Smärtan och hanteringen av känslor

Olika utredningar visar att  Förtryck av känslor hos patienter med kronisk smärta korrelerar med större grad av funktionshinder, som ilska, sorg, rädsla och överflödig ångest, bland andra. Därför rekommenderar de neurovetenskapligt, baserat på nyligen genomförda studier, multidisciplinär intervention för Álg -behandling, med hänsyn till biopsykosociala faktorer, bristen på emotionell reglering ingriper uppfattningen av smärta och underhåll av smärta och underhåll av.

Innehåll

• Känslor och kronisk smärtuttryck
• Sjukvårdspersonal och patient med kronisk smärta
• Mental och fysisk flexibilitet: potentiell antiálgisk
• Emotionell intelligens och kronisk smärta
  • Slutsats
  • Länkar

Känslor och kronisk smärtuttryck

Känslor och känslor är universellt språk, som måste hedras, är det autentiska uttrycket för vem vi är

Smärtan är viktig, eftersom den varnar organismen till ett hot, då är galen att avvisa den, förneka den, projicera den eller förtrycka den På något sätt kan du istället sublimar det genom konsten vara katartisk, användbar och uppbyggande. När det finns en känsla där personen inte känner förmågan att hantera olika livssituationer, presenterar han honom i sitt dagliga liv, han kan invadera förtvivlan och kräva psykologisk hjälp, humörsjukdomar, depression och ångest som ofta råder bland dem som lider från kronisk smärta.

Vissa doktriner stöder tron ​​att dessa känslor måste förtryckas, men fungerar som en avgasventil, deras korrekta hantering, tvärtom, bidrar till välbefinnande,  Ackumulering av förtryckta känslor kan intensifiera smärta, detta har förknippats med större grad av funktionshinder hos patienten.

"Vad berättar om smärtan du har?" Doktorn. Jordi Montero, specialist på neurologi och författare till boken "Tillåtelse att klaga" (2017), bekräftar: "All akut smärta skapar en komplex känslomässig situation som genererar ett minnesminne. Den smärtan registreras för alltid även om det inte finns någon skada ”.

Patienten upplever verkligen smärta, i många fall på grund av centralmedvetenhet (SC), det har inte uppfunnit det, det uppfattas på det sättet. I dag, tack vare mycket specialiserade neuroimaging -studier kan det upptäckas när smärta upplevs även om det inte finns någon uppenbar skada, har det observerats att människor som har akut smärta har liknande hjärnaktivitet som den hos patienter som lider av kronisk smärta.

På grund av smärtan av smärta som kroppen håller ovanstående händer, gillar hjärnan psykoeducation, strategierna som används i hypnos, förslag på djupare medvetenhetsnivåer: alfa, beta, gamma, delta och theta, logoterapi, kognitiv beteendeterapi (TCC) och andra kan gynna patienten mycket på patienten.

Sjukvårdspersonal och patient med kronisk smärta

”Främja förändringarna i deras beteende, med emotionell psykoterapi, arbetar med Emotionell reglering... allt som kan vara positivt. Om vi ​​erbjuder mer medicin eller mer aggressiva metoder kommer vi att förvärra din smärta. Det finns inget botemedel i kronisk smärta, men vi vet vad vi ska göra ”. Jordi Montero

Som vårdpersonal måste vi vara mer respektfulla på det sätt vi adresserar användaren, eftersom vi med våra ord kan bidra till deras förvirring, att deras ångest och rädsla ökar, kan patienten öka med detta, vissa vissa Psykosociala faktorer i smärtunderhåll såsom ångest och överskott av stress, Å andra sidan kan vi få patienten att känna sig nöjd och motiverad att ta sin hälsa i sina händer och följa rekommendationerna för att söka större livskvalitet.

Kom ihåg att du som patient har rätt att be om en annan åsikt när du inte känner dig nöjd med den vård som erhållits, Din hälsa är ditt ansvar; I många fall är egenskaperna hos vissa kroniska sjukdomar som kronisk smärta är, Sökningen efter information och utbildning om ditt tillstånd kan ge dig större sinnesfrid.

Det är bekvämt att Den behandlande läkaren varnar för patienten som kan dra nytta av vidhäftning till psykoterapeutisk behandling. Jordi Montero rekommenderar att hantera frågan med patienten med respekt, sade han på Cartagena -festivalen (2018) att genom att endast katalogisera dem "simulatorer eller hysterisk", när de verkligen upplever smärtan kan det vara förolämpande. Hälsa är en rättighet, men hennes ansvar ligger i individen.

Mental och fysisk flexibilitet: potentiell antiálgisk

"Rörelsen är antialgisk och kronisk smärta minskar. Människor som rör sig och flyttar sin hjärna är uppenbarligen upptagna i andra frågor, kan förbättra sin akuta smärta". Jordi Montero

Tre betydande element för smärtbehandling skulle vara:

1. De grundläggande utbildning och sökningen efter information om ditt tillstånd.
2. Behåll Mental flexibilitet Så mycket som fysisk så långt som möjligt. Undvika att begränsa rörelsen mer än nödvändigt av rädsla.
3. Känslor.

Ovanstående representerar strategier för att möta adaptiv smärta, Ta hänsyn till biopsykosociala aspekter i NGEHO -behandling kan göra en stor skillnad, Som neurovetenskap har visat oss. Shlomo Breznitz Neuroscientist säger att för att hålla sig i form behöver vår hjärna efterfrågan, utmaning, förändring och rörlighet:

Upprätthålla Luciditet är en övning så hård som att stanna online

Emotionell intelligens och kronisk smärta

Olika forskning visar oss hur förtrycket av känslor hos patienter med kronisk smärta korrelerar med större grad av funktionshinder, det är fallet med uttrycket av ilska, sorg och rädsla, vilket inte betyder att dessa människor måste förbli mitt i Känslomässigt obehag eller motivera vissa beteenden från din sida.

”Vem har sagt att människor är som vi är och att vi inte kan förändras?"" Måste vi avgå från det vi har "berört för att leva"?”Marta Guerri Pons (2014), klinisk psykolog, sjuksköterska och specialist i hanteringen av ångeststörningar som han skrev: "Emotionell intelligens: En användbar guide för att förbättra ditt liv", Som namnet antyder kan boken vara en fyr som leder dig mot större välbefinnande, samt ge dig verktyg för att få en bättre hantering av dina känslor på ett praktiskt och enkelt sätt.

Slutsats

Människor med kronisk smärta behöver inte förbli mellan Känslomässigt obehag, När personen med sina egna medel, även om det trots sin vilja saknas saknas det Emotionell reglering För att fortsätta utvecklas som person i någon aspekt är det nödvändigt att söka psykoterapeutiskt stöd, psykologer kan undervisa i strategier för korrekt hantering av känslor enligt patientens specifika behov.

Länkar

• Doi: 10.1038/SREP19615
• http: // www.Redalys.org/html/970/97017363002/
• https: // www.Natur.com/artiklar/s41467-018-04309-2
• https: // Neurosciencenews.com/front-lobe-kronisk-smälta-9148/
• https: // Neurosciencenews.com/ammande mål-C-sektion-6834/
• https: // mh.Bmj.com/content/43/3/155
• https: // linkandeHub.Annars.com/hämtning/pii/s1526590004006650
• https: // www.Jpain.Org/artikel/S1526-5900 (04) 00665-0/Fulltext
• https: // www.Ncbi.Nlm.Nih.Gov/PubMed/15162342
• https: // Neurosciencenews.com/dbs-vtA-Pain-3967/