Posttraumatisk tillväxt 5 områden att växa

Post -traumatisk tillväxt kan definieras som en positiv psykologisk förändring som personen upplever efter att ha korsat motgångar.

Från forntida tider har ångest och lidande analyserats från en positiv optik, vilket framhävs i tron ​​på hebreer, grekerna, de primitiva kristna, i hinduismen, buddhismen och andra system.

För närvarande talas det från psykologi, med hänvisning till begreppet motståndskraft, som en mekanism som tillåter att arbeta före ett trauma, en utmaning eller en stressande faktor.

dock, Mellan motståndskraft och post -traumatisk tillväxt finns det en skillnad, eftersom det i det senare finns en återhämtning som innebär att förmånsmötet inom den negativa situationen.

Post -traumatisk tillväxt

Enligt författaren Arias P, i sin studie om posttraumatisk tillväxt hos överlevande av jordbävningar i Ecuador och Chile, efter naturkatastrofen, de överlevande, när tiden gick, kunde de uppleva personliga positiva förändringar som återspeglades i tre områden:

a) Förändringar i självuppfattning,

b) förändringar i interpersonella relationer och

c) Förändringar i livsfilosofin.

Det bör noteras att termen för posttraumatisk tillväxt uppstod inom en grupp psykologer från University of North Carolina i Charlotte, där det observerades att upp till 89 % av De överlevande rapporterade minst en aspekt av post -traumatisk tillväxt som en form av förnyad uppskattning mot livet.

Således har varianter dykt upp om denna idé som också har varit värd för modellen av stressrelaterad tillväxt, Föreslagen av Crystal Park, som betonade att det finns en betydelse och betydelse som härstammar från ett sammanhang när man anpassar sig till utmanande situationer.

Längs samma linjer uppgav Joseph och Linley att det fanns en negativ tillväxt där den psykologiska brunnen för ämnena ökade, genom att integrera traumatisk upplevelse i deras nuvarande trossystem och positivt tillmötesgående informationen, assimilera tidigare trosuppfattningar.

Postraumatisk tillväxt sker eftersom individen försöker anpassa sig till en serie som är negativa och kan generera höga ångestnivåer.

Men det bör noteras att denna tillväxt inte härstammar från trauma, men det uppstår från individens kamp före en ny verklighet, efter trauma.

Adaptiva faktorer i post -traumatisk tillväxt

Det finns vissa prediktorer för posttraumatisk tillväxt, som är följande:

• Andlighet: som är kopplad till posttraumatisk tillväxt;
• Socialt stöd: som hjälper kudde svaret på stress och,
• Acceptationen: eller förmågan att acceptera situationer som kan ändras är en avgörande punkt för att uppleva tillväxt i en motgång.

I detta avseende innebär post -traumatisk tillväxt inte bara den kapacitet som personen har att återhämta sig, utan också en ytterligare förbättring med avseende på livskvaliteten som ledde före den utmanande händelsen.

Efter samma linje är det viktigt att lyfta fram att idén om posttraumatisk tillväxt också har tillskrivits fem områden där tillväxt ges, vilket är följande:

1. Relationer med andra;
2. Nya viktiga möjligheter;
3. Personlig styrka;
4. Andlig förändring och,
5. Jag uppskattar livet.

Allt detta indikerar att efter att ha upplevt en negativ omständighet är det möjligt att nå ett tillstånd av tillväxt som ökar väl i allmänhet.

Det är också nödvändigt att betona att det finns två perspektiv på posttraumatisk tillväxt: en amerikan och en fransk.

Ur det amerikanska perspektivet är konceptet relaterat till att överleva och motstå i en negativ miljö, Utan att drabbas av någon störning och dessutom att leva en positiv förändring som leder till en bättre situation där händelsen var i.

Istället, Ur det franska perspektivet förstås begreppet post -traumatisk tillväxt som jämförbart med motståndskraft, där positiva psykologiska förändringar går utöver de tidigare funktionsnivåerna.

Ur denna synvinkel inkluderar post -traumatisk tillväxt en ökning av uppskattningen av livets värde; En känsla av att livet erbjuder nya möjligheter, en ökning av personlig styrka, en förstärkning av personliga relationer och positiva förändringar på andlig nivå.

För närvarande föreslås att post -traumatisk tillväxt kan betraktas som en hanteringsstil, liksom resultatet av positiv hantering.

Vissa författare betonar också det Postraumatisk tillväxt svarar på frågan, under vissa omständigheter, ”Varför hände detta?", Medan andra strömmar indikerar att det finns en konstruktion av situationell betydelse som får personen att ompröva de trosuppfattningar som stöder deras liv.

Slutligen innebär post -traumatisk tillväxt också en tolkande process, där personen bearbetar informationen om vad som har hänt med honom och tolkar upplevelsen som en händelse som gör att den dyker upp coping -kapacitet.

En sista post -traumatisk tillväxtmodell antar denna process som en positiv mekanism där biverkningar är assimilerade som medel som gör det möjligt för människor att utveckla nya copingstrategier.

Det följer att Efter att ha upplevt en negativ situation visar många också en större ökning av förtroendet för sina egna förmågor att hantera andra negativa situationer som kan presenteras för dem i framtiden.

PTSD: Ursprung, symtom och behandling

Bibliografi

• Arias, patricio r., & Garcia, Felipe E ... (2019). Postraumatisk tillväxt hos överlevande av jordbävningar i Ecuador och Chile. Ajayu Scientific Spriding Body of the UCBSP Department of Psychology, 17(2), 317-331. Hämtad den 29 augusti 2021 från http: // www.Scielo.org.Bo/scielo.Php?Skript = sci_arttext & pid = s2077-21612019000200005 & lng = es & tlng = är
• Costa-Requena, G., & Moncayo, f. L. G. (2007). Post -traumatisk tillväxt hos cancerpatienter. Beteendeanalys och modifiering, 33(148).
• García Martínez, f. OCH., Jaramillo, c., Martínez, a. M., Valenzuela, jag., & Cova Solar, F. (2014). Psykologiska svar på en naturkatastrof: stress och post -traumatisk tillväxt. Libera, tjugo(1), 121-130.
• Posck, b. V., Baquero, b. C., & Jiménez, M. L. V. (2006). Traumatisk upplevelse från positiv psykologi: motståndskraft och post -traumatisk tillväxt. Psykologdokument, 27(1), 40-49.