Nattintagssyndrom, vad är det

Det finns många ätstörningar som beror på olika skäl. Några av de mest kända är anorexi eller bulimi, men det finns andra som också är mycket vanliga som nattligt intagssyndrom.

Ett mycket vanligt problem

Förmodligen termen "nattligt intagssyndrom" får dig redan att tänka på en daglig situation. Det är till och med möjligt att det låter bekant och att du någonsin har fallit in i det. Och det är för att docka kylen sent på morgonen Det är något mycket vanligare än vi tror.

Även om det är en fråga som vanligtvis är förknippad med överviktiga människor, händer det inte bara de som har detta problem. Experter är överens om att detta syndrom vanligtvis är ganska vanligt också hos människor som inte lider av det och har en normal vikt.

Nattintagssyndrom är också känt som binge störning. Detta problem kännetecknas för att Personen som lider av vanligtvis intagit mycket kalorier efter middagen.

Denna önskan att äta överdrivet kan till och med ta dig att vakna på natten för att gå till kylen och attackera den på jakt efter mat. På detta sätt hamnar det med att sluka vad som finns i det och är också mycket ofta att ohälsosamma produkter äts med lite näringsinnehåll.

Som en följd av detta anländer den person som lider av nattintagssyndromet nästa dag utan att vara hungrig, eftersom han har ätit under natten. Detta kan förlängas resten av dagen, eftersom personen tenderar att ta få kalorier.

Detta beror på att det täcker dina intagsbehov under morgontimmarna och när du går till sängs för att fortsätta sova, Dessa kalorier som intas bränner inte, vilket också innebär viktökning. Det är därför en ohälsosam situation.

Lär dig att skilja bulimi från vad det inte är

Orsaker till nattintagssyndrom

På detta sätt kan nattintagssyndrom orsaka viktiga hälsoproblem, så det är nödvändigt att behandla det så snart som möjligt när det gäller misstänkt. För detta är det grundläggande Gå till en professionell som behandlar detta hälsoproblem.

Några av problemen som kan orsaka nattligt intagssyndrom, även kallad nattlivsstörning, är fetma eller ätstörningar som bulimi.

En annan av triggers kan vara ångest och nervositet själv, vilket leder till en sömnlös situation. På detta sätt hamnar personen som lider av det att attackerar kylen sent Atgram Som en följd av sin ångest, Att lugna och tillfredsställa nerverna.

Beställningen vid måltiderna och inte äter tillräckligt under de olika perioderna på dagen kan också leda till oss hungriga på natten och vi slutar vakna oss för att ge oss en binge.

Av denna anledning rekommenderar experter att inrätta en beställning angående intagsscheman, Äta minst fem gånger om dagen. På detta sätt och hålla denna rutin, lite efter lite kommer vi att undvika att anlända vid denna tid på morgonen med känslan av vakuum och hunger.

Behandlingen av nattlivssyndromet

När det gäller personer som lider av detta syndrom till följd av stress eller ångest, Det är viktigt att de går till en professionell som behandlar denna beteendestörning, Eftersom det inte korrigeras i tid kan det leda till andra allvarligare problem.

En av de vägar som läkaren kan följa för att komma till diagnosen är att personen som misstänker att han lider av den kommer att registrera de timmar som han konsumerar mat. På detta sätt noterar i detalj vad det förbrukar och vid vilken tid på dagen gör det är det möjligt att bestämma de möjliga oegentligheterna som finns.

När vi har diagnostiserats måste vi lägg i händerna på en dietist eller endokrin För att värdera vad behandlingen ska följa patienten. I händelse av att störningen är kopplad till vissa psykologiskt problem som ångest, Det kommer att kombineras med psykologisk behandling.

Och det är så att många av dessa ondska vanligtvis förknippade med sin egen känslomässiga stabilitet och de möjliga obalanserna som uppstår på grund av personliga problem, på arbetsplatsen eller i något annat sammanhang som kan påverka oss direkt eller indirekt.

Sammanfattningsvis är nattligt intagssyndrom mycket ofta hos människor som har ångest- eller depressionsproblem, även om det också kan vara ett av symtomen på en mer allvarlig ätstörning. Det viktiga att undvika det är framför allt, bli medveten om att detta problem lider för att lösa det.