Hur man har en öppen hälsosam relation

För att få en öppen hälsa. Om du funderar på att ha en öppen relation med din partner, bör du först överväga att flera aspekter för kärlek ska stärkas. Till exempel för att inte göra det genom skyldighet, vilka gränser vill du lägga och hur du hanterar parkommunikation i detta sammanhang.

Experter hävdar att öppna relationer kan fungera om de vet hur de ska genomföra assertivitet, eftersom denna typ av inbördes relation är mycket komplex. I denna psykologi-online-artikel säger vi dig Hur man har en öppen hälsosam relation genom en uppsättning rekommendationer som det är viktigt att överväga.

1. Vad betyder det att ha en öppen relation
2. Gör det inte genom skyldighet
3. Analysera och definiera vilken typ av relation du vill ha
4. Upprätta och kommunicera dina mål
5. Upprätta sexuella och emotionella gränser
6. Respektera integritet
7. Hantera svartsjuka och känslor
8. Dölj inte verkligheten för människor som är inblandade
9. Har öppen kommunikation
10. Prioritera huvudförhållandet
11. Har flexibilitet och anpassningsförmåga

Vad betyder det att ha en öppen relation

Öppna relationer är de som strider mot monogami, där ett par håller med om att en eller de två medlemmarna i paret kan ha relationer med tredje parter utan att det påverkar huvudförhållandet. Det är en form av romantisk eller sexuell relation där de inblandade människorna är överens om att ha frihet att utforska emotionella och/eller sexuella kontakter med andra människor ur förhållandet.

I denna typ av relation har par vanligtvis tydliga avtal och gränser för vad som är acceptabelt eller tillåtet, som kan inkludera vilken typ av aktiviteter som är tillåtna, de personer som de kan ha relationer och hur information om information delas dessa interaktioner.

Inte alla människor är öppna för att ha denna typ av relation, eftersom de föredrar den monogamamiska relationen, där emotionell och sexuell exklusivitet är grundläggande. Dessutom är det viktigt diskutera gränserna, förväntningarna och känslorna för varje person För att säkerställa att båda medlemmarna i paret är bekväma med det etablerade avtalet.

Som sagt, då ger vi dig några rekommendationer så att du kan ha en öppen och tillfredsställande öppen relation för båda parter.

Gör det inte genom skyldighet

Ingenting som görs genom skyldighet är bra, och öppna relationer är inget undantag. Detta innebär att om du och din partner överväger att ha en öppen relation och En av de två är inte överens, den andra måste acceptera beslutet Och du kan inte tvinga dig. Om du engagerar dig i en öppen relation för att behaga din partner, eller av rädsla för att förlora sin kärlek, kommer resultatet för dig att vara mycket smärtsamt.

Det bästa att ha en öppen och balanserad öppen relation är att båda parter är överens, Eftersom denna erfarenhet avgör den känslomässiga brunnen för båda.

Analysera och definiera vilken typ av relation du vill ha

Innan du tar steget måste du förstå vad det betyder att vara i ett öppet förhållande. För det första, Du måste vara ärlig mot dig själv för att avgöra om du känner för Dela verkligen sexuella och emotionella upplevelser med tredje part inom förhållandet. Kom ihåg att ingen kan berätta vad du ska göra för att söka ditt eget nöje och välbefinnande. I den här artikeln pratar vi om vad du ska göra när din partner ber dig om en öppen relation.

Upprätta och kommunicera dina mål

Om du vill ha en öppen hälsosam relation måste du fastställa tydliga mål och gränser och framför allt uppfylla dem. Vara klar från början kan lindra belastningar och undvika skadade känslor i framtiden. Innan du öppnar din relation är det viktigt att du överväger aspekter som följande:

• Om du vill att tredje parter ska vara kända.
• Den tid som kommer att spendera med de tredje parter som är inblandade.
• Om du kan upprepa sexuella möten med samma person.

Dessutom är det viktigt att komma ihåg att målen kan förändras över tid. Således är det nödvändigt Prata fredligt om de gränser som är markerade, och kunna ha flexibiliteten att ändra dem om fallet inträffar, eller att veta om du båda är bekväm med de mål som fastställts.

Upprätta sexuella och emotionella gränser

När din partner ber dig om en öppen relation och du accepterar är det viktigt att fastställa sexuella och emotionella gränser. Till exempel att det är ett polygamt förhållande betyder inte att det är öppet för någon, så du borde Håller med som ett par om att "så öppet" kommer att vara det förhållandet. I den här artikeln berättar vi skillnaderna mellan en öppen relation och polyamor.

Det är nödvändigt Prata om vem som kan intimeras och under vilka förhållanden. Till exempel, om skydd kommer att användas för mötena med penetration, eller om du kan ha relationer med främlingar som springer ut på gatan eller med människor som redan känner, bland många andra detaljer.

Dessutom är det också viktigt att sätta känslomässiga gränser för öppna relationer till arbete. Acceptera till exempel att du kommer att känna dig bekväm om ett par har avslappnade möten för Tinder, eller om det kan ha romantiska citat i ett annat socialt sammanhang.

Respektera integritet

Om du vill att en öppen relation ska fungera är det viktigt att respektera parets integritet. Från början måste du Bestäm vilken information du vill utbyta från dina möten med andra människor. I detta avseende beslutar några par att upprätta en inre policy att "inte säga, fråga inte" och istället berättar andra allt.

Hantera svartsjuka och känslor

Av din egen välbefinnande, för att ha en öppen hälsosam relation måste du lägga åt avundsjuka åt sidan. Kom ihåg att den här typen av relation är baserad på din partners fysiska eller affektiva koppling till en annan person och du vet. Så, ¿Vad är meningen med avundsjuka i det här fallet? För att undvika missförstånd är det viktigt att ni båda har mycket tydliga reglerna du har och Överför inte gränserna för rådgivning alltid.

Dölj inte verkligheten för människor som är inblandade

Om du vill ha en öppen relation är det viktigt att du kommunicerar den till tredje som du involverar i den. På detta sätt kommer du att undvika missförstånd eller att den andra bildar falska förväntningar på att bilda ett romantiskt par med dig. Det bästa är det Du talar ärligt från början, Och att du tydligt berättar gränserna för relationen, eftersom den andra individen kan vara intresserad eller inte i denna upplevelse därifrån.

Har öppen kommunikation

Vara en öppen eller inte relation, kommunikation är avgörande för att hålla kärleken flytande. Försök att skapa ärlig kommunikation i att var och en kan uttrycka dina önskningar och ambitioner.

Skapa en kommunikativ dynamik med din partner utan bedömningar och var du känner dig bekväm att visa hur du känner dig. Prata om alla detaljer om möten och förväntningar på Förlora inte den union du har mellan dig. För att ha en öppen relation måste du dessutom lita på att även om det finns andra människor som du ser själv, vill du förbli ett par och ha ett framtida projekt tillsammans.

Prioritera huvudförhållandet

Lära sig Anslut till din nuvarande partner och njut av bandet du har med honom eller henne. Fortsätt bli kär/eller dagligen för att stärka din kärlek och kom ihåg att han är den person som du valde att dela ditt liv. För att få en öppen relation att fungera är det viktigt att balansen mellan förhållandet du redan har och de andra råder och att de kompenseras på bästa möjliga sätt.

Har flexibilitet och anpassningsförmåga

Öppna relationer är dynamiska och kan utvecklas över tiden. Håll ditt sinne öppet och Vara flexibel för att justera avtal och regler När både växer och förändras. Konstant kommunikation och disposition för att anpassa är nyckeln till att upprätthålla en öppen hälsosam relation. Om du vill veta mer om den här typen av relation förklarar vi i den här artikeln om du relaterar dem öppna.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man har en öppen hälsosam relation, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av känslor.