Intervju med Aurora Celis, från Balance Cáceres

Välkommen till en ny psykoaktiv intervju.  Vid detta tillfälle har vi nöjet att göra det mot Aurora Celis García. General Health Psychologist Specialized in Cognitive Accledual Therapy and Professor med titeln Integral Yoga. Utan tvekan en kombination som inte lämnar våra besökare likgiltiga. https: // www.balansering.är/

Först och främst tack, Aurora, det är ett nöje att kunna intervjua din tid i förväg för denna intervju. Vi börjar.

Var kan vi hitta med samråd och vilka tjänster du erbjuder?

Tack så mycket för ditt intresse.

Tja, balanscentret ligger i Cáceres, i ett ganska centralt område, på Plaza de Norge, fyra minuter från de fallna korset

Sedan när ägnar du dig åt psykologi och yoga?

Jag började denna resa 2018. Han hade tidigare ägnats åt utbildning och specialutbildningsbehov

Varför bestämde du dig för att träna i dessa områden?

Psykologi är något som alltid har varit i mitt liv genom kallelse och i mitt arbete förfallna. I den meningen finner jag det oändliga räckvidden för forskning och intervention som har.

När det gäller yoga, sedan första gången jag övade det visste jag att det var något stort och att jag hade kommit för att stanna i mig, och jag började träna och fördjupa denna spännande disciplin eftersom jag insåg att jag ville dela det med andra människor så De kunde njuta av dess fördelar.

Att inte ha ägnat dig åt dessa yrken, vad skulle du ha ägnat åt?

Tja, jag vet inte, men säkert något bort från mekaniska och monotont och i kontakt med naturen.

Har du kollaboratörer i ditt samråd?

Just nu arbetar jag ensam, även om jag har ett nätverk av proffs nära vilket jag kan härleda fall som behöver en annan typ av hjälp. Jag gillar att tjäna människor från en global synvinkel och försöker tillgodose alla behov som behöver täckas.

Planerar du att utöka dina tjänster i samråd?

Just nu kan jag inte täcka mycket mer ... för det skulle jag behöva utöka rymden och mänskligt team.

Tja, utan tvekan om det finns något som lockar uppmärksamhet i ditt arbete är den kombination du gör, pratar vi om psykologi och yoga. Vi kommer att fördjupa det lite om du tänker ..

Vad är yoga och vilka fördelar kan bidra?

Jag gillar att definiera det som en livsstil. Det är en viktig filosofi som täcker uppmärksamhet på den fysiska, mentala och andliga kroppen. I sitt ursprung fokuserade syftet med yoga mer på det andliga, att ansluta sig till överlägsen, med gudomlighet, även om kroppen och sinnet också förbereddes. Idag tycker många att yoga är gymnastik och denna partiska vision får dem att förlora det viktigaste.

Fördelarna sträcker sig från kunskap och personlig utveckling, till förbättringar på fysisk nivå, eftersom kroppens styrka, elasticitet och balans arbetar, genom mental tydlighet, förbättring av koncentration, värden ... det finns en bra lista som är översätter till en förbättring av hälsan, i ordets bredaste mening.

Vilket förhållande håller det med psykologi?

Tja, huvudförhållandet är att båda fokuserar på människan.

Därifrån förlitar sig psykologin på ett vetenskapligt sammanhang och försöker verifiera genom experimentet alla sina uttryck, medan yoga är något mer intuitivt, vilket har överskridit över tusentals år som innebär sin huvudsakliga ackreditering.

Men märkligt, de psykologiska terapierna som kallas tredje generationen, har sin inspiration i buddhistiska principer och den berömda mindfulness, är inget annat än meditationen från århundraden sedan anpassade till våra tider. De är utan tvekan strömmar som främjar en återgång till den väsentliga, andlighet och självkunskap.

Finns det olika typer av yoga?

Ja, det finns många sorter som har dykt upp under åren, som huvudsakligen varierar i den fysiska praxisdelen, eftersom den filosofiska och andliga basen är densamma för alla.

I ett nötskal, skulle du rekommendera att du övar yoga till våra besökare?

Självklart. Yoga kan gynna alla människor, oavsett deras ålder, fysiska eller mentala tillstånd. Alltid kommer du alltid att kunna hitta något positivt i din praxis.

Låt oss se din relation med psykologi ..

Kombinerar du båda sakerna i dina sessioner eller erbjuder du det separat?

Det är två tjänster som utvecklas oberoende, även om många patienter känner nyfikenhet och behovet av att utöva yoga (och vice versa).

Ja, det finns tillfällen jag tar yoga till samrådet med en patient som behöver sänka sin nivå av fysisk och mental aktivering för att fokusera på sessionen. En kort praxis av asana hjälper dem att slappna av och kan gå in i ett mer produktivt arbete inom terapi och förresten lära sig denna typ av tekniker för att genomföra dem i deras dagliga liv.

Men inte bara stanna där, eftersom du också är näringstränare, kan du berätta något om det också? Vi naturligtvis en mycket mångsidig professionell ..

Tja, kort sagt, jag är intresserad av allt som hänvisar till människan, dess utveckling och förbättring, och mat är en mycket viktig del av det.

Att upprätta en hälsosam relation med mat, utöver sökandet efter den ideala vikten eller den rent estetiska skulle vara målet med psykologi ur detta näringsperspektiv.

Som vi alla vet, även om vi förbättrar (det verkar) har vi och vi går igenom en enastående pandemi. Har efterfrågan i yogakurser ökat?

Jag tror att innan de omständigheter du nämner fanns det en större boom av yogapraxis, inducerad av spridning i sociala nätverk och kända karaktärer som har spridit sin förkärlek för honom. Pandemisk situation kommer att ha ytterligare accentuerat denna boom. Yoga lär oss att få kontakt med vår interiör, att förstå att i verkligheten är mycket lite tillräckligt för att vi ska leva och vara, vilket är precis vad vi behöver i svåra tider som de vi har hänt.

Samma fråga med hänvisning till psykologi Vad behandlar du vanligtvis fler patienter?

Här har det observerats direkt inflytande av situationen på många människors psykologiska stabilitet. Det är något komplicerat för vår hjärna att acceptera ett helt okänt scenario, omöjligt eller mycket svårt att kontrollera, vilket belyser vår sårbarhet för livet. Det är en process som liknar andra naturliga katastrofer, attacker etc.

Majoriteten av människor som har behövt psykologisk uppmärksamhet tack vare detta, har utvecklat ångestproblem, depressivt humör och som jag säger er den känslan av hjälplöshet genom att inte kunna kontrollera situationen.

Dessa problem med oroliga depressiva tillstånd är de som mest begär behandling, även om jag också får människor med andra förändringar; Parproblem, vital missnöje, olösta dueller, matproblem etc.

Vilka råd skulle du ge våra besökare om yoga innan de övar på det?

Att de närmar sig honom med mycket respekt och med ett öppet sinne för att suga upp denna upplevelse

Tja tack Aurora, det har varit ett riktigt nöje att lära dig mycket mer om psykologi och yoga. Ses snart

Tack till dig, vi ses snart.