Hur man förhindrar alkoholism hos ungdomar

Alkoholkonsumtion är mycket accepterad i vårt samhälle och förknippas med sociala möten och fritid i allmänhet. Alkoholism är en sjukdom som kan få allvarliga konsekvenser för konsumentens fysiska och mentala hälsa och dess sociala relationer. I denna psykologi-online-artikel kommer vi att berätta för dig Hur man förhindrar alkoholism hos ungdomar, Eftersom det är den bästa lösningen att undvika att falla i beroende. Du hittar argument mot alkohol för ungdomar och de negativa effekterna och konsekvenserna av överdriven alkoholkonsumtion.

1. Konsekvenser av alkoholism hos ungdomar
2. Åtgärder för att förhindra alkoholism hos ungdomar
3. Aktiviteter för att förhindra alkoholism hos ungdomar

Konsekvenser av alkoholism hos ungdomar

För det första är det nödvändigt att veta effekterna av alkohol. Alkoholkonsumtion har konsekvenser i alla åldrar, vara dess punktliga konsumtion (social drinkare) eller kontinuerlig. När det gäller ungdomar är det några av konsekvenser av enstaka alkoholkonsumtion:

• Att förlora kontrollen.
• Våldsamt.
• Glöm vad som har gjorts eller sagt medan jag var full.
• Förlora medvetandet.
• Orsaka trafikolyckor.
• Sätta din hälsa och fysiska och moraliska integritet i riskzonen.
• Minskning av skolprestanda.
• Har problem med lagen.
• Oönskade graviditeter och könssjukdomar.
• Hög risk att bli beroende.
• Efterföljande ånger från vägen att agera, skämmas eller löjligt.
• Underlätta konsumtionen av andra läkemedel.

Konsekvenserna i allmänhet Kontinuerlig konsumtion De sträcker sig från specifika problem, utvecklingen av sjukdomar och till och med dödsfall. Låt oss se några av dessa konsekvenser:

• Minnesförluster.
• Depression, osäkerhet och låg självkänsla.
• Minskning av kognitiva förmågor.
• Delirium tremens som en följd av avhållsamhet: visuella hallucinationer, villfarelser, emotionell labilitet och stupor. Skakningar och anfall kan också dyka upp.
• Levercirrhos.
• Ökad sannolikhet för att drabbas av vissa typer av cancer.
• Gastrit.
• Sår.
• Hjärtsjukdom.
• Familj- och arbetsproblem.
• Fysiskt beroende av motsvarande symtom på avhållsamhet när för konsumtion.
• Trafikolyckor.
• Sexuella problem som minskningen av lust eller impotens.
• Förändringar i menstruationscykeln.
• Ökat våld.
• Ekonomiska problem.

Enligt WHO: s data Alkoholkonsumtion dödar 3 miljoner människor per år.

Om du undrar varför tonåringar börjar konsumera alkohol kan du här se orsakerna till alkoholism hos ungdomar.

Åtgärder för att förhindra alkoholism hos ungdomar

¿Hur man undviker alkoholism hos ungdomar? Några av strategierna för att kontrollera, förhindra och minska alkoholkonsumtionen är följande:

• Reglering av alkoholförsäljning genom skatter. I de flesta länder finns det redan höga skatter på alkoholhaltiga drycker.
• Svår tillgång till alkohol. Att öka den ålder då det är tillåtet att köpa eller konsumera alkohol eftersom andra länder kan hjälpa till att förhindra att den konsumeras i tidig ålder. Minska butiker som har möjliggjort försäljning av alkohol, som har hänt med tobak skulle också få ungdomar att få tillgång till detta ämne.
• Medvetenhetsprogram i skolan. Tillämpa ett förebyggande och medvetenhetsprogram regelbundet i kurser från början av tonåren.
• Upprätta mer alkohol utan fritidsutrymmen. Förbjuda alkoholkonsumtion i vissa fritidsutrymmen som sportrelaterade. Dessutom främjar organisationen av alkoholfria aktiviteter som alkoholfri diskotek, konserter utan alkohol etc.
• Förebyggande genom utbildning och exempel. ¿Hur man minskar alkoholkonsumtionen hos ungdomar? Lär dina söner och döttrar värderingar oförenliga med alkohol och andra droger. Men kom ihåg att vara ett exempel, det är värdelöst att prata med en tonåring med alkoholkonsumtion med en öl i handen.
• Informera dem om konsekvenserna. Förklara dem noggrant svårighetsgraden av konsumtionen av alkoholkonsumtion både på kort och lång sikt. De förstår alltid det bättre att använda exempel eller berätta för dem i närheten.
• Minska riskfaktorer som stärker vissa färdigheter. Många ungdomar och i allmänhet dricker många eftersom de känner sig säkrare under påverkan av alkohol. Stärka dina sociala färdigheter och självkänsla kommer att förhindra att detta händer.
• Lär dem alkohol. Ju fler alkoholalternativ, dina söner eller döttrar kommer att kunna konsumera det. Läsning, film, dans, musik, videospel, sport, hobbyer ... gynnar förverkligandet av dessa aktiviteter så mycket som möjligt för att minska chansen att konsumera alkohol.
• Hälsosamma vanor. För att få ungdomar att konsumera mindre alkoholhaltiga drycker kan åtgärder tillämpas som att etablera friska vanor. Det är en av de mest effektiva strategierna mot alkoholkonsumtion. Hälsosamma måltider är fashionabla och träningsrutiner.
• Dynamik för att arbeta droger Med tonåringar. Från utbildningscentra kan workshops och aktiviteter genomföras för att avslöja och sensibilisera ungdomar med konsekvenserna av alkoholism. Rollspelövningar kan också göras för att lära sig att hantera risksituationer som grupptryck för att konsumera alkohol.

Aktiviteter för att förhindra alkoholism hos ungdomar

Att börja dricka i tonåren är en av riskfaktorerna för att bli alkoholberoende. Alkoholism är en sjukdom med allvarliga hälsokonsekvenser. Det är därför det är viktigt att etablera Aktiviteter oförenliga med konsumtion av alkohol i rutinen för ungdomar.

• Sport. Sport och alkohol är oförenliga åtminstone i förverkligandet. Främja sport kan vara grundläggande för förebyggande av alkoholkonsumtion. Organisera Ligor, tävlingar och sportdagar De kan främja sport och möten och minska relationen mellan fritiden.
• Fritid utan alkohol. Som vi redan har sett i fallet med sport, med andra former av fritid kan du minska Association-Alcohol Association. Till exempel med evenemang relaterade till musik, videospel, dans, etc. Upprätta ett lägre pris för ungdomar på vissa platser som biograf underlättar tillgång. För att förhindra alkoholism hos ungdomar är det viktigt att främja utan alkohol.
• Mötesplatser. Vare sig det är i offentliga utrymmen eller ger dina barn huset för att träffa sina vänner för att titta på en film, spela bordspel eller prata om sina saker. Allt utan alkohol.
• Tävlingar. Du kan göra nästan vad som helst. Om vi ​​främjar organisationen av tävlingar kommer vi att flytta bort de unga alkoholerna och därmed minska ungdomar alkoholism.

Här kan du se andra tips för att förhindra narkotikamissbruk hos ungdomar.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man förhindrar alkoholism hos ungdomar, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av beroende.