Självkänsla och sexuell hälsa en mycket nära relation

Självkänsla och sexuell hälsa kan forma en ond eller dygdig cirkel när du ser ut. Sanningen är att de är två frågor som är nära besläktade och det De kan mata tillbaka, på bättre eller sämre. Därför är det viktigt att arbeta med båda för att njuta av ett fullt liv.

Nu för tiden, Allt relaterat till sex är inte längre tabu. Det talar inte bara naturligt utan Köp ett erotiskt kit eller besök en Sexbutik online eller fysiskt är inte något som görs hemligt, nästan skam. Det finns dock fortfarande viktiga hinder för att njuta av det, och en av dem är självkänsla.

Det finns många faktorer som kan orsaka ett problem, ibland mycket allvarligt, av självkänsla. En dålig sexundervisning, skönhetskanoner som är omöjliga att uppnå för en bra del av befolkningen, dåliga tidigare erfarenheter, inte realistiska förväntningar när det gäller sexuella relationer eller en hög efterfrågan är bara några av dem.

En förvrängd eller negativ bild av sig själv påverkar alla aspekter av livet, men särskilt i relationer med andra och i sexuellt liv. Faktiskt, Låg självkänsla kan vara en av orsakerna till minskad sexuell aktivitet, av missnöje och problem med för tidig utlösning, erektil dysfunktion eller anorgasmi.

Den andra sidan av myntet

Men om bristen på acceptans av sig själv är ett av de stora hinder för att njuta av ett fullt sexliv, är det just en av de bästa terapierna för att bekämpa bristen på självkänsla. Från den onda cirkeln passerar vi till den dygdiga cirkeln.

Känn dig önskad, låt dig bli älskad Och njut av nöjet med en hälsosam sexuell relation kan höja uppfattningen av sig själv på nästan stratosfäriska nivåer. Därför, när självkänsla lyser för sin frånvaro, är det nödvändigt att börja vidta åtgärder för att vinna det, och det första och viktigaste är självkunskap.

Dåliga tidigare erfarenheter kan undergräva sig själv när man står inför en sexuell relation. Men felet är inte alltid från det andra. Ibland misslyckas något så enkelt som kommunikationen, Att kunna uttrycka vad du vill eller be om vad du tycker om med. Men vad händer när du verkligen inte känner dig själv?

Känner till kroppen, Utforska för att upptäcka särskilt känsliga punkter Och hur vi reagerar på dem är något som paret kan hjälpa oss, stabilt eller inte. Men ingenting råkar göra det. Att vara medveten om nöjeskällorna gör att den kan överföra det till paret och uppnå en mer tillfredsställande relation.

Det andra oundvikliga steget är att sluta titta med kritiska ögon. När själva kroppen inte accepteras är det omöjligt att vara oinhibiterad, och det är en ballast för njutning i en sexuell relation. Nöje har inga former och skönhetskanoner är mode. Alla har attraktiva, du måste bara veta hur du kan utnyttja dem. Om vi ​​uppfattar att någon önskar oss, varför ifrågasätta det? Vad du måste göra är att dra nytta av det och bli bortförd.

Att ta det första steget är alltid svårt, men om det uppnås kommer cirkeln att börja vända i rätt riktning. Mer tillfredsställelse gör ett förtroende, Större säkerhet är också större självkänsla och ett bättre begrepp av sig själv leder till mycket mer tillfredsställande sexuellt samlag. Nästan, nästan den perfekta cirkeln.