikerar att:

• Poäng från 0 till 10 anses vara normala.
• 11 till 16 poäng indikerar att patienten har störningar.
• Poäng från 17 till 20 indikerar att patienten är på kanten av en depressiv diagnos.
• Poäng från 21 till 30 indikerar måttlig depression.
• Poäng på 31 till 40 indikerar allvarlig depression.
• 40 eller fler poäng indikerar extrem depression.

Depression, huvudsymtom

Nu, hittills berättar vi vad Beck's Depression Inventory är och vad det är för, men kanske några av er undrar fortfarande vad depression är specifikt. Vi ger dig all nödvändig information för att identifiera den.

Kan definieras till Depression som en känslomässig störning som kännetecknas av en ständig känsla av sorg och missnöje. De som lider av det tappar intresset för att utföra någon typ av aktivitet och det är vanligt att de känner att livet i sig inte har någon mening.

Symtomen på denna patologi inkluderar sömnförändringar (sömn lite eller för mycket), vilket presenterar känslor av värdelöshet, trötthet och konstant brist på energi, irritabilitet, oro, djup ångest, bland andra.

Precis utvärderar Beck's Depression Inventory i dina frågor de viktigaste egenskaperna för depression så att vem som slutför det, identifierar sig i skalan. Sorg, pessimism, känsla av misslyckande, självmordstankar, är några av de punkter som ska utvärderas i frågeformuläret. Ju högre poäng som erhållits, desto allvarligare är depressionen av de utvärderade.

4 tips för att bekämpa depression

Det finns tips för att hjälpa någon att övervinna ett depressivt tillstånd som kan vara användbart vid depression eller träffa någon för att göra det. Här är några tips så att du kan samarbeta och sätta stopp för detta tillstånd.

Om höga poäng erhålls i Beck -inventeringen är det tillrådligt att utföra denna serie åtgärder för att uppnå en förbättring. Och i dessa fall är det viktigt att ta till professionell hjälp.

1. Ät bra. Depression påverkar matvanor, att kunna orsaka brist på aptit för att binge. En måttlig och rik mat i olika livsmedelsgrupper rekommenderas mer än.
2. Utför fysisk träning. Även i små mängder, varje dag, att flytta hjälper alltid till att bekämpa stater som depression, kännetecknad av missnöje. Företaget till en vän eller någon vi uppskattar kan arbeta för att motivera en depressiv person och ge honom uppmuntran.
3. Utföra kreativa aktiviteter. Hur svårt det kan vara, att göra ritningar, dans, måla, till och med spela, aktiviteter som involverar att utöva fantasin är utmärkta för att hjälpa patienter med depression för att uppleva positiva känslor.
4. Släpp det. Uttrycka, öppna med andra och uppmuntra att säga vad som händer. Jag släpper ånga och sätter våra känslor i ord gör att vi kan känna lättnad. Kanske kommer de inte att vara psykologer, men att prata med någon, särskilt någon vi litar på, är alltid användbart och kommer att ge oss bra.

Sammanfattningsvis

Beck Depression Inventory är definitivt en revolutionerande resurs för psykologi och psykiatri. Depression är en tyngdkraftsbild och tyvärr återkommer återkommande.

Att drabbas av något av dessa symtom eller tvivlar på att vara eller inte gå igenom en depressiv bild, den reser till en professionell. Depression är inte definitiv, den har en väg ut och det är möjligt att hitta det.

Referenser

• Beck, a. T., Styr, r. TILL., & Carbin, M. G. (1988). Psychometric Egenskaper för Beck Depression Inventory: Tjugofem års utvärdering. Granskning av klinisk psykologi, 8(1), 77-100.
• González, m. (2021). Test: 21 frågor för att veta om du lider av depression. ABC -välfärd. Återhämtad från:
• Beck, a., Ward, c.H., Mendelson, m., Håna, j.OCH., & Erbaugh, J.K. (1961). En inventering för att mäta depression.Archives of General Psychiatry, 4, 561-71.
• Retamal, s. (1998). Depression. Universitetsledare.
• https: // forskare.Prinseton.Edu/webbplatser/standard/filer/kahneman/filer/anomalies_dk_jlk_rht_1991.Pdf 
• Foto av Andrea Piacquadio i Pexels