5 tips för att övervinna dig själv utan stress

Alla pratar om det: du måste övervinna dig själv för att må bättre och få allt du vill ha i livet, om du inte gör det kommer du aldrig att vara den person du alltid har velat vara ... och om det är sant att få livet Av dina drömmar måste du göra en extra ansträngning och nå bakgrunden till dig själv, men ..

Hur man gör det för att göra det till en trevlig resa, att återförenas med dig själv och inte överväldiga dig för mycket under processen?

Övervinna sig själv är kopplad till en personlig utvecklingsprocess, där det är tillrådligt.

Till att börja med denna process föreslår jag dessa 5 åtgärder som för mig är prioriterade och viktiga, och att du kan starta idag för att starta denna väg med personlig självförbättring:

Innehåll

• 1. Känn dig själv noggrant
• 2. Var inte rädd för rädsla
• 3. Tro på dig själv
• 4. Var inte otålig
• 5. Värdera dina prestationer

1. Känn dig själv noggrant

Utforska i dig själv och upptäcka vem du är; Detta innebär Lyssna på dig verkligen, lyssna på dina känslor och dina tankar Helt och utan att bedöma dem, bara då kan du se och veta vad som finns inom dig, vad är dina djupaste behov och hur du möter dem.

Vi är dedikerade till att spara information under våra liv och vi slutar aldrig att granska den. Vår personliga ryggsäck är gjord av det bara: våra egna upplevelser som definierar vårt djupaste jag, granska den och du vet vem du verkligen är.

Upptäck vad din tro och dina värderingar är, som alltid har guidat din väg och som definierar dig som en person. Känner du att de stärker eller subtraherar styrka?, Om du uppfattar att din tro inte är allt hur kraftfull du vill, tveka inte, ändra dem som de verkligen kommer att leda dig till dina drömmars liv.

2. Var inte rädd för rädsla

Det finns saker som är rädda för att göra, särskilt när det gäller att möta oss själva och vår rädsla. Vet du att denna rädsla bara är en varning så att du kan titta lite mer inuti dig och granska att du måste möta ditt liv?

Även om det verkar motsägelsefullt, låter dig känna att rädsla hjälper dig att övervinna den. Låt den rädslan anlända och lyssna på den, det kommer att överraska dig vad du säger till dig. Rädsla är en av de fyra grundläggande känslorna och har en biologisk funktion av tillhörande meddelande, det vill säga det varnar dig för att det finns något nytt i ditt liv till vad du ska möta och för vad du kanske inte har tillräckligt med resurser, men du lyssnar noggrant kommer du att inse vilka resurser du behöver och du kommer att se att många av dem redan är en del av dig och är tillgängliga för att användas just nu.

3. Tro på dig själv

Om du inte tror på dig, vem kommer att göra det? Vem bättre än sig själv att tro på sina egna förmågor, du känner dig själv inifrån och du vet vad du kan och vad du inte kan. Värdera dig själv och börja bli medveten om dina förmågor, detta hjälper dig att tro mer på dig själv och vad du kan bidra till världen.

Det är viktigt att Du blir medveten om att din egen motor är du, Du kan inte vara din familj eller din partner eller din chef. Det enda som är ansvarigt för din bedömning är du, låt dig vara den du vill vara och hjälpa dig själv i din egen personliga utveckling, som får dig att få självkänsla och du kommer att se dig själv som någon som kan allt föreslås.

4. Var inte otålig

Förändringsprocesserna är långsamma och har varit, Du förvärrar inte något som du inte kan uppfylla snabbt, förstå att du måste gå lite för lite och låta ditt interna självflöde naturligt, utan förhållanden och från kärlek till dig själv.

Det händer vanligtvis med personliga utvecklingsprocesser, som är som skärmarna i ett videospel, när du passerar en fas, är en annan upptäckt, och sanningen är mycket bekvämare som det, tror att det kan vara utmattande att göra allt plötsligt vara utmattande och lite Blockerare, med vilken han accepterar din egen rytm och ser passerar skärmar lite efter lite, följ din intuition hon vet vägen.

5. Värdera dina prestationer

Även om utvecklingsprocesser är långsamma och kräver lite engagemang, ett bra trick för att känna sig tröstade, är det Gå värdera resultaten du får. Det är uppenbart att mirakelet om ett par veckor inte kommer att hända, men om du kommer att kunna se hur det finns förändringar i dig och ditt liv.

Bli medveten om dessa förändringar, underteckna dem och placera dem på en synlig plats i ditt hem. Tack varje dag för ditt arbete och ditt engagemang. Om du fortsätter i en bra takt, kommer ditt liv att vara detsamma om några månader, och du kan vara medveten om lite av alla saker du kan göra.

Jag hoppas att dessa fem tips hjälper dig att starta denna process med personlig utveckling, förändring och självförbättring, livet levs med ett bredare perspektiv om du är helt medveten om dig själv, dina förmågor och dina förbättringsområden.

Fortsätt leta efter ditt eget sätt, se till att du hittar det.