Hur man lämnar din partner bor tillsammans

Att bryta med ett par är aldrig en enkel uppgift, varken för att vi har vant oss vid rutinen som ger oss att vara med den personen, för att vår komfortzon har blivit, eller för att även om vi inte längre vill fortsätta dela vårt liv med honom eller Hon, vi har fortfarande kärlek och uppskattning. Denna svårighet ökar när vi delar vår dag till dag med den personen.

Det finns många andra beslut som måste beaktas i brottssituationer, inklusive att titta. Av denna anledning erbjuder vi i följande psykologi-online-artikel 10 råd om Hur man lämnar din partner bor tillsammans.

1. Fatta beslut
2. Undvik inte att möta problemet
3. Kommunicera den
4. Uttrycka själv
5. Appoje i din nära -near
6. Gör dig redo för din reaktion
7. Det finns fortfarande många andra beslut att fatta
8. Fortsätt leva tillsammans när du har brutit
9. Nytt livsprojekt
10. Kommunicera det till familjen och vännerna

Fatta beslut

Det är viktigt att innan du "lanserar bomben" kan du meditera om det beslut du kommer att fatta och Var tydlig att det verkligen är vad du vill ha, både för dig, som för den andra personen. Med detta kommer vi att undvika möjliga gungor som genererar större obehag. Detta kommer också att vara principen för många andra komplexa beslut.

Undvik inte att möta problemet

När du är helt säker på ditt beslut är det viktigt att du går in i åtgärder och gör dig redo att möta problemet med beslutsamhet (Med tydliga saker), till och med att vara närvarande rädslan för osäkerhet och många andra känslor som du kan uppleva vid den tiden.

Kommunicera den

Det finns ingen perfekt tid att kommunicera en nyhet som denna, så om du är tydlig att du vill lämna din partner, helt enkelt Sitt med honom eller henne och kommunicera det.

Det är viktigt att när du har fattat beslutet att lämna din partner sätter du ihop värde för att kunna tala lugnt, så att du kan uttrycka allt du känner dig tydligt och uppriktighet för att stänga detta steg.

Uttrycka själv

Om du redan har fattat beslutet beror det på att du är tydlig, eller åtminstone så tydlig som möjligt, att det inte finns något att fixa eller ändra så att förhållandet kan upprätthållas, antingen för att det inte vill ha en av parterna eller Eftersom det redan har provat allt tidigare och du tror att det inte längre är värt att försöka.

I alla fall detta Det är inte en tid att avsky den andra personen eller göra bebodningar om vad som kunde vara och det var det inte. Tvärtom, när du bryter med någon är det bästa att du använder assertiv kommunikation, fokusera meddelandet och vad du tycker, du känner eller uppfattar, utan att sätta den andra personen inför den andra personen kunde ha gjort eller sluta göra.

Appoje i din nära -near

Det är viktigt att i smärtsamma eller komplicerade situationer kan du Känner sig åtföljd och lindad av de människor som bryr sig, Som vänner eller familj. På liknande sätt kan du också prata med en psykolog för att följa dig i processen om du anser att det är nödvändigt.

Gör dig redo för din reaktion

När vi kommunicerar till vår partner att vi vill lämna förhållandet, måste vi oavsett anledning Förbered dig på de olika scenarierna som kan uppstå. Det är möjligt att du försöker på alla sätt att förhållandet fortsätter, eller att vi upptäcker att han eller hon också håller med om vårt beslut och till och med "har gjort en tjänst" genom att säga det först. Vi kan också hitta gråt, ilska, ilska, misstro eller till och med glädje.

Det finns fortfarande många andra beslut att fatta

När det gäller att inte ha barn gemensamt skulle detta ge oss att skriva en annan artikel, bryta en relation när du lever tillsammans innebär många andra beslut, som att nå en överenskommelse om vem som stannar med vad. Här kan du inkludera möbler, kläder, fastigheter, husdjur, pengar, investeringar etc.

Fortsätt leva tillsammans när du har brutit

När du är klar med din partner och du bor tillsammans måste du troligtvis tillbringa en tid som du fortfarande bor tillsammans efter att ha brutit efter. Detta kan vara ett ganska svårt stadium, så det är viktigt att du förbereder dig i förväg för att hantera det. Du kommer sannolikt att behöva Markera några gränser och standarder Medan denna situation varar.

Nytt livsprojekt

Oavsett hur tid du har mediterat på detta beslut, och inte heller den tid du har varit med din partner. Du hade säkert framtidsplaner tillsammans och ett livsprojekt som ett par och såvida inte detta är det främsta skälet till uppdelningen, Break innebär att du gör en ny strategi för ditt viktiga projekt, Eftersom den personen kommer att sluta dela med dig med din.

En viktig reflektionsperiod anländer på vilken det kommer att vara viktigt att du tänker djup och utan hast hur du kan rikta ditt liv från och med nu och skapa ett nytt livsprojekt. Det här är något du kan upptäcka över tiden.

Kommunicera det till familjen och vännerna

Detta är ett råd som många gånger inte beaktas i paret uppdelningar. Ändå, Länken vi hade med vår partner var inte den enda Att det hade bildats, eftersom din pojkvän också kunde ha skapat en relation (mer eller mindre intim) med familj och vänner, och det är till och med möjligt att han delade vänskap.

Genom att bryta förhållandet är det viktigt att du tänker på att du troligtvis inte har någon relation med deras släktingar och många av deras vänner, eftersom de kommer att ha lagt på sidan av en av parterna. I vissa fall kan familj och vänner fortsätta att vara relaterade till båda, men det är inte det vanliga.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man lämnar din partner bor tillsammans, Vi rekommenderar att du går in i vår kategori av känslor.