Egenskaper hos en känslomässigt intelligent person

Vid många tillfällen beror inte människornas framgång på deras intellektuella koefficient, det finns människor som kan få de bästa anteckningarna vid universitetet och som äntligen slutar lyckas i livet. Därav Vara känslomässigt intelligent Det har en enorm vikt när man bestämmer människors framgång och välbefinnande. Men, ¿Vad är emotionell intelligens? Emotionell intelligens kan definieras som förmågan att hantera känslor på ett assertivt och adaptivt sätt, vilket också gör att vi kan acceptera nya utmaningar, fatta beslut, bättre relatera till människor, bland andra extremt positiva saker och som ökar vår välbefinnande i allmänhet.

¿Hur kan vi vara en person är känslomässigt intelligent?, ¿Vilka är egenskaperna som definierar dessa typer av människor? I denna psykologi-online-artikel kommer vi att veta vad som är Egenskaper hos en känslomässigt intelligent person liksom vi ger dig en serie tips så att du kan utveckla din känslomässiga intelligens.

10 egenskaper hos en känslomässigt intelligent person

Det finns ett antal egenskaper som identifierar en känslomässigt intelligent person, de 10 huvudsakliga är följande:

1. De är empatiska: Känslomässigt intelligenta människor vet perfekt hur man tar på sig skorna på den andra och förstår dem också. De kan inse vad en annan person känner även om han inte har uttryckt det muntligt. Det är därför de tenderar att bilda smalare länkar med andra människor.
2. De känner sig själva väl. De är människor som vet perfekt för att identifiera och förstå sina egna känslor eftersom de tenderar att självförbättra och erkänna vad deras styrkor och svaga punkter är.
3. De upprätthåller en positiv attityd. De kan fokusera på de positiva aspekterna av var och en av de situationer som inträffar i livet. De är medvetna om att det är oundvikligt att uppleva negativa situationer och känslor men att allt är en del av livet och till och med det mest negativa lärs. Så de försöker alltid upptäcka att lärande som var och en av deras erfarenheter lämnar dem.
4. De vet hur man accepterar förändringar. För de känslomässigt intelligenta människorna förlamar inte förändringarna dem, tvärtom, de lär sig att acceptera dem eftersom de vet att det kommer att vara till sitt eget bästa och kommer att föra dem närmare framgång trots den rädsla och ångest som de kan känna till känna.
5. De vet hur man säger nej. De vet när och vid vilken tidpunkt säger dig inte andra människor. De är extremt självhäftande människor som när de inte vill få tillgång till vad en annan person föreslår att förneka det och göra det på ett säkert, direkt och icke -offensivt sätt.
6. De är nyfikna människor. Dessa typer av människor är ständigt intresserade av allt omkring dem, liksom för andra människor. De visar mycket intresse för de människor de känner, vilket också ökar deras nivå av empati kraftigt.
7. De tappar inte kontrollen lätt. De är människor som vet mycket väl att hantera sina känslor så när någon försöker provocera dem antingen genom rop, förolämpningar, förakt etc. De vet hur man håller sig lugn och inte faller in i sitt spel.
8. Värdera vad de har. De är människor som trots att de har sina egna mål och ambitioner, också vet hur man uppskattar och känner igen allt de har, vilket gör att de kan känna sig i gott humör och med en bra brunn i allmänhet.
9. De vet hur de ska försvara sina rättigheter. De kan identifiera och försvara sina personliga rättigheter när de hotas. De tillåter inte andra att dra nytta av dem och när de måste försvara tvekar de inte att göra det på det mest påstås som möjligt.
10. De vet hur man lever nuet. De lämnar åt sidan allt som hände dem tidigare och sluta oroa sig för framtiden. De vet att det enda ögonblicket som verkligen betyder är vad de bor här och nu, så de lär sig att njuta av mer direkt efter omedelbart.

I den här andra artikeln ger vi dig några tips för att lära dig att vara starkare känslomässigt kär.

Tips för att utveckla känslomässig intelligens

Alla människor har förmågan att utveckla vår känslomässiga intelligens som vi bara behöver vara konstant och genomföra om och om igen en serie av Riktlinjer som vi måste tillämpa i vårt dagliga liv. Så efter att ha lärt dig vad som är egenskaperna hos en känslomässigt intelligent person, kommer vi att ge dig nedan några tips som kommer att vara mycket användbara för att utveckla din känslomässiga intelligens.

• Identifiera dina egna känslor. Lär dig att identifiera och vara medveten om dina känslor och känslor. Vid många tillfällen slutar vi att betala betydelse för det vi känner för att vi inte vet hur vi ska hantera det eller för att det genererar mycket vi känner.
• Förstå hur dina känslor påverkar dina tankar. Efter att ha identifierat känslorna har du också medveten om vad som är de tankar som åtföljs av den. Om du till exempel känner dig ledsen skulle dina tankar säkert vara i enlighet med din känsla.
• Var uppmärksam på ditt kroppsspråk. Det kan ibland ha svårt att identifiera de känslor du känner, så om detta är ditt fall kan du vara uppmärksam på vad ditt kroppsspråk säger. Till exempel misslyckas du med att identifiera om det du känner är ilska eller ilska men konstaterar att du skärper dina nävar och att din kropp börjar sätta på sig spända.
• Fokusera på nuet. Få din uppmärksamhet helt till nuet. Kom ihåg att det förflutna redan är historia och att framtiden alltid kommer att vara osäker. Så om du vill lära dig att njuta av livet mer måste du fokusera din uppmärksamhet helt för närvarande. För detta kan du använda mycket användbara verktyg som meditation.
• Känslor Dagbok. Att skriva dina tankar och känslor som du har dag för dag är oerhört fördelaktigt för att öka din känslomässiga intelligens. Det rekommenderas att hela eller nästan varje dag noteras i en speciell tidning allt som har upplevts och menar under dagen, vilket hjälper oss att känna varandra bättre och låta oss medan vi kan få en bättre hantering av våra känslor.

Här upptäcker vi ett test för att veta om du har känslomässig intelligens.

Den här artikeln är bara informativ, i psykologi online har vi ingen makt att göra en diagnos eller rekommendera en behandling. Vi inbjuder dig att gå till en psykolog för att behandla ditt specifika fall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Egenskaper hos en känslomässigt intelligent person, Vi rekommenderar att du går in i vår personlighetskategori.